Kristien Lefever - fascia-en bewegingstherapie

21/08/2026

18/08/2026

Lichaamswerk is maatwerk,
geen one size fits all.

Zoals het soms lijkt op social media.

16/08/2026

Neem je ruimte in.

13/08/2026

Meer taking up space, zodat je minder de nood voelt om het out of space, in het universum, te gaan zoeken.

12/08/2026

Ik begrijp het wel ergens.
Want ik ben ook geen held in het verkeer.

Maar heel vaak gaat het volgens mij eerder over of je het de moeite waard vindt om ervoor onderweg te zijn, dan de km's an sich.

Ik vind mijn (mentale) gezondheid en mijn lichaam de moeite waard om hiervoor tijd uit te trekken.

Wat vind jij de moeite waard om voor in je auto te stappen?

05/08/2026

Met een doffe kop stond ik vanmorgen op, licht dooreen geschud door mijn dromen.

Koffie drink ik niet, maar gelukkig kon ik wel terugvallen op deze heel specifieke vorm van bewegen.

Door deze meditatie in beweging - als je het zo kan noemen- kreeg ik zicht op wat er speelde en konden de emoties door mij bewegen.

Dat is precies wat we doen in het traject Verzacht Maar.

Ik neem je mee in verschillende bewegingen die je kunt inzetten op al die momenten hierboven.
Zodat je voelt dat je invloed hebt op hoe je je voelt.
En dat je lichaam hierin je grootste bondgenoot is.

Meer zelfsturing.
Waar je anders misschien dan naar je telefoon grijpt.
Of naar een glas wijn, eten, Netflix, ...

Hoe fijn is dat niet om je minder een speelbal te voelen van je energie, je emoties of je gedachten?!

Daarvoor moet je in Verzacht Maar maar zijn.
Info + inschrijven voor één van de laatste 3 plekjes via link in bio.

04/08/2026

31/07/2026

Zou je je graag meer geborgen willen voelen in je eigen lichaam ?
Wat is daar, volgens jou, voor nodig?

28/07/2026

Of heb je het gevoel dat je gewoon de beat of your drum niet meer hoort?

Leven volgens je eigen ritme creëert moeiteloosheid.

Hoeveel gemak ervaar jij momenteel in je leven?

26/07/2026

'Je lichaam openen.'
Nog zo'n abstracte uitnodiging.

Ik snap dat je daarvan in een kramp schiet.

Daarom hou ik niet van zweverige uitleg of ingewikkelde theorie.

Ik neem je stap voor stap mee, in eenvoudige taal en met oefeningen die je het meteen laten voelen.

Zodat je niet voortdurend hoeft te denken:
"Doe ik het wel goed?" of "Ik voel precies niks..."

In Verzacht Maar doen we dat samen tijdens de 4 livedagen, met persoonlijke audioberichten tussendoor en is ee ruimte voor een 1-op-1 sessie wanneer je dat nodig hebt.

Ben je benieuwd wat er verandert als je meer in je lichaam leert thuiskomen?

Stuur me een DM of kijk via de link in mijn bio

.