04/02/2026
👀 Webinar in de kijker 👀
Zelfzorg voor zorgouders, met Nina Mouton. Zie onderstaande info!
WEBINAR - ZELFZORG VOOR ZORGOUDERS MET NINA MOUTON
Zelfzorg. Iedereen heeft er de mond van vol. Voor zorgouders voelt de term vaak erg beladen. Hoe begin je er in hemelsnaam aan wanneer je kind met extra zorgnoden zoveel zorg en energie vraagt? Wat is nu eigenlijk échte zelfzorg?
Het ouderschap zorgt voor heel wat 'mental load', een soort onzichtbare emotionele last van het organiseren en onthouden van allerlei taken. Als zorgouder komen daar heel war organisatorische, zorg- en ondersteuningstaken bij en probeer je ook gewoon je huishouden te regelen, een job te managen en partner/vriend(in) of gewoon mens te zijn.
Geen wonder dat je doodmoe bent. Zelfzorg klinkt als een extra taak waar je de energie niet voor hebt. En toch, moet je af en toe proberen om ademruimte te creeëren.
In dit webinar krijg je handvaten om te leren ademen in de chaos en om even tijd te nemen voor jezelf, zonder schuldgevoel.
We bekijken onder andere:
Wat is echte zelfzorg?
Hoe geef je grenzen aan?
Hoe kan je loslaten en anders vasthouden?
Kan zelfzorg ook zitten in verbinding met je kind?
Hoe begin je aan (meer) zelfzorg als zorgouder? Hoe ga je van
ploeteren en overleven, weer naar leven?
Nina Mouton is klinisch psychologe , psychotherapeut en auteur van meerdere bestsellers. Ze is experte in zelfzorg en mild ouderschap.
📅3 maart 2026 om 19.30 uur (of later via de replay!)
📢Meer info en inschrijvingen: https://gezin-en-handicap.webinargeek.com/zelfzorg-voor-zorgouders-met-nina-mouton-2?cst=channel
Dit webinar wordt georganiseerd in samenwerking met Zorgtvooronsmoeder vzw