Goedbezig

Dè pagina voor Meditatie, Yoga, Qi Gong, Pilates, Nordic Walking en nog veel meer in Hasselt Limburg

29/05/2026

Het lichaam ontspant vaak niet omdat we “ons best doen”.

Maar omdat het eindelijk voelt
dat het even niet meer hoeft te vechten. ☀️

23/05/2026

Een goede Pilatesdocent leert niet alleen oefeningen aan.

Die leert kijken.
Luisteren.
Aanvoelen wat een lichaam nodig heeft.

Achter houding, spanning of controle
zit vaak een heel verhaal verborgen.

Dat blijft voor mij het meest boeiende stuk van lesgeven. 🌿

https://goedbezig.be/index.php/beweging/pilates-instructor-opleidingen

21/05/2026

Veel mensen denken dat ze moeten “meer doen”
om zich beter te voelen in hun lichaam.

Maar vaak is het net omgekeerd.

Minder forceren.
Meer voelen!
Meer ruimte laten.

Het lichaam geeft eigenlijk constant signalen,
alleen zijn we het wat verleerd om ernaar te luisteren. 🌿

10/05/2026

🌱 Critical Alignment Yoga is geen snelle flow.
Het is geen spiertraining.
En nee, het gaat niet over "hard werken".
Het is een pauze.
Een reset.
Een diepe ademhaling in een vaak gespannen lichaam.
In deze reeks onderzoeken we wat er vastzit –
in je schouders, je rug, je nek... en soms ook in je hoofd.
We nemen de tijd.
We werken met subtiele beweging, adem, en ondersteuning (denk aan rolletjes, stripjes, blokken)
om terug *uit te lijnen*. Niet alleen fysiek, maar ook vanbinnen.
🧘‍♀️ Deze yoga is voor iedereen die:
– veel spanning of stijfheid ervaart
– last heeft van nek-, rug- of schouderklachten
– op zoek is naar meer ruimte, zachtheid en bewustzijn in het lichaam
– verlangt naar vertraging in een snelle wereld
📅 Je kan nu, maandag 11 mei, nog starten!
We bouwen rustig op. Je hoeft niks te kunnen – alleen bereid zijn om te voelen.
💬 Vragen of meteen inschrijven?
📩 [email protected]
📍 Info & data:
https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates
Je lichaam weet vaak precies wat het nodig heeft.
Deze reeks helpt je om weer te luisteren. 💛

09/05/2026

🌱 Nog fit de zomer in? Yes, you can!

Droom je van een sterker lichaam, meer energie en een momentje voor jezelf in je drukke week? Dan is onze Pilates op maandagavond precies wat je nodig hebt 💫

✨ Werk aan je core
✨ Verbeter je houding
✨ Laat de stress van de dag los

En het mooiste?
Je voelt je na elke les nét dat tikkeltje sterker en meer in balans 🤍

👉 Perfect om je week goed te starten
👉 Voor elk niveau toegankelijk

Gun jezelf dat uurtje me-time en bouw stap voor stap aan een f***e, energieke zomer

📩 Interesse? Stuur me gerust een berichtje!
[email protected]

📩 Meer info:
https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates

Tot maandag op de mat? 🧘‍♀️

07/05/2026

✨ Goed nieuws! ✨
Er is een plekje vrij in onze Pilatesreeks op vrijdagochtend!

👉 Zin om morgenvroeg fris en energiek te starten?
👉 Even tijd voor jezelf nemen en je lichaam versterken?

Dan is dit je kans! We starten morgen om 9u 💫

⚡️ Snel beslissen is de boodschap — first come, first served!
📩 Stuur me even een berichtje als je erbij wil zijn:
[email protected]

Meer info: https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates

Tot op de mat? 🧘‍♀️

07/05/2026

✨ Donderdag = Pilates ✨

De dag zit er (bijna) op…
tijd om even alles los te laten 🤍

Vanavond is jouw moment.
Om te bewegen, te versterken en weer thuis te komen in je lichaam 💛

Geen moeten, geen prestatiedruk —
gewoon werken op jouw tempo, met aandacht voor wat jij nodig hebt.

🌿 Sterker worden van binnenuit
🌿 Meer flexibiliteit en balans
🌿 Rust in je hoofd na een drukke dag

Misschien is dit precies wat je nodig hebt op een donderdagavond ✨

👉 Aanmelden: https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates

06/05/2026

🌿 Vanavond: Restorative Yoga 🌿

Halverwege de week…
Misschien voel je het al:
een beetje spanning, een druk hoofd, vermoeidheid 🤍

Vanavond mag het anders.

Geen moeten.
Geen inspanning.
Alleen vertragen, ondersteunen en loslaten 💛

Restorative yoga helpt je om écht tot rust te komen —
met zachte houdingen, gedragen door kussens en dekens,
zodat jouw lichaam kan ontspannen en herstellen.

✨ Een moment waarin je niets hoeft te doen
✨ Alleen ademen en zijn

Misschien is dit precies wat je nodig hebt vandaag.

Meer info:
https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates

04/05/2026

🌿 Het begint met één kleine stap

Je hoeft niet alles om te gooien.
Geen grote plannen, geen perfecte start.

Soms is één beslissing al genoeg…
om iets in beweging te zetten 🤍

Vanavond starten onze Pilates & yogalessen 💛

Misschien is dit jouw moment
om gewoon te beginnen.

✨ Je hoeft niet alles om te gooien,
één nieuwe beweging is al genoeg om te starten.

Wil je nog aansluiten:
https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates

03/05/2026

🌿 Morgen is het zover 🌿

Morgenavond starten onze nieuwe Pilates & yogareeksen 💛

Misschien heb je het al even overwogen…
misschien voelde je dat je nood hebt aan meer rust of beweging 🤍

Dit is je moment.

Je hoeft niet lenig te zijn
niet “in vorm”
niet perfect

Gewoon zin hebben om goed voor jezelf te zorgen ✨

🌿 Bewegen op jouw tempo
🌿 Sterker en soepeler worden
🌿 Even tijd voor jezelf

⚡ Je kan nog inschrijven — laatste plekjes beschikbaar

👉 Meer info:
https://goedbezig.be/index.php/agenda/startdata-lessenreeks-pilates

Adres

Stokerijstraat 16
Hasselt
3500

Website

http://goedbezig.be/index.php/info/contact

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Goedbezig nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.