Inner

Bellen Routebeschrijving Website

Inner is een plek waar we samenwerken aan jouw mentale gezondheid, op een manier waarbij jij je comf

23/10/2026

𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲𝗻 𝗶𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘀𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸
We doen het allemaal weleens. We kijken naar iemand anders en denken: “Zij is al zoveel verder.” Of: “Waarom lukt het mij niet zoals bij hem?”

𝗗𝗿𝗶𝗲 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗿𝗲𝗺𝗶𝗻𝗱𝗲𝗿𝘀 𝗼𝗺 𝗷𝗲 𝗮𝗮𝗻𝗱𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗼𝗽𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝘁𝗲 𝗿𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲𝗻 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶:
📖 𝟭. 𝗞𝗶𝗷𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗹𝗲𝗱𝗶𝗴𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗮𝗹
Wanneer je jezelf vergelijkt met iemand anders, herinner jezelf eraan dat je meestal alleen het zichtbare deel van hun leven ziet. Achter succes, mooie momenten of veranderingen zit vaak een onzichtbaar verhaal dat je niet kent.
🌱 𝟮. 𝗩𝗲𝗿𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳
Vraag jezelf: Wat kan ik vandaag beter, anders of bewuster dan een jaar geleden? Kleine stappen tellen ook. Groei zit niet alleen in grote veranderingen, maar juist in de kleine dingen die je onderweg leert.
🔎 𝟯. 𝗩𝗲𝗿𝘃𝗮𝗻𝗴 “𝗪𝗮𝗮𝗿𝗼𝗺 𝗸𝗮𝗻 𝗶𝗸 𝗱𝗮𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁?” 𝗱𝗼𝗼𝗿 “𝗪𝗮𝘁 𝗵𝗲𝗯 𝗶𝗸 𝗻𝗼𝗱𝗶𝗴?”
Door jezelf af te vragen wat je nodig hebt, maak je de stap van oordeel naar actie.

𝗝𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗮𝗻 𝗱𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗮𝗻𝗱𝗲𝗿.
𝗝𝗲 𝗵𝗼𝗲𝗳𝘁 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗲𝗻 𝘃𝗲𝗿𝗱𝗲𝗿 𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗼𝗲𝗶𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻𝘂𝗶𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗷𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁.

Welke kleine groei van jezelf mag je vandaag wat meer erkennen? 🌿

13/10/2026

Wat beweegt er binnen Inner? 🍂

Ook dit najaar blijven we ons inzetten om psychologische zorg toegankelijk en kwaliteitsvol te maken, met aandacht voor ieders verhaal en noden.

Met ons team van psychologen en therapeuten bieden we een brede waaier aan individuele begeleiding en groepstrainingen, voor kinderen, jongeren en volwassenen.

In onze nieuwste nieuwsbrief delen we graag wat er de komende maanden bij Inner op het programma staat. We geven ook wat meer uitleg over psychologische begeleiding binnen en buiten de conventie, de verschillende tarieven en de mogelijkheden die er zijn.

Neem gerust een kijkje in onze nieuwsbrief om op de hoogte te blijven van wat er leeft binnen Inner.

De volledige nieuwsbrief vind je via de link in onze bio.

10/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan toepassen.

𝗧𝗶𝗽 𝟭𝟬: 𝗸𝗶𝗲𝘀 𝗲́𝗲́𝗻 𝘁𝗶𝗽 𝘂𝗶𝘁 𝗱𝗲𝘇𝗲 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗵𝗼𝘂𝗱 𝗵𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗹. ✨

Mentale gezondheid bouw je niet op in 10 dagen.
Het zijn juist de 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗶𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴 𝗯𝗹𝗶𝗷𝗳𝘁 𝗱𝗼𝗲𝗻 die op termijn een verschil kunnen maken.

Welke tip paste het beste bij jou?
👉 Kies er één uit en maak er een vast onderdeel van je week van.

𝗞𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗻. 𝗕𝗹𝗶𝗷𝘃𝗲𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗵𝗮𝗹𝗲𝗻. 💚

09/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan toepassen.

