Apotheek Hoevenaeghel

26/08/2026

𝗘𝗲𝗻 𝗻𝘂𝗹𝗺𝗲𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗻𝗮 𝗱𝗲 𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝗲𝗲𝗻 𝗯𝗮𝘀𝗲𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗯𝗶𝗷 𝗱𝗲 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁 𝘃𝗮𝗻 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗲 𝘀𝗰𝗵𝗼𝗼𝗹- 𝗲𝗻 𝘄𝗲𝗿𝗸𝗷𝗮𝗮𝗿🚶‍♀️🚶?

🤷 Het perfecte moment voor een reset, zeker na een heerlijke zomer gevuld met terrasjes, barbecues en soms lekker uit de bol gaan.

🧑‍🔬 Maar hoe sta je er nu echt voor na de zomer en wat kun je doen?
✅ Je kunt jezelf meten, want meten is weten.
✅ Je stelt een strak nachtrustplan op met een ontspannen overgang naar de nacht.
✅ Je zorgt voor een gezonde voeding en je past je vitamineniveau aan aan wat nog moet komen, namelijk de herfst en de opkomende wisselende temperaturen. Zo ga je eventuele verkoudheden en andere tegen 😉 !

☝️ Deze start is ook het moment om een actieve flow vast te houden. Najaarssport en wandelingen zijn zeer gezond, meer bewegen kan ook terwijl je teruggaat werken of op kantoor zit !

🚶 Neem eens de trap in plaats van de lift. Hoe vaker je dit doet, hoe makkelijker het wordt.
🚶‍♀️ De afstandsbediening mag gerust een paar meter verder liggen.
🚶 Even de benen strekken, ga ieder half uur even staan of bewegen.
🚶‍♀️ Stap een halte eerder uit de bus of parkeer je auto een beetje verderop. Een kleine wandeling doet wonderen, evenals zonlicht.

🍀 En nu, nog even verder profiteren van het eind van de zomervakantie en blijven bewegen 😃 !

Enige tips hoe je dit voor een slimme start zou kunnen aanpakken, laat het gerust weten 😉 !

Titularis: Apr. Ann Hoevenaeghel

BTW BE 0478.443.293.

19/08/2026

🕷️ 𝗢𝗼𝗵 𝗻𝗲𝗲,..." '𝘁 𝗶𝘀 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲̀, 𝗹𝘂𝗶𝘇𝗲𝗻 "....!!!

Geen nood, iedereen kan ze krijgen, zowel bij proper als vuil haar !

👉 Snel ingrijpen is dan ook de boodschap, luizen zijn vervelend en ze verspreiden zich razendsnel.
🍀 Start met de nat-kam-methode, een supereffectieve manier bij een actieve besmetting.
🍀 Gebruik een luizenshampoo of lotion en combineer met zorgvuldig uitkammen.
🍀 Reinig borstels & kammen door ze 5 min in water van minstens 62°C te leggen.
🍀 Heeft je kind dan toch luizen? Verwittig zeker school, opvang en de jeugdbeweging, zodat ook anderen alert kunnen zijn.

✅ Preventief behandelen bij een melding is niet nodig. Wacht tot je zeker bent, zodat je product nog doeltreffend werkt als het echt nodig is.

✅ Twijfel je of je luizen of neten ziet ? Spring gerust even binnen, we adviseren je haarfijn hoe je deze stap voor stap met de juiste aanpak en producten efficiënt verwijdert 😉 !

Titularis: Apr. Ann Hoevenaeghel

BTW BE 0478.443.293.

