Sanacoach Elisa Auwaerts - Viteau

24/02/2023

9 op de 10 mensen in jouw omgeving hebben een bloedsuiker dat als een rollercoaster ondersteboven gaat 🍝

Wist jij dit?

Niet enkel mensen met diabetes hebben een verstoorde glucosespiegel! Is jouw stemming nogal wisselend? Ben je bijvoorbeeld vaak verkouden? 🤧

Ik zelf ben dat de laatste weken wel, alsook mijn huid toont al maanden dat er iets niet klopt door mega acne te vertonen. Dit kan alles te maken hebben met een onstabiele suikerspiegel en pieken in insuline. Dit ondanks ik wel gezond eet, maar gewoon niet aandachtig was op de combinaties in nutriënten, alsook de volgorde waarin ik bepaalde zaken eet 🙏

Tip: wist jij dat 10 minuten wandelen na een maaltijd jouw bloedsuikerspiegel stabiliseert? 🌞

24/02/2023

Enkele signalen dat jouw bloedsuikerspiegel onregelmatig piekt en weer daalt 🍦

* je staat moe op
* je hebt cravings
* je kan moeilijk gewicht verliezen
* je hebt de hele tijd honger
* je hebt last van acne

Als onze suikerspiegel stijgt, gaan we insuline produceren om deze weer naar beneden te krijgen. Het zijn deze insulinepieken en bijgevolg een eventuele resistentie die hiervoor ontstaat, die aan de basis van deze problemen ligt. En hier kunnen we zooooo veel aandoen 🍀

En guess what, daar kan ik jou in helpen 🌞

skinhealth

24/11/2022

Kan jij zelden iets eten zonder nadien op te blazen? Heb je schrik om klachten te krijgen na het eten, zeker als je in gezelschap bent? Weet je niet meer wat je nu best doet? Moet je op dieet gaan, moet je iets innemen... Weet je niet meer wat je buikgevoel je vertelt?

Laten we dit samen terugvinden 🌻

Trust Your Gut is een allesomvattend traject specifiek voor mensen met prikkelbare darmen. Het traject bestaat uit 8 persoonlijke gesprekken, verspreid over 9 weken, waarin we gaan kijken wat de oorzaak is van jouw klachten & hoe we die kunnen gaan verlichten 🌼 de uitkomst hier, zal voor iedereen anders zijn!

We starten met een uitgebreide vragenlijst & gaan van daaruit in kleine stapjes te werk 😊 alle uitleg, de concrete inhoud van elk gesprek & de praktische kant van dit verhaal, vind je via deze link: https://www.viteau-health.be/trustyourgut

Ik ben zo blij met dit traject en kan eerlijk zeggen dat ik zelden zoiets volledig in elkaar heb gestoken 💛

06/10/2022

Ben jij niet 100% zeker of je baat hebt bij het volgen van een mealplan? 🍴
Wil jij wel iets doen om gezondere gewoontes te creëren, maar weet je niet wat of hoe? 🍏

Vul onze korte vragenlijst in & krijg persoonlijke feedback 🌞

Zet gegevensverzameling om in een ervaring met Typeform. Maak prachtige online formulieren, enquêtes, quizen, en nog veel meer. Probeer het gratis.