L'essence du mieux-être

03/08/2026

03/08/2026

01/08/2026

✨ Je vous souhaite à toutes et à tous un merveilleux mois d’août 2026. ❤️

Le temps passe à une vitesse incroyable. Chaque jour, j’écris quelques mots pour vous inspirer, vous faire réfléchir ou simplement vous apporter un peu de lumière… et pourtant, j’ai l’impression qu’hier encore, nous commencions l’année.

🙏 Merci d’être là, de lire, de commenter, de partager et de faire vivre cette belle communauté. Votre présence donne un sens à tout ce que je crée.

🌱 J’espère que ce nouveau mois vous apportera de la sérénité, du courage, de belles opportunités et des moments qui vous rappelleront à quel point la vie est précieuse.

N’oubliez jamais : il ne faut pas une nouvelle année pour changer sa vie. Un seul jour peut suffire… et pourquoi pas aujourd’hui.

Passez un magnifique mois d’août. Prenez soin de vous et de ceux que vous aimez. 💙

Jimmy

21/07/2026

La blessure d’injustice vous attire vers les hommes autoritaires et contrôlants

20/07/2026

❤️

19/07/2026

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16/07/2026

Ce qui peut bloquer les 7 chakras 🙏

15/07/2026

L’attachement adulte est aujourd’hui principalement étudié à partir de deux dimensions : l’anxiété d’attachement et l’évitement de l’attachement. Les 4 profils présentés ici sont donc des repères pour mieux comprendre certaines dynamiques relationnelles, pas des catégories rigides.

Tu peux te reconnaître dans plusieurs descriptions, te situer à différents endroits selon les relations ou voir ton fonctionnement évoluer au fil de ta vie.

J’ai aussi fait le choix d’utiliser le terme « préoccupé » plutôt que « anxieux », car il est plus fidèle à la littérature scientifique. De la même manière, j’ai regroupé sous l’attachement évitant deux modalités souvent décrites : une modalité davantage détachée et une modalité davantage craintive.

Enfin, l’attachement désorganisé est probablement le plus complexe. Il renvoie à une difficulté à construire une stratégie relationnelle stable, souvent en lien avec des expériences relationnelles marquées par la peur, l’imprévisibilité ou des traumatismes.

L’attachement ne dit pas qui tu es. Il décrit simplement la manière dont ton cerveau a appris à rechercher la sécurité dans les relations. Et comme tout apprentissage, il peut évoluer.

💬 Est-ce que cette façon de représenter l’attachement t’aide davantage à comprendre ces différentes dynamiques ?

📚 Sources :
- Bowlby, J. (1988). A secure base: Parent-child attachment and healthy human development. Basic Books.
- Fraley, R. C., Waller, N. G., & Brennan, K. A. (2000). An item response theory analysis of self-report measures of adult attachment. Journal of Personality and Social Psychology, 78(2), 350–365.
- Main, M., & Solomon, J. (1990). Procedures for identifying infants as disorganized/disoriented during the Ainsworth Strange Situation. In M. T. Greenberg, D. Cicchetti, & E. M. Cummings (Eds.), Attachment in the preschool years (pp. 121–160). University of Chicago Press.
- Mikulincer, M., & Shaver, P. R. (2016). Attachment in adulthood: Structure, dynamics, and change (2nd ed.). Guilford Press.