Gezondheidspraktijk HER

Startpagina
België
Hasselt
Gezondheidspraktijk HER

Kinesitherapie
Orthomoleculaire therapie
Lactaattesten - trainingsschema’s
Personal training
Groepslessen

17/06/2026

🤰 Bekkeninstabiliteit tijdens de zwangerschap?🤍

Tijdens de zwangerschap maken je lichaam en hormonen zich klaar voor de bevalling. Door de verhoogde aanmaak van het hormoon relaxine worden banden en gewrichten soepeler. Dit is heel normaal, maar kan soms leiden tot klachten van be**eninstabiliteit.

Herken je één of meerdere van deze klachten?
✨ Pijn in de onderrug, billen of liezen
✨ Pijn bij wandelen, traplopen of omdraaien in bed
✨ Een zwaar of instabiel gevoel in het be**en
✨ Uitstralende pijn naar de benen

💚 In onze praktijk begeleiden we (zwangere) vrouwen met be**enklachten. Met gerichte oefeningen en een manuele behandeling helpen we je om pijn te verminderen en je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen.

Wacht niet tot de klachten erger worden. Hoe vroeger je ondersteuning krijgt, hoe beter je je zwangerschap kunt beleven.

📩 Neem gerust contact met ons op.

12/06/2026

✨ Gezondheidspraktijk HER bestaat 4 jaar! ✨

Vier jaar geleden ontstond Gezondheidspraktijk HER vanuit een duidelijke visie: een plek creëren waar vrouwen zich gehoord, begrepen en ondersteund voelen in elke fase van hun leven.

Vandaag kijken we met veel dankbaarheid terug op vier prachtige jaren waarin we honderden mensen mochten begeleiden naar meer gezondheid, balans en welzijn. Hoewel onze focus ligt op de vrouw, vonden ook heel wat mannen de weg naar onze praktijk en mochten we hen ondersteunen op hun gezondheidsreis.

💚 Wat begon als een droom, groeide uit tot een multidisciplinair team van gepassioneerde zorgverleners:

🌿 Jill en Britt, onze kinesitherapeuten, die in oktober starten aan hun laatste jaar osteopathie.

👶 Onze osteopate Laura, gespecialiseerd in baby’s, kinderen, zwangere vrouwen en postnatale zorg.

🤱 Onze vroedvrouw Natasja, die gezinnen begeleidt tijdens een van de meest bijzondere periodes van hun leven.

💕 Onze seksuologe Sophie, die ruimte creëert voor open gesprekken rond intimiteit, relaties en seksuele gezondheid.

Dankjewel aan iedereen die de afgelopen vier jaar vertrouwen in ons stelde. Jullie verhalen, groei en veerkracht zijn de reden waarom we elke dag met zoveel passie ons werk doen.

Op naar nog vele jaren waarin we samen mogen bouwen aan gezondheid, welzijn en verbinding.

🥂 Proficiat aan ons team en bedankt aan al onze cliënten voor het vertrouwen!

Liefs,
Team HER

20/05/2026

🤍 HERSTEL NA EEN KEIZERSNEDE 🤍

Een keizersnede is een grote buikoperatie.
Hoewel het litteken aan de buitenkant vaak snel geneest, duurt het herstel van de diepere lagen veel langer.

🪡 De huid geneest gemiddeld binnen 6 weken, maar het volledige herstel van bindweefsel, spieren en fascia kan 6 maanden tot zelfs 1 jaar duren. In die periode kunnen verklevingen ontstaan, wat klachten kan geven zoals:

• een trekkend of strak gevoel
• gevoelloosheid rond het litteken
• pijn in onderbuik of rug
• een opgezwollen buik
• verminderde mobiliteit
• ongemak bij bewegen of sporten

✨ Met manuele littekenbehandeling helpen we het weefsel opnieuw soepel te maken.
Door zachte technieken maken we verklevingen los, stimuleren we de doorbloeding en verbeteren we de beweeglijkheid van het litteken en de omliggende weefsels. Dit ondersteunt het natuurlijke herstel van je lichaam en kan veel spanning en ongemak verminderen.

In onze praktijk ben je welkom voor professionele begeleiding en behandeling na een keizersnede.

