Apotheek Roggen Groot-Bijgaarden

12/08/2026

🔥 𝐔𝐧𝐞 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐛𝐫𝐮̂𝐥𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐞𝐫𝐫𝐢𝐞̀𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐬𝐭𝐞𝐫𝐧𝐮𝐦 𝐨𝐮 𝐝𝐚𝐧𝐬 𝐥𝐚 𝐠𝐨𝐫𝐠𝐞, 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐯𝐨𝐪𝐮𝐞 𝐛𝐞𝐚𝐮𝐜𝐨𝐮𝐩 𝐝’𝐢𝐧𝐜𝐨𝐧𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐞𝐭 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐬𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐩𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐛𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐢𝐥 😫.

Reflux gastrique, peut être…résultat d’un sphincter moins performant ou d’une pression abdominale plus élevée.
🧑‍🔬 Les antiacides peuvent déjà soulager beaucoup de symptômes persistants, mais vous pouvez aussi prendre certaines mesures pour réduire la pression et la brûlure.
✅ Évitez les vêtements trop serrés
✅ Évitez de soulever des objets lourds
✅ Mangez de petites portions plusieurs fois par jour, évitez les aliments gras et épicés
✅ Attendez au moins deux à trois heures après avoir mangé avant de vous allonger
✅ Évitez l’alcool, le café et les boissons gazeuses
✅ Si vous ressentez surtout un inconfort le soir, ne mangez pas trop t**d et, si nécessaire, relevez légèrement la tête du lit

🍀 Si vos symptômes sont trop gênants (notamment après avoir commencé un nouveau médicament), consultez un médecin ou passez à la pharmacie pour plus de conseils. Nous serons heureux de vous aider 😀 !

12/08/2026

🔥 𝗘𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗼𝗿𝘀𝘁𝗯𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗹, 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝘄𝗮𝘁 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗺𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗳𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗻𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻😫 .

Maagzuur, mogelijks... een gevolg van een sluitspier met verminderde werking of een verhoogde druk in de buik.

🧑‍🔬 Maagzuurremmers kunnen bij aanhoudende klachten al heel wat verlichten, maar je kunt zelf stappen ondernemen om de druk en het branden te verzachten.

✅ Vermijd knellende kledij.
✅ Tillen van zware objecten ga je best uit de weg.
✅ Eet kleine porties verschillende malen per dag, vermijd vet en gekruid eten.
✅ Wacht minimaal twee tot drie uur na het eten voordat je gaat liggen.
✅ Voorkom het gebruik van alcohol, koffie of koolzuurhoudende dranken.
✅ Heeft u vooral 's avonds een vervelend gevoel, eet niet te laat, verhoog eventueel het hoofdeinde van het bed.

🍀 Zijn uw klachten (zeker bij het nemen van een nieuw medicijn) toch te erg, raadpleeg een arts of kom gerust langs in de apotheek voor meer advies. We helpen u graag verder 😀 !

Voor professioneel en persoonlijk advies.

Titularis: Apr. G***t Vande Maele
BTW BE 0429.614.285.

05/08/2026

🎏 𝐀𝐋𝐀, 𝐄𝐏𝐀 𝐞𝐭 𝐃𝐇𝐀… 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐞𝐬 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬, 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐪𝐮𝐢 𝐨𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐭-𝐢𝐥𝐬 😉 ?

Ce sont les principaux acides gras oméga-3 !
☝️ Notre corps en a besoin, mais il ne peut pas les produire lui-même. Nous devons donc les obtenir via l’alimentation ou… un bon supplément choisi avec soin.
🌟 Pourquoi les oméga-3 sont-ils si importants ?
✅ Aident à maintenir le cholestérol à un niveau équilibré.
✅ Soutiennent le cœur et les vaisseaux sanguins.
✅ Contribuent à une tension artérielle saine.
✅ Sont bénéfiques pendant la grossesse.
✅ Ont un effet positif sur la glycémie.
✅ Des études suggèrent que les oméga-3 protègent contre les inflammations et certaines maladies de la peau.
🧠 En somme, ils offrent un véritable coup de fouet à votre organisme !
🥗 Dans quels aliments trouve-t-on les oméga-3 ?
🐟 Poissons gras et huile de poisson.
🥬 Légumes à feuilles vertes.
🌰 Noix, graines et huiles comme les graines de lin, de chia et de chanvre.
Si des doutes subsistent, les suppléments nutritionnels peuvent être bénéfiques, mais un accompagnement personnalisé est essentiel. Un bon soutien peut faire toute la différence, en particulier sur le long terme.

