Kiné Malika

15/10/2026

Je wilt hulp bij je klachten, maar een plekje in mijn agenda vinden is niet altijd eenvoudig.

Mijn agenda zit snel vol. En eerlijk? Het doet me hartzeer dat ik jullie niet allemaal zo snel kan ontvangen als ik zou willen.

In de praktijk merk ik bovendien hoe graag jullie zélf iets willen doen. Alleen ontbreken vaak de juiste handvatten. Waar begin je? Wat past bij jouw klachten? En waarom?

Precies daarom krijgt mijn digitale platform nu een compleet vernieuwde versie. 💻

Ik bundel er mijn jarenlange praktijkervaring en kennis vanuit de kPNI in masterclasses, oefeningen, inzichten en praktisch advies.

Een toolbox die je helpt je lichaam beter te begrijpen en zelf stappen te zetten. Ook tussen consultaties door, of terwijl je op een afspraak wacht.

Ik leg momenteel de laatste hand aan de vernieuwde versie… en vandaag mogen jullie al even binnenkijken! 👀

Benieuwd of er iets voor jou bij zit?
Stuur me gerust ‘TOOLBOX’ in een privébericht.

Binnenkort meer op mijn website! ✨

09/07/2026

Helemaal eens met deze post van KPNIBelgium 🧘‍♀️🧘‍♂️ "Wanneer mediteren een moetje wordt..."

09/07/2026

Lees dit even als je komende zaterdag of de week nadien een afspraak bij mij gepland hebt! 😍

⚠️ UPDATE | Werken N41-Biezestraat ⚠️

Door de hitte heeft asfalt langer tijd nodig om uit te harden. Naar aanleiding van het Fantasia Festival wordt op zaterdag 11 juli ook een grote verkeersstroom verwacht op de N41 en de N446. Daarom wordt het aanbrengen van de toplaag op het kruispunt N41-Biezestraat verschoven naar vrijdag 17 juli.

🚧 Om het verkeer zo vlot mogelijk te laten verlopen, gelden volgende aanpassingen:

‼️ TIJDELIJKE OPENSTELLING KRUISPUNT N41-BIEZESTRAAT
van zaterdag 11/07 om 9.00 u. tot vrijdag 17/07 om 6.00 u.
▪️ Er geldt een snelheidsbeperking ter hoogte van de werfzone.
▪️ Hou rekening met een niveauverschil van circa 4 cm in het wegdek.
▪️ De wegmarkeringen ontbreken. Wees alert!
▪️ Komende vanuit Sint-Niklaas is het niet mogelijk om vanop de N41 linksaf te slaan richting Biezestraat (kant Bunt).

❌ KRUISPUNT N41-BIEZESTRAAT AFGESLOTEN
van vrijdag 17/07 om 6.00 u. tot maandag 20/07 (18.00 u.)
▪️ De Biezestraat is afgesloten in beide richtingen ter hoogte van de N41.
▪️ Verkeer richting centrum of Driegoten rijdt om via de Noordstraat.
▪️ Doorgaand verkeer op de N41 blijft mogelijk. Bestuurders rijden beurtelings langs de werfzone met tijdelijke verkeerslichten.

👉 Hou rekening met hinder voor de dienstverlening van De Lijn. Check de routeplanner voor vertrek: www.delijn.be/nl/routeplanner/

06/07/2026

⚠️WEGENWERKEN 6 Juli tem 13 Juli ⚠️

Door asfalteringswerken op de N41 is er enorme verkeershinder in beide richtingen!

Check vooraf je routeplanner of kom via Waasmunster!

21/06/2026

Zomerzonnewende – het kantelpunt van het licht 🌿🌞

Vandaag bereikt de zon haar hoogste punt. De dag is op z’n langst, het licht op z’n sterkst. En toch begint vanaf nu stilaan de terugtocht.

De zomerzonnewende nodigt ons uit om even stil te vallen.
Niet om iets te doen, maar om te voelen.

Wat heb jij laten groeien sinds de donkerste dagen van de winter?
Wat mag nu in het volle licht gezien worden?
En wat mag je misschien zachtjes loslaten, zodat er ruimte komt voor het nieuwe seizoen?