📩 Stuur ons gerust een berichtje voor meer info of een afspraak.

28/04/2026

Tijdens een sessie wordt er heel veel gepraat en daar hoort vaak ook uitleg bij over hoe ons lichaam werkt.

De meesten van ons hebben helaas nooit echt veel over seksualiteit geleerd. Niet over de cl****is, niet over verlangen, niet over hoe ons lichaam reageert op intimiteit. Seksualiteit is namelijk nog steeds vaak een taboe.

En toch maakt deze kennis vaak een groot verschil. Begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, kan helpen om meer verbinding, ontspanning en plezier te ervaren.

Dus soms zit ik in een sessie gewoon voor je met boeken, afbeeldingen en veel uitleg. Dat is vaak al een heel waardevolle eerste stap!

08/03/2026

Gelukkige internationale vrouwendag!! 🌸

Team HER 💕
Britt, Jill, Natasja, Sophie, Laura

02/02/2026

Waarom behandelen wij ook visceraal? 🫶🏼

Wist je dat klachten aan je rug, nek, be**en of schouders niet altijd “alleen maar” spier- of gewrichtsgerelateerd zijn? 👀

Onze inwendige organen hebben een natuurlijke mobiliteit en werken continu samen met spieren, fascia en het zenuwstelsel. Wanneer die beweeglijkheid beperkt raakt, door stress, operaties, ontstekingen, hormonale veranderingen of langdurige spanning, kan dit trek, druk en pijn veroorzaken op heel andere plekken in het lichaam.

👉 Viscerale therapie richt zich op de mobiliteit en samenwerking van de inwendige organen en hun ophangstructuren.
👉 In plaats van alleen symptomen te bestrijden, kijken we naar onderliggende spanningen en beperkingen die klachten in stand houden.
👉 Door het viscerale systeem te ondersteunen, kunnen spanningen loslaten, wordt het bindweefsel soepeler en verbetert de functie.

We behandelen niet alleen waar het pijn doet, maar waar het probleem wordt onderhouden. 🧠

30/01/2026

✨ Waarom met je kindje naar de osteopaat? ✨

Wist je dat de geboorte best een intens proces is voor een baby?
Tijdens een bevalling (ook een keizersnede!) kunnen spanningen ontstaan in het lijfje van je kindje.

Een osteopaat kijkt zacht en aandachtig naar het lichaam van je baby en helpt om spanningen los te laten. Dit kan ondersteunen bij:
🤍 Veel huilen of onrust
🤍 Slecht slapen
🤍 Darmkrampjes of reflux
🤍 Voorkeurshouding of afplatting van het hoofdje
🤍 Problemen met drinken

Alles gebeurt met rustige, zachte aanrakingen, volledig afgestemd op jouw baby.
Want een ontspannen lijfje geeft ruimte om te groeien 💛

20/01/2026

🤰✨ Manuele therapie tijdens & na de zwangerschap ✨🤱

Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam razendsnel. Je houding past zich aan, je be**en wordt beweeglijker en spieren en gewrichten krijgen andere belasting. Dit kan klachten geven zoals lage-rugpijn, be**enklachten, nek- en schouderpijn of hoofdpijn.

👉 Manuele therapie kan helpen door:
✔️ Het verbeteren van de bewegelijkheid van wervelkolom en be**en
✔️ Het verminderen van pijn en spanning
✔️ Het ondersteunen van een betere houding en balans
✔️ Het lichaam voor te bereiden op de bevalling

💫 Ook ná de bevalling is manuele therapie waardevol.
Je lichaam herstelt, maar staat ondertussen al “aan” voor de zorg van je baby. Denk aan tillen, voeden en weinig slaap. Manuele therapie kan helpen bij:
✔️ Herstel van be**en en rug
✔️ Nek- en schouderklachten door voeden
✔️ Je lichaam weer in balans brengen

🤍 Altijd afgestemd op jouw lichaam, jouw fase en jouw herstel.

12/01/2026

Nek- of rugklachten?

We’ve got your back 🤪

Maak je afspraak online of stuur een mailtje naar [email protected] 📩

Adres

Rapertingenstraat 21
Hasselt
3500

Telefoon

+32476151617

Website

http://www.gezondheidspraktijkher.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gezondheidspraktijk HER nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.