🍀 Passez-nous voir, nous serons ravis de vous aider !

☝️ Attention : les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation saine, mais peuvent constituer un ajout précieux.

05/08/2026

🎏 𝗔𝗟𝗔, 𝗘𝗣𝗔 𝗲𝗻 𝗗𝗛𝗔… 𝘄𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗺𝗲𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝘄𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗵𝗲𝘁 😉 ?

Het zijn de belangrijkste omega-3-vetzuren!

☝️ Ons lichaam heeft ze nodig, maar kan ze niet zelf aanmaken. We halen ze dus uit voeding of… een goed gekozen supplement.

🌟 Waarom zijn omega-3-vetzuren zo belangrijk ?
✅ Helpt je cholesterol in balans te houden.
✅ Ondersteunen hart- en bloedvaten.
✅ Werken mee aan een gezonde bloeddruk.
✅ Ondersteunen tijdens de zwangerschap.
✅ Hebben een positieve invloed op de suikerspiegel.
✅ Studies suggereren dat omega-3-vetzuren beschermen tegen ontstekings- en huidziekten.

🧠 Kortom, ze zijn een echte boost voor je lichaam!

🥗 In welke voeding vind je omega-3 ?
🐟 Vette vis & visolie.
🥬 Groene bladgroenten.
🌰 Noten, zaden & oliën zoals lijnzaad, chia en vlaszaad.

🤔 Bij twijfel kunnen voedingssupplementen helpen, maar hierbij is persoonlijk advies belangrijk. Een goede begeleiding maakt het verschil, zeker op lange termijn.

🍀 Kom gerust langs, we helpen je graag verder 😉 !

29/07/2026

🧠 𝐄𝐧 𝐚𝐝𝐨𝐩𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞́𝐠𝐢𝐞 𝐣𝐮𝐝𝐢𝐜𝐢𝐞𝐮𝐬𝐞 𝐞𝐭 𝐬𝐚𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐧𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐚𝐮, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫𝐫𝐢𝐞𝐳 𝐫𝐞́𝐝𝐮𝐢𝐫𝐞 𝐥𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐞́𝐦𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝟒𝟎 %.

💊 L’âge et la démence ne vont plus forcément de pair… Mais malgré tout, cela peut devenir difficile pour la personne elle-même et pour son entourage!
Il n’existe pas encore de traitement ou de médicament curatif contre la démence. Certains médicaments peuvent ralentir le déclin, mais ils n’arrêtent pas la maladie.
👩🏼‍🔬 Des recherches récentes montrent que 30 % des cas de démence dans le monde sont liés à des facteurs de risque modifiables tels que le diabète, l’hypertension, l’obésité, le manque d’activité physique, la dépression, le tabac, l’alcool, et d’autres encore…
☝🏼 Ainsi, un changement de mode de vie, accompagné d’efforts, de suivi et de soutien, peut avoir un impact déterminant. Cela permet d’identifier les domaines où il est possible d’améliorer sa santé et de réduire son risque personnel de démence.
Travailler à une meilleure condition physique et à un cerveau en bonne santé est toujours une bonne idée pour tout le monde. En d’autres termes, plus on commence tôt, même à 40 ans, plus on peut prévenir les problèmes.
☝🏼 Pour conclure, ou pour un nouveau départ :
Des chercheurs de Maastricht ont identifié trois conseils de style de vie essentiels :
• Restez curieux : fixez-vous un objectif, un hobby, apprenez quelque chose, entretenez votre petit jardin…
• Mangez sainement : beaucoup de légumes et de fruits, de l’huile d’olive, ne fumez pas.
• Bougez régulièrement : marchez, nagez, restez actif, dormez suffisamment et prenez du temps pour vous détendre.
💚 En cas de doute ou de question, consultez votre médecin ou passez à la pharmacie pour obtenir des conseils, nous serons ravis de vous aider 😉 !

