Wat zijn de openingstijden?

Maandag 10:00 - 22:00 Dinsdag 10:00 - 22:00 Woensdag 09:00 - 22:00 Donderdag 10:00 - 22:00 Vrijdag 10:00 - 21:00

InBeweging Hamme

Startpagina
België
Hamme
InBeweging Hamme

Kinesitherapie
Personal Training
Psychologie
Podologie
Pedicure
Gezondheidscoaching
Draagconsulent

24/08/2026

🏠 Thuis inBeweging

Deze keer neemt mindfulnesstrainer en ademcoach Jori van Praktijk Hoog, met wie we fijn samenwerken, je mee in een eenvoudige ademhalingsoefening 🌿✨

Jori daagt je daarnaast uit om even uit je automatische gewoontes te stappen. Want soms kan een kleine verandering in je dagelijkse routine al zorgen voor meer bewustzijn. Een kleine uitdaging die je even doet stilstaan bij wat je normaal helemaal automatisch doet.

Combineer beide oefeningen en geef jezelf een moment van rust en bewustwording 🧘‍♀️💨

✨ Benieuwd? Bekijk het filmpje, doe mee met Jori en ontdek wat er gebeurt wanneer je je routine even doorbreekt!

19/08/2026

💛 Nieuw: KICKSTART!

Wil je graag starten met onze groepslessen, maar eerst rustig kennismaken met onze werking? Dan is Kickstart iets voor jou! 🙌

Tijdens de laatste 4 weken van reeks 1 kan je instappen in onze Kickstart-reeks. Zo krijg je de kans om op een laagdrempelige manier kennis te maken met de lessen, onze aanpak én de sfeer binnen de groep.

✨ Wat mag je verwachten?
• 4 weken meedoen met onze groepslessen
• Op een rustige manier kennismaken met onze werking
• Ervaren of onze lessen bij jou passen
• Na de Kickstart eenvoudig doorstromen naar de volgende lessenreeks

💪 Geen ervaring nodig , gewoon komen, meedoen en ontdekken!

Hoe inschrijven?

Wil je graag deelnemen aan Kickstart? Reserveer dan je plekje via onze inschrijvingslink vanaf 30 augustus om 9u:

👉https://www.supersaas.be/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

📍 Baantje 28, Hamme
📅 Kickstart = laatste 4 weken van reeks 1 van 28/09 tot 26/10

Twijfel je nog of Kickstart iets voor jou is? Stuur ons gerust een berichtje! 💛

Zet die eerste stap en ontdek hoe fijn samen bewegen kan zijn. ☀️💪

17/08/2026

🏠 Thuis inBeweging

Volg kinesitherapeute Lotte tijdens een reeks van haar favoriete stretch- en rekoefeningen🧘‍♀️✨

Regelmatig stretchen helpt je lichaam soepel en beweeglijk te houden. Het kan spanning in je spieren verminderen, je bewegingsvrijheid ondersteunen en zorgen voor een ontspannen gevoel.

Een paar minuten rustig stretchen kan bovendien een fijne manier zijn om bewust tijd te maken voor je lichaam en even tot rust te komen 💆‍♀️❤️

Geen materiaal nodig, enkel een paar minuten tijd, voldoende ruimte en een rustig plekje om aan de slag te gaan 🏡

✨ Blijf thuis inBeweging en geef je lichaam de ruimte om soepel en ontspannen te bewegen!

14/08/2026

💛 Meer uitleg over onze groepslessen vanaf 7 september!

Benieuwd welke groepsles het beste bij jou past? 👀
We zetten onze verschillende lessen even op een rijtje, zodat je makkelijk kan ontdekken wat je mag verwachten en welke training het beste aansluit bij jouw doelen.

👉 Swipe door de foto's en ontdek onze groepslessen!

Van kracht en conditie tot lopen, HIIT en rustig opnieuw opbouwen: voor elk niveau en elke sportieve doelstelling is er een passende les. 💪

📅 Nieuwe lessenreeks vanaf 7 september
📍 Baantje 28, Hamme

💛 Nog vragen of twijfel je welke les bij jou past? Stuur ons gerust een berichtje!

12/08/2026

De zomer loopt stilaan op zijn einde en we maken ons klaar voor een nieuw groepslessenseizoen!🌞

Vanaf 7 september starten onze nieuwe lessenreeksen. Ook dit najaar staan we opnieuw klaar met een gevarieerd aanbod waarin iedereen op zijn eigen niveau kan blijven groeien, sterker worden en met plezier blijven bewegen.

📅 Reeks 1 (8 weken)
7 september t.e.m. 31 oktober

🚀 Nieuw: Kickstart
Wil je graag starten, maar eerst rustig kennismaken met onze werking?
Tijdens de laatste 4 weken van reeks 1 kan je aansluiten bij onze Kickstart-reeks. Een ideale eerste stap om de sfeer te ontdekken en daarna door te stromen naar de volgende lessenreeks. Deze start op 7 oktober en eindigt op 28 oktober.

📅 Reeks 2: COMING SOON (7 weken)
9 november t.e.m. 21 december
Meer info en inschrijvingen volgen binnenkort!

Ontdek hieronder het volledige lessenrooster 👇

Je kan kiezen voor een volledige lessenreeks. Vanaf les 2 openen we, indien er nog plaatsen beschikbaar zijn, ook losse lessen.

