09/09/2026
🥺 “Ik wil gewoon weer mijn oude zelf zijn.”
➡️ Een zin die ik regelmatig hoor van mensen in de praktijk die middenin een burn-out zitten. En die uitspraak is begrijpelijk. Je verlangt terug naar de tijd waarin je nog alles kon. Waarin je werkte, afspraken maakte, voor anderen klaarstond en je leven gewoon leek te draaien.
Maar kon je toen ook alles? Of dééd je gewoon alles, zonder nadenken? En wil je dan eigenlijk wel terug naar wie je toen was? 🫣
Wat als je jezelf nu realiseert dat de 'oude jij' ook altijd maar doorging. Dat die moeilijk nee kon zeggen. Dat die anderen niet teleur wilde stellen. Dat die te veel van zichzelf vroeg en regelmatig over eigen grenzen heen ging. Is dat dan de versie waar je terug naartoe wil? 💔
Het is niet te ontkennen dat een burn-out kan een ontzettend moeilijke periode is. Maar weet je wat ik na het traject het allervaakst hoor? “Ik heb hierdoor zoveel over mezelf geleerd.” 🫶
➡️ Je ontdekt wat jij nodig hebt en waar jouw grenzen liggen. Waar je energie van krijgt én wat je energie kost. Je leert jezelf op een andere en betere manier kennen. 👀
En herstellen van een burn-out hoeft dus zeker niet te betekenen dat je weer wordt wie je vroeger was. Het draait juist om ontdekken wie je vanaf dit punt wil zijn. Als jij dus af en toe nog verlangt naar je oude zelf, kan het helpen om jezelf één vraag te stellen: was mijn oude zelf eigenlijk de beste versie van mij? 💭
Liefs,
Idelette 🧡
