Praktijk 99

13/07/2026

En ze doet het vooral met heel veel passie!! 🤩

"Ah, dus jij zegt mensen gewoon wat ze mogen eten?" 😅

Die horen we als diëtisten wel vaker.

Maar achter een voedingsadvies zit meestal veel meer dan enkel voeding. We zijn voedingsdeskundige, coach, motivator, educator, probleemoplosser en soms ook een klein beetje psycholoog.

We luisteren, analyseren, zoeken samen naar oplossingen en proberen adviezen te vertalen naar iets wat haalbaar is binnen jouw leven, gezin, werk en dagelijkse routine.

Want voeding gaat zelden alleen over calorieën of een lijstje met wat wel en niet mag. Het gaat ook over gewoontes, gezondheid, emoties, praktische haalbaarheid en gedragsverandering.

En minstens even belangrijk: we doen dat niet alleen. We werken samen met artsen, kinesisten, psychologen en andere zorgverleners om jou zo goed mogelijk te begeleiden.

Misschien is dat net wat ons beroep zo mooi maakt. ❤️

(Met speciale dank aan Door Dik en Dun voor de geweldige infographic)




Praktijk 99 - Praktijk Grusonia - Diëtistenpraktijk Lien

30/06/2026

Deelnemers gezocht voor thesisonderzoek!

Onze collega Evie is op zoek naar deelnemers voor haar thesisonderzoek rond het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS).

Heb jij het prikkelbare darmsyndroom?
Ben je tussen de 18 en 60 jaar?
Schrijf je gratis in om mee te doen met dit onderzoek!

Zo help je jezelf, Evie maar ook alle andere mensen met hetzelfde syndroom een stap vooruit! 💙

08/06/2026

12/05/2026

Als jullie vragen hebben, tis bij Sara te doen om antwoorden te krijgen 😉

📆 Maak online je afspraak: www.praktijk99.be

Vorige week botste ik op een interessant artikel in De Morgen:
“Dit is kwakzalverij”: wetenschappers buigen zich over populaire voedingssupplementen als Insentials en Munch.

Het artikel werpt een kritische blik op het wetenschappelijk bewijs achter populaire voedingssupplementen.
Een thema dat ik ook steeds vaker zie terugkomen in mijn praktijk.

Voor wie het artikel niet gelezen heeft 👇

“Je gezondheid zit niet in één pilletje.”

Supplementen zijn populairder dan ooit.
Op sociale media lijken sommige producten bijna dé oplossing voor:

✨ meer energie
✨ betere hormonen
✨ vetverlies
✨ darmgezondheid
✨ minder vermoeidheid

Maar… wat zegt de wetenschap eigenlijk?

Voor sommige mensen kunnen supplementen absoluut nuttig zijn:
✔ vitamine B12 bij vegan voeding
✔ vitamine D bij een tekort
✔ ijzer bij een vastgestelde deficiëntie
✔ sportgerichte suppletie in specifieke situaties

Maar veel producten worden vandaag verkocht met grote beloftes en weinig sterk wetenschappelijk bewijs.

Een supplement kan:
❌ een ongezond voedingspatroon niet compenseren
❌ slaaptekort niet oplossen
❌ chronische stress niet “wegfixen”
❌ medische zorg niet vervangen

Ondertussen investeren mensen soms honderden euro’s in supplementen, terwijl de grootste gezondheidswinst vaak nog steeds zit in:
🥗 voeding
😴 slaap
🏃 beweging
🧠 stressmanagement
☀️ leefstijl

Mijn advies als diëtiste?

Laat je niet leiden door hypes of influencers, maar stel jezelf kritisch de vraag:
👉 Heb ik dit écht nodig?
👉 Is er voldoende bewijs?
👉 Past dit bij mijn situatie?

Gezondheid is meestal minder sexy dan marketing doet uitschijnen, maar vaak wel veel duurzamer. 🙌

25/03/2026

✨ Welkom Laura! ✨

We stellen je graag onze nieuwe collega voor: Laura Vansteenkiste 🤍

Laura is een enthousiaste kinesitherapeut met ondertussen 1,5 jaar ervaring. Met haar zachte en warme aanpak stelt ze patiënten meteen op hun gemak en begeleidt ze je stap voor stap in je herstel 🌿.

Ze blijft zich ook verder verdiepen in haar vak en is momenteel in opleiding dry needling, een mooie aanvulling binnen onze praktijk.

Bij Laura kan je terecht voor een persoonlijke en betrokken begeleiding, waarbij jouw comfort en vooruitgang centraal staan 💪.

👉 Vanaf 2 april zal Laura ons team versterken — we kijken er enorm naar uit! 🎉

📲 Afspraak maken? Dat kan eenvoudig online via de link in bio.

19/03/2026

Lumbago of lage rugpijn? 💢

Een plotse pijn in de onderrug kan je bewegingen sterk beperken en dagelijkse activiteiten lastig maken.

Goed nieuws: in de meeste gevallen is blijven bewegen essentieel voor herstel 💪

Met kinesitherapie helpen we je om:
✅ Pijn te verminderen
✅ Beweeglijkheid te verbeteren
✅ Je rug sterker en stabieler te maken

Samen bouwen we stap voor stap aan een veilig en duurzaam herstel, zodat jij weer vrij kan bewegen!

📲 Maak eenvoudig online je afspraak via de link in bio

07/03/2026

Vandaag zetten we graag Sara, onze diëtiste, even in de kijker.

Met haar warme persoonlijkheid en aandacht voor de mens achter de klacht begeleidt ze mensen op een manier die verder gaat dan enkel voeding.
Haar aanpak is persoonlijk, rustig en altijd afgestemd op wie er voor haar zit.

Voeding hoeft niet streng of ingewikkeld te zijn — samen wordt er gezocht naar wat werkt voor jou.

Dankbaar om haar in onze praktijk te hebben 🤍
Fijne Dag van de Diëtist(e)!

23/01/2026

Wijze woorden om het weekend goed in te zetten! 😉

24/12/2025

Praktijk 99 wenst jullie allemaal fijne feestdagen! 🎄✨

Blijf lief voor je lichaam, neem rust en geniet van wat echt telt 🤍

Veel liefs
Hélène, Evie en Sara

01/12/2025

We groeien… en daarom zoeken we halftijdse versterking! 🧡

Ben jij een enthousiaste kinesitherapeut(e) met passie voor beweging, herstel en het begeleiden van mensen naar een sterker lichaam?

Dan hoor je misschien bij ons team!

👉 Halftijdse functie
👉 Warm team met veel aandacht voor groei

Interesse of iemand in gedachten?
Stuur ons een berichtje of mail naar [email protected]!

💬 Tag gerust iemand die dit écht moet zien!