29/07/2026
💧 Negeer nooit signalen van uitdroging! 💧
Zeker tijdens warme dagen, bij koorts, diarree of braken kan je lichaam snel te veel vocht verliezen. Het is belangrijk om de eerste signalen van uitdroging tijdig te herkennen.
⚠️ Let onder andere op:
• veel dorst
• een droge mond
• donkere of weinig urine
• duizeligheid of vermoeidheid
• hoofdpijn
👶 Vooral baby's, jonge kinderen en ouderen lopen een groter risico op uitdroging. Wacht daarom niet te lang om actie te ondernemen.
💦 Drink regelmatig kleine hoeveelheden water. Bij hevig vochtverlies, bijvoorbeeld door diarree of braken, kan een orale rehydratatieoplossing (ORS) helpen om het vocht- en zoutverlies aan te vullen. Vraag gerust advies in onze apotheek over de juiste oplossing voor jouw situatie.
Twijfel je of merk je ernstige symptomen? Neem dan contact op met je huisarts of spring binnen in onze apotheek. Wij helpen je graag verder.