heleendecleyn.be

heleendecleyn.be Begeleiding bij zorgen, twijfels, vragen of problemen rond seksualiteit, relaties en gezinnen.

👉 Grenzen stellen zonder roepen? Zo doe je dat.Grenzen stellen hoeft geen strijd te zijn.En nee — je hoeft niet strenger...
02/04/2026

👉 Grenzen stellen zonder roepen? Zo doe je dat.

Grenzen stellen hoeft geen strijd te zijn.
En nee — je hoeft niet strenger, luider of consequenter te straffen.
Wat wél werkt?
Rust + duidelijkheid + verbinding.
Kinderen hebben geen perfect gedrag nodig,
ze hebben een volwassen leider nodig die kalm blijft
wanneer zij dat (nog) niet kunnen.
✨ Je kind mag boos zijn
✨ Jij mag bij je grens blijven
Opslaan = jezelf helpen op moeilijke momenten 💾
Delen = andere ouders helpen 🤍

De meeste relaties verliezen intimiteit… niet door grote problemen, maar door kleine dingen die verdwijnen.Deze simpele ...
29/03/2026

De meeste relaties verliezen intimiteit… niet door grote problemen, maar door kleine dingen die verdwijnen.

Deze simpele oefeningen kosten je amper tijd, maar kunnen je connectie compleet veranderen.
Geen druk. Geen perfecte momenten.
Gewoon beginnen.

👇 Welke spreekt jou het meest aan?
💾 Sla op voor later
❤️ Stuur dit naar je partner

De meeste relaties verliezen intimiteit… niet door grote problemen, maar door kleine dingen die verdwijnen.Deze simpele ...
29/03/2026

De meeste relaties verliezen intimiteit… niet door grote problemen, maar door kleine dingen die verdwijnen.

Deze simpele oefeningen kosten je amper tijd, maar kunnen je connectie compleet veranderen.
Geen druk. Geen perfecte momenten.
Gewoon beginnen.

👇 Welke spreekt jou het meest aan?
💾 Sla op voor later
❤️ Stuur dit naar je partner

Opvoeden voelt soms als één grote strijd… 😅👉 Discussies👉 Boze reacties👉 “Je begrijpt mij niet!”Maar wat als er een manie...
22/03/2026

Opvoeden voelt soms als één grote strijd… 😅
👉 Discussies
👉 Boze reacties
👉 “Je begrijpt mij niet!”
Maar wat als er een manier is om uit de strijd te geraken?
💡 Pubers hebben geen strengere regels nodig.
Ze hebben begrip + begeleiding nodig.
In deze post toon ik je:
✔ Waarom strijd vaak averechts werkt
✔ Hoe je wél grenzen stelt zonder conflict
✔ Wat écht helpt bij tieners
👉 Kleine shift = groot verschil
Herkenbaar? Laat het weten hieronder 👇
(of stuur dit door naar iemand die dit moet zien 💛)

💖 Hoe toon jij liefde… en hoe ontvang jij die?We denken vaak dat we goed bezig zijn in onze relatie — we geven liefde op...
18/03/2026

💖 Hoe toon jij liefde… en hoe ontvang jij die?
We denken vaak dat we goed bezig zijn in onze relatie — we geven liefde op de manier die voor óns logisch voelt.
Maar wat als je partner een totaal andere “liefdestaal” spreekt?
Misschien geef jij complimentjes…
terwijl je partner vooral nood heeft aan tijd samen.
Of jij toont liefde door dingen te doen…
terwijl de ander gewoon een knuffel wil 🤗
✨ Wanneer je elkaars liefdestaal leert begrijpen, verandert alles:
minder frustratie, meer verbinding, en vooral… je voelt je écht gezien.
👉 Swipe door de carousel en ontdek de 5 liefdestalen
👉 Herken jezelf (en je partner 😉)
👉 Start een gesprek dat jullie dichter bij elkaar brengt
💬 Vertel eens: wat is jouw liefdestaal?
En die van je partner?
Tag of deel dit met iemand met wie je dit wil ontdekken 💕
koppels persoonlijkegroei relatietips verbinding

Langdurige stress kan je zenuwstelsel uit balans brengen.Gelukkig kan je lichaam ook weer herstellen — met kleine, consi...
15/03/2026

Langdurige stress kan je zenuwstelsel uit balans brengen.
Gelukkig kan je lichaam ook weer herstellen — met kleine, consistente stappen.
Welke van deze ga jij vandaag proberen?