Misschien is dit geen dag om te versnellen, maar net om even te vertragen.
Om je te herinneren dat alles cyclisch is — licht én donker, groei én rust.

Sta even stil. Adem. Kijk rond.
Je bent precies waar je mag zijn in jouw eigen cyclus. 🌿

Sta jij even stil bij de zonnewende?

02/01/2026

Lieve JIJ!

✨ Nieuw jaar, even dit ✨

Eerst en vooral: DANKJEWEL
Voor het vertrouwen. Voor de samenwerkingen. Voor het feit dat ik elke dag opnieuw met échte mensen mag werken — en niet alleen met klachten. 💛

🎁 Een klein cadeautje
Ik nam een stoel workout op die je gratis kan volgen op mijn YouTube-kanaal.
Zacht, laagdrempelig en haalbaar — gewoon vanop een stoel, zonder moeten.
Om je klachten zelf te leren beheersen!
👉 antwoord STOEL op deze post en ik stuur je graag de link!
(patienten kregen de link reeds in hun mailbox)

👀 Een blik vooruit
In 2026 zal KPNI (klinische psycho-neuro-immunologie) nog meer verweven worden in mijn behandelingen. We kijken niet alleen naar symptomen, maar zoeken naar de oorzaak van de oorzaak, met aandacht voor levensstijl en kleine stappen die écht verschil maken.

Na jaren opleidingen en ervaring als kinesitherapeut, manueel en myofasciaal therapeut, met meer dan 20 jaar yoga & pilates én recent KPNI, voelt alles steeds meer als één geheel.
Vandaag werk ik meer dan ooit op maat van de mens die voor mij zit — in samenspraak, met een holistische blik.

😄 En ja… eindelijk dit
Ik weet dat velen van jullie al een tijd op hete kolen zitten.
Het online platform komt eraan. Achter de schermen wordt volop gebouwd aan masterclasses, oefeningen en trajecten zodat jij ook zelf actief met je gezondheid aan de slag kan. Wordt vervolgd…

📅 Afspraken maak je eenvoudig via www.kine-malika.be
Ik voorzie ook wekelijks enkele spoedafspraken voor dringende hulp, ook via de site te boeken.

👉 Volg me hier op Facebook & Instagram voor gezondheidsweetjes, inzichten en af en toe een blik achter de schermen.

Je Kapoen! ✨
— Malika 🌿

21/12/2025

Today, the Winter Solstice begins — the sacred celebration of Yule.
The longest night of the year unfolds, inviting stillness, reflection, and deep connection with the unseen.

All preparations have been made.
Candles are ready, herbs are gathered, intentions are set.
We stand at the threshold between darkness and light, honoring the cycle of death and rebirth.

From this moment on, the light slowly returns.
The Sun is reborn, carrying hope, renewal, and quiet strength.
Yule reminds us that even in the deepest darkness, light is never lost — it is simply waiting to rise again.

May this sacred turning of the wheel bring warmth to the heart, clarity to the mind, and gentle light to every home.

Blessed Yule. 🕯️🌿

04/09/2025

💡 Het ligt niet (helemaal) aan jou 🤔

We horen het elke dag:
👉 “Eet gezonder, beweeg meer, neem je verantwoordelijkheid. Kies die appel in plaats van chips.”

Alsof gezondheid alleen een kwestie is van wilskracht en discipline.

Maar… de realiteit?
Onze omgeving is totaal niet ontworpen om gezond gedrag te stimuleren.
🚨 Overal fastfood en snacks
🚨 Marketing die ons brein hackt
🚨 Platforms die onze tijd en aandacht opslokken

Je wilskracht staat tegenover een miljardenindustrie die precies weet hoe ze je verleidt.

En dus: het ligt niet (alleen) aan jou.
Dit artikel laat haarscherp zien hoe groot die mismatch eigenlijk is 👇

De verantwoordelijkheid voor overgewicht wordt vooral bij het individu gelegd, terwijl de omgeving die ons bewust in de richting van fastfood stuurt buiten schot blijft.

12/06/2025

To hot outside 🥵 Content creëeren om jullie te inspireren (in een frisse praktijkruimte) 🤩