Studio Yina

18/06/2026

Simpelweg tijd voor jezelf. 🌿

Niet om productiever terug te komen.
Niet om jezelf te verbeteren.
Niet om nog meer te leren.

Gewoon tijd.

Om te vertragen, te genieten, te ademen.
Om de zee te horen, een boek te lezen en om yoga te doen.
Om stil te zijn, niets te moeten.
Of om eindelijk eens te luisteren naar wat je lichaam je al een tijdje probeert te vertellen.

Van 9 tot 11 oktober creëren we een weekend waarin niets moet en veel mag.

Een weekend aan zee met ademwerk, yoga, reflectie, sauna, natuur, verbinding en niet te vergeten: heerlijk vegane maaltijden met liefde bereid.

Misschien precies wat je nodig hebt.

🌿 Land aan Zee – Zeeland

Meer info via link in bio.

17/06/2026

Wat we tijdens de infosessie op 8 juni vaak hoorden:

👉 “Ik ben leeg na een werkdag.”

Niet omdat je je werk niet graag doet.
Maar omdat je lichaam voortdurend mee-reguleert.

Zonder bewustzijn van je eigen staat…
blijft je systeem geven.

En dat put uit.

14/06/2026

Ze weten het.
Ze begrijpen het.

En toch blijven ze vastzitten.

👉 Omdat stress niet alleen mentaal is.

Het zit in:

het zenuwstelsel
de adem
het lichaam

Zonder die laag mee te nemen… blijft verandering oppervlakkig.

14/06/2026

Deze opleiding is opgebouwd rond een eigen, integratief model waarin drie laten voortdurend samenkomen:

1. Regulatie – veiligheid eerst
Je leert stress- en herstelprocessen begrijpen via het zenuwstelsel (polyvagaal geïnspireerd).
Niet om te labelen, maar om te kunnen doseren, vertragen en afstemmen.

2. Ingang – adem, beweging en fascia
Ademhaling, beweging en fasciawerk worden ingezet als ingangen tot regulatie.
Niet als oefeningen op zich, maar als middelen binnen een therapeutisch kader.

3. Integratie – toepassing in de praktijk
Wat je ervaart, wordt vertaald naar je dagelijkse werk.
Casussen, reflectie en praktijkervaring vormen de brug tussen weten en doen.

Alles wat je leert, wordt eerst doorleefd, daarna begrepen, en pas dan toegepast.

14/06/2026

Inschrijvingen open voor het nieuwe schooljaar voor nieuwe leden:

Nieuwe leden kunnen inschrijven vanaf 15 juni 2026 mits een jaar- of 3-maandenabonnement

Vrije plaatsen:

Dinsdag 18u30 Hatha/Yin Yoga met Nina: 2 plaatsen Inschrijven
Dinsdag 20u Hatha/Yin Yoga met Emilie: 4 plaatsen Inschrijven
Woensdag 9u Hatha/Yin Yoga met Nina: 2 plaatsen Inschrijven
Woensdag 20u Hatha/Yin Yoga met Nina: 1 plaats Inschrijven
Vrijdag 9u Hatha/Yin Yoga met Nina: 4 plaatsen Inschrijven

Meer info via link in bio

13/06/2026

12/06/2026

Dankbaar dat ik dit mag delen

10/06/2026

Je hoeft niet nóg meer technieken te leren.

Wat je mist…
is begrijpen wat er gebeurt in het lichaam van jezelf en je cliënt.
Deze opleiding vertrekt niet vanuit tools,
wel vanuit het zenuwstelsel als basis.

Je leert:
🌿 werken met adem, beweging en fascia
🌿 afstemmen in plaats van toepassen
🌿 regulatie begeleiden, niet forceren

✔ 8 live sessies
✔ kleine groep
✔ casusbespreking
✔ online platform
✔ groeiend netwerk

✨ In groep leren
✨ Volledig toepasbaar in jouw praktijk

Inschrijvingen zijn open

09/06/2026

Gisteren tijdens de infoavond viel één ding op…

Dat zoveel zorgverleners hetzelfde voelen.

👉 “Ze begrijpen het… maar het verandert niet.”

Een huisarts, psychologe, massagetherapeute en orthomoleculair therapeute zaten samen in dezelfde realisatie:
Stress zit niet alleen in het hoofd.
Het zit in het lichaam.

De komende weken neem ik je daarin mee 💛

08/06/2026

Lichaamsgerichte Stressregulatie
GRATIS infosessie 8 juni 19u30 Parothea, Drongen.
Inschrijven via de link in bio