Voor professioneel en persoonlijk advies.

Titularis: Apr. G***t Vande Maele
BTW BE 0429.614.285.

29/07/2026

🧠 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝟒𝟎% 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 .

💊 Leeftijd & dementie staan lang niet meer op één lijn... Maar toch, het kan lastig worden voor de persoon zelf & zijn of haar omgeving !
Een middel tegen dementie of medicatie blijft vooralsnog uit. Bepaalde medicijnen kunnen de achteruitgang remmen, maar stoppen de ziekte niet.

👩🏼‍🔬 Recent onderzoek bewijst dat 30% van alle dementiegevallen wereldwijd te herleiden is naar veranderbare risicofactoren, zoals diabetes, hypertensie, obesitas, onvoldoende lichaamsbeweging, depressie, roken en alcohol.

☝🏼 Dus een verandering in de leefstijl met de nodige inspanning, begeleiding en opvolging kan zeker bepalend worden. Het laat zien waar er ruimte is voor verbetering om het persoonlijke risico op dementie terug te dringen...

Werken aan een betere conditie & gezonde hersenen is sowieso voor iedereen verstandig, m.a.w. hoe eerder men daarmee begint, ook al is men pas 40, hoe meer men kan voorkomen.

☝🏼 𝗧𝗼𝘁 𝘀𝗹𝗼𝘁, 𝗼𝗳 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻:
Maastrichtse wetenschappers ontdekten dat drie leefstijladviezen centraal staan:

• 𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴: heb een doel: een hobby, iets leren, een eigen tuintje…
• 𝗘𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱: veel groente en fruit, olijfolie, rook niet.
• 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴: ga wandelen of zwemmen, blijf bezig, neem voldoende slaap en ontspanning.

💚 Bij twijfels of vragen, raadpleeg je arts of kom gerust langs in de apotheek voor advies, we helpen je graag verder 😉 !

https://www.gezondheid.be/artikel/dementie/30-procent-dementiegevallen-kunnen-voorkomen-worden-26052

22/07/2026

🦶 𝐋𝐞 𝐝𝐞́𝐯𝐞𝐥𝐨𝐩𝐩𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐦𝐲𝐜𝐨𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞𝐬 𝐩𝐢𝐞𝐝𝐬 𝐩𝐞𝐮𝐭 𝐚𝐫𝐫𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐚𝐬𝐬𝐞𝐳 𝐯𝐢𝐭𝐞 😬 !
👉Que ce soit dans les piscines, les centres de fitness, les do**hes... ou tout simplement chez soi.

🦶 Comment garder vos pieds à l’abri des champignons:

🦶 Lavez vos pieds, mais n’utilisez pas trop de savon !
🦶 N’utilisez pas de savon désinfectant.
🦶 Rincez bien et séchez également entre les orteils.
🦶 Les premiers jours, séchez les espaces entre les orteils avec un sèche-cheveux.
🦶 Laissez bien vos pieds sécher avant de mettre vos chaussettes.
🦶 Préférez des chaussettes en coton ou en laine, elles absorbent mieux.
🦶 Changez vos chaussettes 1 à 2 fois par jour au début.
👟 Alternez régulièrement vos chaussures, privilégiez des chaussures un peu larges.
🩴 Portez toujours des tongs dans les do**hes et piscines publiques.
En cas de doute ou si les symptômes persistent plus de 2 semaines, consultez un médecin, car la mycose peut facilement revenir.
🍀 N’hésitez pas à passer à la pharmacie pour plus de conseils, nous serons ravis de vous aider 😉 !

22/07/2026

🦶 𝗛𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗲𝘁𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗺𝗲𝗹𝘀, 𝗱𝗶𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘀𝗻𝗲𝗹 😬 !

👉 In zwembaden, sportzalen, do**hes… maar ook gewoon thuis!