𝗧𝗶𝗽 𝟵: 𝗽𝗿𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘇𝗼𝗮𝗹𝘀 𝗷𝗲 𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗼𝗲𝗱𝗲 𝘃𝗿𝗶𝗲𝗻𝗱 𝘇𝗼𝘂 𝗽𝗿𝗮𝘁𝗲𝗻. 👫
We zijn vaak veel strenger voor onszelf dan voor anderen.
Merk vandaag op 𝘄𝗮𝗻𝗻𝗲𝗲𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗰𝗿𝗶𝘁𝗶𝗰𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗵𝗮𝗻𝗱 𝗻𝗲𝗲𝗺𝘁.

Vraag jezelf:
“𝙕𝙤𝙪 𝙞𝙠 𝙙𝙞𝙩 𝙤𝙤𝙠 𝙯𝙤 𝙩𝙚𝙜𝙚𝙣 𝙚𝙚𝙣 𝙫𝙧𝙞𝙚𝙣𝙙 𝙯𝙚𝙜𝙜𝙚𝙣?” 🤔
Zo niet, probeer je woorden 𝗺𝗶𝗹𝗱𝗲𝗿 te maken.
𝗭𝗲𝗹𝗳𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘀𝘀𝗶𝗲 betekent niet dat je alles goedpraat.
Het betekent dat je jezelf ruimte geeft om mens te zijn. 💚

08/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan toepassen.

𝗧𝗶𝗽 𝟴: 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗲𝘃𝗲𝗻 𝘁𝗶𝗷𝗱 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿. 🍂🌳
Je hoeft geen boswandeling van een uur te maken.
𝗘𝗲𝗻 𝗸𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘄𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗶𝗻𝗴 in het park, even in de tuin zitten of een rondje door de buurt kan al een moment van rust geven.

Frisse lucht, daglicht en een groene omgeving kunnen helpen om te ontspannen.
👉 𝗚𝗮 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗶𝗻𝘀𝘁𝗲𝗻𝘀 𝟭𝟬 𝗺𝗶𝗻𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗯𝘂𝗶𝘁𝗲𝗻. 🌞

Waar kom jij het liefst tot rust?

08/10/2026

✨ Meet Julie! Welkom bij INNER! 🤍

En ja hoor… een 4e Julie in ons team! 😄

Met veel plezier verwelkomen we onze nieuwe collega Julie bij INNER!

Julie is klinisch psycholoog, afgestudeerd aan de Universiteit Gent, met een major in neuropsychologie.

Met haar warme en betrokken aanpak begeleidt ze (jong)volwassenen en ouderen bij onder andere angst, stress, stemmingsklachten, onzekerheid, cognitieve problemen en belangrijke levensveranderingen.

Vanuit haar neuropsychologische achtergrond heeft ze daarnaast bijzondere aandacht voor geheugen- en concentratieproblemen, cognitieve moeilijkheden en de impact van neurologische aandoeningen op het dagelijks functioneren.

Julie creëert graag een veilige plek waar mensen zich gehoord voelen en samen op zoek kunnen gaan naar meer inzicht, houvast en evenwicht.

Welkom in ons INNER-team, Julie! 🤍 Fijn om jou erbij te hebben!

07/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan

𝗧𝗶𝗽 𝟳: 𝗼𝗲𝗳𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗺𝗲𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝗲𝗲𝗻 𝗴𝗿𝗲𝗻𝘀. 🙅❌
Voortdurend ja zeggen omdat je niemand wilt teleurstellen, kan je op termijn uitputten.

Nee zeggen tegen iets waar je geen ruimte voor hebt, is 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗲𝗴𝗼𝗶̈𝘀𝘁𝗶𝘀𝗰𝗵 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲𝘇𝗲𝗹𝗳 𝘇𝗼𝗿𝗴𝗲𝗻.