12/08/2026

🔥 𝗘𝗲𝗻 𝗯𝗿𝗮𝗻𝗱𝗲𝗻𝗱 𝗴𝗲𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗮𝗰𝗵𝘁𝗲𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗼𝗿𝘀𝘁𝗯𝗲𝗲𝗻 𝗼𝗳 𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗸𝗲𝗲𝗹, 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗿𝗲𝗻𝗴𝘁 𝗵𝗲𝗲𝗹 𝘄𝗮𝘁 𝗼𝗻𝗴𝗲𝗺𝗮𝗸𝗸𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗲 𝗲𝗻 𝗸𝗮𝗻 𝗷𝗲 𝗱𝗮𝗴 𝗼𝗳 𝗷𝗲 𝗻𝗮𝗰𝗵𝘁𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗳𝗹𝗶𝗻𝗸 𝘃𝗲𝗿𝗸𝗻𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻 😫 .

Maagzuur, mogelijks... een gevolg van een sluitspier met verminderde werking of een verhoogde druk in de buik.

🧑‍🔬 Maagzuurremmers kunnen bij aanhoudende klachten al heel wat verlichten, maar je kunt zelf stappen ondernemen om de druk en het branden te verzachten.

✅ Vermijd knellende kledij.
✅ Tillen van zware objecten ga je best uit de weg.
✅ Eet kleine porties verschillende malen per dag, vermijd vet en gekruid eten.
✅ Wacht minimaal twee tot drie uur na het eten voordat je gaat liggen.
✅ Voorkom het gebruik van alcohol, koffie of koolzuurhoudende dranken.
✅ Heeft u vooral 's avonds een vervelend gevoel, eet niet te laat, verhoog eventueel het hoofdeinde van het bed.

🍀 Zijn uw klachten (zeker bij het nemen van een nieuw medicijn) toch te erg, raadpleeg een arts of kom gerust langs in de apotheek voor meer advies. We helpen u graag verder 😀 !

Titularis: Apr. Ann Hoevenaeghel

BTW BE 0478.443.293.

05/08/2026

🎏 𝗔𝗟𝗔, 𝗘𝗣𝗔 𝗲𝗻 𝗗𝗛𝗔… 𝘄𝗲 𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗲𝗿 𝗱𝗮𝗴𝗲𝗹𝗶𝗷𝗸𝘀 𝗺𝗲𝗲 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗰𝘁, 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝘄𝗶𝗲 𝗼𝗳 𝘄𝗮𝘁 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗵𝗲𝘁 😉 ?

Het zijn de belangrijkste omega-3-vetzuren!

☝️ Ons lichaam heeft ze nodig, maar kan ze niet zelf aanmaken. We halen ze dus uit voeding of… een goed gekozen supplement.

🌟 Waarom zijn omega-3-vetzuren zo belangrijk ?
✅ Helpt je cholesterol in balans te houden.
✅ Ondersteunen hart- en bloedvaten.
✅ Werken mee aan een gezonde bloeddruk.
✅ Ondersteunen tijdens de zwangerschap.
✅ Hebben een positieve invloed op de suikerspiegel.
✅ Studies suggereren dat omega-3-vetzuren beschermen tegen ontstekings- en huidziekten.

🧠 Kortom, ze zijn een echte boost voor je lichaam!

🥗 In welke voeding vind je omega-3 ?
🐟 Vette vis & visolie.
🥬 Groene bladgroenten.
🌰 Noten, zaden & oliën zoals lijnzaad, chia en vlaszaad.

🤔 Bij twijfel kunnen voedingssupplementen helpen, maar hierbij is persoonlijk advies belangrijk. Een goede begeleiding maakt het verschil, zeker op lange termijn.

🍀 Kom gerust langs, we helpen je graag verder 😉 !

29/07/2026

🧠 𝐆𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝 𝐞𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐝𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐚𝐚𝐧 𝐣𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐬𝐞𝐧𝐠𝐞𝐳𝐨𝐧𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐰𝐞𝐫𝐤𝐞𝐧 𝐤𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐧𝐬 𝐨𝐩 𝐝𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞 𝐦𝐞𝐭 𝟒𝟎% 𝐯𝐞𝐫𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 .