Veel relaties verliezen geen liefde.Ze verliezen goede gesprekken.Soms kan één vraag al iets openen dat al lang niet mee...
11/03/2026

Veel relaties verliezen geen liefde.
Ze verliezen goede gesprekken.
Soms kan één vraag al iets openen dat al lang niet meer gezegd werd.
💛 Kies vanavond één vraag uit deze post.
👂 Luister echt naar elkaar.
📌 Sla deze post op voor een volgende date night.
👇
Welke vraag zou jij aan je partner stellen?

Voor een kind is het moment voor het slapen gaan vaak het moment waarop alles nog even naar boven komt.De kleine zorgen....
08/03/2026

Voor een kind is het moment voor het slapen gaan vaak het moment waarop alles nog even naar boven komt.
De kleine zorgen.
De grote gevoelens.
De vragen die overdag geen plek kregen.
En soms hebben ze dan alleen dit nodig:
een paar woorden die zeggen dat ze veilig zijn.
Deze 10 zinnen kunnen een kind helpen om de dag los te laten en rustig te gaan slapen🤍
Welke zin wil jij vanavond graag tegen je kind zeggen voor het slapen gaan?

💾 Sla deze post op
📩 Deel hem met iemand die dit ook wil lezen

Veel koppels denken dat ze tijd nodig hebben voor een date.Een babysit.Een avond vrij.Maar verbinding begint vaak veel k...
05/03/2026

Veel koppels denken dat ze tijd nodig hebben voor een date.
Een babysit.
Een avond vrij.
Maar verbinding begint vaak veel kleiner.
👉 20 minuten.
Geen telefoons.
Geen praktische gesprekken.
Gewoon aandacht voor elkaar.
Vaak is dat al genoeg om elkaar weer even te voelen.
Ik ben benieuwd 👇
Wanneer hadden jullie voor het laatst 20 minuten échte aandacht voor elkaar?
Of eerlijker nog:
Hoe lang geleden is dat al?
💛 Tag je partner als uitnodiging voor jullie 20-minuten date vanavond.

✨ Wat kinderen nodig hebben om te groeien, hoor je vaak niet vanzelf.Op elke leeftijd hebben kinderen iets anders nodig...
01/03/2026

✨ Wat kinderen nodig hebben om te groeien, hoor je vaak niet vanzelf.
Op elke leeftijd hebben kinderen iets anders nodig van ons.
Geen perfectie.
Niet vergelijken met anderen.
Maar grenzen, gezien worden, begrepen worden en ruimte om zichzelf te zijn.
Dit lijkt misschien klein, maar het bouwt aan: 🌱 emotionele veiligheid
🌱 veerkracht
🌱 vertrouwen in zichzelf
Misschien herken je er eentje dat je vandaag al kunt meenemen.
Misschien is dit precies wat jouw kind (of jij) nodig had om te horen. Wil je concrete zinnen die je per leeftikd kan gebruiken? Stuur me een DM.
💾 Bewaar dit voor later
🤍 Of deel het met iemand die dit ook graag zou lezen

Je doet het niet perfect.
Maar je doet het met liefde — en dat telt.

hechting kinderen zelfvertrouwen zachtekracht

Adres

Heist-op-den-Berg
2220

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer heleendecleyn.be nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar heleendecleyn.be:

Snelkoppelingen

Delen

Type