👉 𝗭𝗲𝗴 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗲𝗲𝗿 𝗻𝗲𝗲 tegen iets waar je eigenlijk geen ruimte voor hebt en merk op hoe dat voelt.

06/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan toepassen.

𝗧𝗶𝗽 𝟲: 𝗻𝗲𝗲𝗺 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁 𝗼𝗽 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗯𝗲𝗹𝗮𝗻𝗴𝗿𝗶𝗷𝗸 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗲 𝗶𝘀. 📞
Een kort telefoontje, een berichtje of samen een koffie drinken.
Het hoeft niet lang te duren.
𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 𝘃𝗲𝗿𝗯𝗼𝗻𝗱𝗲𝗻𝗵𝗲𝗶𝗱 𝗵𝗲𝗹𝗽𝘁 𝗼𝗻𝘀 𝗼𝗺 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀 𝗯𝗲𝘁𝗲𝗿 𝗼𝗽 𝘁𝗲 𝘃𝗮𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗲𝗻 𝗱𝗿𝗮𝗮𝗴𝘁 𝗯𝗶𝗷 𝗮𝗮𝗻 𝗼𝗻𝘀 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗮𝗹 𝘄𝗲𝗹𝘇𝗶𝗷𝗻. ✨💚

Stuur vandaag dat ene berichtje. Wie schiet er meteen in je gedachten?

05/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan toepassen.

𝗧𝗶𝗽 𝟱: 𝗯𝗼𝘂𝘄 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗯𝗲𝘄𝘂𝘀𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝘃𝗿𝗶𝗷𝗲 𝗽𝗮𝘂𝘇𝗲 𝗶𝗻. 📱
We scrollen vaak automatisch en soms merken we pas achteraf dat het ons 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲 𝗵𝗲𝗲𝗳𝘁 𝗴𝗲𝗸𝗼𝘀𝘁 𝗱𝗮𝗻 𝗴𝗲𝗴𝗲𝘃𝗲𝗻.
Probeer vandaag:
❥ Zet meldingen tijdelijk uit.�
❥ Leg je telefoon weg tijdens het eten.�
❥ Neem bewust een schermvrije pauze.

En vraag jezelf daarna:
𝗩𝗼𝗲𝗹 𝗶𝗸 𝗺𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗷𝘂𝗶𝘀𝘁 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝘃𝗲𝗿𝗽𝗿𝗶𝗸𝗸𝗲𝗹𝗱? ✨

04/10/2026

𝟭𝟬-𝗱𝗮𝗮𝗴𝘀𝗲 𝗴𝗲𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱𝘀𝘇𝗼𝗿𝗴 ❤️‍🩹
Mentale gezondheid vraagt niet om grote veranderingen.
Daarom dagen we je uit: 𝟭𝟬 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗴, 𝗲𝗹𝗸𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗲́𝗲́𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗽.
10 dagen 👉 10 eenvoudige tips die je meteen kan toepassen.

𝗧𝗶𝗽 𝟰: 𝗱𝗲𝗲𝗹 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗵𝗼𝗲 𝗷𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗼𝗲𝗹𝘁 𝗺𝗲𝘁 𝗶𝗲𝗺𝗮𝗻𝗱 𝗱𝗶𝗲 𝗷𝗲 𝘃𝗲𝗿𝘁𝗿𝗼𝘂𝘄𝘁. 👫💚
Je hoeft geen lang of zwaar gesprek te voeren.

𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻. Bijvoorbeeld: “Ik heb het deze week wat moeilijker.”
Praten met een vriend, familielid of professional kan helpen om gevoelens te verwerken en soms een ander perspectief te krijgen.

𝗪𝗶𝗲 𝘇𝗼𝘂 𝗷𝗶𝗷 𝘃𝗮𝗻𝗱𝗮𝗮𝗴 𝗸𝘂𝗻𝗻𝗲𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁𝗲𝗿𝗲𝗻? 📞

Adres

Kraaiennestplein 5
Heist-Aan-Zee
8301

Telefoon

+3250962002

Website

http://www.inner-center.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Inner nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.