🦶 Zo houd je je voeten schimmelvrij:

🦶 Was je voeten, gebruik niet te veel zeep!
🦶 Gebruik geen desinfecterende zeep.
🦶 Spoel goed af en droog ook tussen je tenen.
🦶 Blaas de eerste dagen ruimtes tussen de tenen met een haardroger droog.
🦶 Laat je voeten eerst goed drogen voor je sokken aantrekt.
🦶 Kies voor katoenen of wollen sokken, ze absorberen beter.
🦶 Vervang je sokken ook voorlopig 1 à 2 keer per dag.
👟 Wissel regelmatig van schoenen, je draagt best een losse schoen.
🩴 Draag altijd slippers in openbare do**hes & zwembaden.

Bij twijfel of blijven klachten langer dan 2 weken? Raadpleeg dan zeker een arts, daar het makkelijk kan terugkomen.

🍀 Spring gerust binnen voor meer advies, we helpen je graag verder 😉 !

Voor professioneel en persoonlijk advies.

Titularis: Apr. G***t Vande Maele
BTW BE 0429.614.285.

15/07/2026

☀️ 𝐏𝐟𝐟𝐟𝐟… 𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫, 𝐫𝐚𝐟𝐫𝐚𝐢̂𝐜𝐡𝐢𝐫, 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐚𝐮… 𝗲𝗻 𝐞́𝐭𝐞́, 𝐬𝐨𝐮𝐬 𝐥𝐚 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐞𝐮𝐫 𝗼𝘂 𝐞𝐧 𝐫𝐚𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐝𝐞 𝐥’𝐞𝐟𝐟𝐨𝐫𝐭 𝐩𝐡𝐲𝐬𝐢𝐪𝐮𝐞, 𝐜𝐞𝐥𝐚 𝐞𝐬𝐭 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐚̀ 𝐟𝐚𝐢𝐭 𝐧𝐨𝐫𝐦𝐚𝐥.

🧐 Même par temps chaud, transpirer excessivement peut vite devenir gênant.
🌬️ Voici quelques astuces pour atténuer ce malaise et le réduire!
💦 Les antitranspirants aident à réduire fortement la production de sueur, plutôt que de simplement masquer les odeurs.
👉 Combinez-les avec quelques habitudes simples :
👕 Portez quotidiennement des tenues légères et ventilées composées de matières naturelles, telles que le coton, le lin ou le bambou.
🚿 Lavez-vous régulièrement avec un savon ou gel do**he doux et pH neutre. Utilisez-les avec parcimonie pour préserver l’équilibre naturel de votre peau.
🪒 Taillez ou rasez vos aisselles, cela réduit les risques d’accumulation de sueur et d’odeurs.

🍀 N’hésitez pas à passer en pharmacie pour plus de conseils et découvrir notre gamme de produits efficaces et pH neutres, pour traverser la chaleur en toute fraîcheur 😉 !

15/07/2026

☀️ 𝗣𝗳𝗳𝗳𝗳𝗳... 𝗭𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻, 𝗮𝗳𝗸𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻, 𝘇𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻... 𝗶𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗹𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗮𝗹 🥵 !

🧐 Ook al is het warm, overmatig zweten kan toch behoorlijk hinderlijk worden.

🌬️ Hier enkele tips om dit ongemak te verzachten en het tegen te gaan!

💦 Antitranspiratiemiddelen helpen de zweetproductie sterk te verminderen, in plaats van enkel de geurtjes te maskeren.

👉 Combineer met een paar simpele gewoontes:

👕 Draag dagelijks luchtige, frisse kleding van natuurlijke materialen zoals katoen, linnen of bamboe.
🚿 Was je regelmatig met een milde, pH-neutrale zeep of do**hegel. Gebruik ze met mate om je huid in natuurlijke balans te houden.
🪒 Trim of scheer je oksels, zo verklein je de kans op geur- en vochtophoping.

🍀 Spring indien nodig gerust even binnen voor meer advies en ontdek ons gamma aan pH-neutrale & doeltreffende producten. Zo kan ook jij verfrissend makkelijk door de warmte 😉 !

Voor professioneel en persoonlijk advies.

Titularis: Apr. G***t Vande Maele
BTW BE 0429.614.285.