🗓️ Inschrijvingen openen zondag 30 augustus om 9u.

Zet het alvast in je agenda, want de plaatsen zijn beperkt!

Wij kijken er alvast naar uit om er samen opnieuw een sportieve periode van te maken 💙

10/08/2026

🏠 Thuis inBeweging

Volg coach Sammy tijdens een reeks van zijn favoriete evenwichtsoefeningen⚖️✨

Evenwicht is belangrijk om stevig en zelfverzekerd te kunnen bewegen. Met gerichte oefeningen train je je balans, coördinatie en lichaamscontrole, zodat je dagelijkse bewegingen vlotter en stabieler verlopen.

Een goed evenwicht helpt je bovendien om sterker in je schoenen te staan en kan bijdragen aan een kleiner risico op vallen en blessures 💪🦵❤️

Geen materiaal nodig, enkel een paar minuten tijd, voldoende ruimte en een veilige omgeving om aan de slag te gaan 🏡

✨ Blijf thuis inBeweging en werk stap voor stap aan een beter evenwicht en meer vertrouwen tijdens het bewegen!

07/08/2026

🫐 Zomerse bosbessenmuffins, maar dan nét wat gezonder!

Wie zegt dat een lekkere muffin bomvol suiker en boter moet zitten? Deze versie is heerlijk luchtig, smeuïg én zit boordevol sappige blauwe bessen. Perfect als tussendoortje, bij een kop koffie of om mee te nemen tijdens een zomerse uitstap. ☀️

✨ Wat maakt ze net iets gezonder?
✔️ Minder suiker dankzij een kleine hoeveelheid honing.
✔️ Griekse yoghurt zorgt voor een zachte, luchtige structuur.
✔️ Zonnebloemolie vervangt de margarine.
✔️ Blauwe bessen geven niet alleen een frisse smaak, maar zitten ook boordevol antioxidanten. 💙

Dit heb je nodig:
🫐 150 g blauwe bessen
🥚 4 eieren
🌾 200 g zelfrijzend bakmeel
🍯 80 g honing
🌻 90-100 ml zonnebloemolie
🥣 100 g Griekse yoghurt

👩‍🍳 Meng de eieren en honing luchtig, voeg yoghurt en olie toe, meng kort het bakmeel eronder en spatel als laatste de blauwe bessen door het beslag. Verdeel over muffinvormpjes en bak 20 à 25 minuten op 180°C. Goed voor ongeveer 12 porties.

Bewijs dat gezond én lekker perfect samengaan. 😍 Ga jij deze zomerse muffins ook eens proberen?

05/08/2026

👋 Say hi to Vicky!

Misschien heb je Vicky al aan het werk gezien tijdens haar stage, of ben je haar de afgelopen tijd al tegengekomen in onze praktijk.

We zijn heel blij dat ze ons team als kinesitherapeute komt versterken! 💪 Naast haar passie voor kinesitherapie is Vicky ook een enthousiaste wielrenster, dus doorzetten en bewegen zitten helemaal in haar DNA. 🚴

Zie je haar in de praktijk? Geef haar gerust een warme welkom! 👋

03/08/2026

🏠 Thuis inBeweging

Volg kinesitherapeute Fran tijdens een reeks van haar favoriete stabiliteitsoefeningen🤸✨

Stabiliteitsoefeningen helpen je om je evenwicht, controle en lichaamscoördinatie te verbeteren. Ze versterken de spieren die je gewrichten ondersteunen en zorgen voor een stabiele basis bij al je dagelijkse bewegingen.

Een goede stabiliteit draagt bovendien bij aan een betere houding, meer vertrouwen tijdens het bewegen en een kleiner risico op blessures 💪❤️

Geen materiaal nodig, enkel een paar minuten tijd en voldoende ruimte om actief aan de slag te gaan 🏡

✨ Blijf thuis inBeweging en werk stap voor stap aan een sterker en stabieler lichaam!

31/07/2026

🌞 ZOMERSE BEACH GAMES! 🏖️💪

Tijd om de zomer sportief af te sluiten! ☀️
We wanen ons op het strand voor een avond vol fun, beweging, uitdagingen en vooral véél plezier. 🏐🏃‍♀️🤸‍♂️

Verwacht leuke beach games, sportieve wedstrijdjes en een gezonde dosis competitie! 😄🔥

En na al dat sporten? Tijd om gezellig na te praten met een verfrissend drankje in de hand. 🍹🥂

👉 Sportief afsluiten, gezellig samen genieten en de zomer in stijl uitzwaaien!

📅 donderdag 27 augustus
⏰ 19u
📍 Baantje 28, 9220 Hamme
💲 €3

Schrijf je snel in en doe mee! 💛
https://www.supersaas.be/schedule/inBeweging/inBeweging_groepslessen

Adres

Baantje 28
Hamme
9220

Openingstijden

Maandag	10:00 - 22:00
Dinsdag	10:00 - 22:00
Woensdag	09:00 - 22:00
Donderdag	10:00 - 22:00
Vrijdag	10:00 - 21:00

Telefoon

+32477417725

Website

http://www.inbeweginghamme.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer InBeweging Hamme nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.