💊 Leeftijd & dementie staan lang niet meer op één lijn... Maar toch, het kan lastig worden voor de persoon zelf & zijn of haar omgeving !
Een middel tegen dementie of medicatie blijft vooralsnog uit. Bepaalde medicijnen kunnen de achteruitgang remmen, maar stoppen de ziekte niet.

👩🏼‍🔬 Recent onderzoek bewijst dat 30% van alle dementiegevallen wereldwijd te herleiden is naar veranderbare risicofactoren, zoals diabetes, hypertensie, obesitas, onvoldoende lichaamsbeweging, depressie, roken en alcohol.

☝🏼 Dus een verandering in de leefstijl met de nodige inspanning, begeleiding en opvolging kan zeker bepalend worden. Het laat zien waar er ruimte is voor verbetering om het persoonlijke risico op dementie terug te dringen...

Werken aan een betere conditie & gezonde hersenen is sowieso voor iedereen verstandig, m.a.w. hoe eerder men daarmee begint, ook al is men pas 40, hoe meer men kan voorkomen.

☝🏼 𝗧𝗼𝘁 𝘀𝗹𝗼𝘁, 𝗼𝗳 𝘁𝗼𝘁 𝗲𝗲𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄 𝗯𝗲𝗴𝗶𝗻:
Maastrichtse wetenschappers ontdekten dat drie leefstijladviezen centraal staan:

• 𝗕𝗹𝗶𝗷𝗳 𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝘀𝗴𝗶𝗲𝗿𝗶𝗴: heb een doel: een hobby, iets leren, een eigen tuintje…
• 𝗘𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱: veel groente en fruit, olijfolie, rook niet.
• 𝗕𝗲𝘄𝗲𝗲𝗴 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗹𝗺𝗮𝘁𝗶𝗴: ga wandelen of zwemmen, blijf bezig, neem voldoende slaap en ontspanning.

💚 Bij twijfels of vragen, raadpleeg je arts of kom gerust langs in de apotheek voor advies, we helpen je graag verder 😉 !

https://www.gezondheid.be/artikel/dementie/30-procent-dementiegevallen-kunnen-voorkomen-worden-26052

Titularis: Apr. Ann Hoevenaeghel

BTW BE 0478.443.293.

22/07/2026

🦶 𝗛𝗲𝘁 𝗼𝗽𝗹𝗼𝗽𝗲𝗻 𝘃𝗮𝗻 𝘃𝗼𝗲𝘁𝘀𝗰𝗵𝗶𝗺𝗺𝗲𝗹𝘀, 𝗱𝗶𝘁 𝗸𝗮𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 𝘀𝗻𝗲𝗹 😬 !

👉 In zwembaden, sportzalen, douches… maar ook gewoon thuis!

🦶 Zo houd je je voeten schimmelvrij:

🦶 Was je voeten, gebruik niet te veel zeep!
🦶 Gebruik geen desinfecterende zeep.
🦶 Spoel goed af en droog ook tussen je tenen.
🦶 Blaas de eerste dagen ruimtes tussen de tenen met een haardroger droog.
🦶 Laat je voeten eerst goed drogen voor je sokken aantrekt.
🦶 Kies voor katoenen of wollen sokken, ze absorberen beter.
🦶 Vervang je sokken ook voorlopig 1 à 2 keer per dag.
👟 Wissel regelmatig van schoenen, je draagt best een losse schoen.
🩴 Draag altijd slippers in openbare douches & zwembaden.

Bij twijfel of blijven klachten langer dan 2 weken? Raadpleeg dan zeker een arts, daar het makkelijk kan terugkomen.

🍀 Spring gerust binnen voor meer advies, we helpen je graag verder 😉 !

Titularis: Apr. Ann Hoevenaeghel

BTW BE 0478.443.293.

15/07/2026

☀️ 𝗣𝗳𝗳𝗳𝗳𝗳... 𝗭𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻, 𝗮𝗳𝗸𝗼𝗲𝗹𝗲𝗻, 𝘇𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻... 𝗶𝘀 𝗯𝗶𝗷 𝘄𝗮𝗿𝗺 𝘄𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗳 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝘃𝗼𝗹𝗸𝗼𝗺𝗲𝗻 𝗻𝗼𝗿𝗺𝗮𝗮𝗹 🥵 !

🧐 Ook al is het warm, overmatig zweten kan toch behoorlijk hinderlijk worden.

🌬️ Hier enkele tips om dit ongemak te verzachten en het tegen te gaan!

💦 Antitranspiratiemiddelen helpen de zweetproductie sterk te verminderen, in plaats van enkel de geurtjes te maskeren.

👉 Combineer met een paar simpele gewoontes:

👕 Draag dagelijks luchtige, frisse kleding van natuurlijke materialen zoals katoen, linnen of bamboe.
🚿 Was je regelmatig met een milde, pH-neutrale zeep of douchegel. Gebruik ze met mate om je huid in natuurlijke balans te houden.
🪒 Trim of scheer je oksels, zo verklein je de kans op geur- en vochtophoping.

🍀 Spring indien nodig gerust even binnen voor meer advies en ontdek ons gamma aan pH-neutrale & doeltreffende producten. Zo kan ook jij verfrissend makkelijk door de warmte 😉 !

Titularis: Apr. Ann Hoevenaeghel

BTW BE 0478.443.293.

08/07/2026

☀️🌈⛱️ 𝗗𝗲 𝘇𝗼𝗺𝗲𝗿𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲, 𝗱𝗲 𝗺𝗼𝗼𝗶𝘀𝘁𝗲 𝘇𝗼𝗻𝘃𝗮𝗸𝗮𝗻𝘁𝗶𝗲𝘀 𝗼𝗳 𝗴𝗲𝗻𝗶𝗲𝘁𝗲𝗻 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗻𝗱, 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗹𝗴𝗲𝗻𝗱𝗲 𝘄𝗲𝗲𝗸 𝘃𝗮𝗻 𝘀𝘁𝗮𝗿𝘁... 𝗺𝗮𝗮𝗿 𝗯𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗹 𝘃𝗼𝗹𝗱𝗼𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗯𝗲𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗺𝗱 ?

Een overmatige en onbeschermde blootstelling aan de zon is de belangrijkste oorzaak van huidkanker en vroegtijdige huidveroudering. Het verminderen of het dagelijks berekenen van de blootstelling blijft de beste preventie!

👉 Top, nu nog alleen zorgen voor de juiste zonnebescherming en ze steeds bij de hand hebben 😉!

☀️ Kies daarom niet zomaar een zonnecrème; zonnecrèmes verschillen sterk, en het belang van een persoonlijk afgestemde bescherming stijgt elk jaar meer en meer🧴.

🧐 Stem je zonbescherming af op je huidtype en je vakantieplannen 🌴🌞!

☀️ SPF (Sun Protection Factor): beschermt tegen verbranding.
☀️ PPD (Persistent Pigment Darkening): voorkomt huidveroudering.
☀️ Waterbestendig: blijft beter zitten tijdens het zwemmen en voorkomt volledige afspoeling tijdens het douchen.

🌞 Spring zeker even binnen voor advies, zodat je tijdens je vakantie goed voorbereid kan genieten van de zon 🌈⛱️ !

👉 Vraag ook zeker naar onze lopende acties of milieuvriendelijke zonnecrèmes.

🍀 Vertrouw op ons… Ook op reis ✈️ 😀 !

01/07/2026

😣 𝘿𝙞𝙖𝙧𝙧𝙚𝙚 𝙤𝙥 𝙧𝙚𝙞𝙨 𝙤𝙛 𝙜𝙚𝙬𝙤𝙤𝙣 𝙩𝙝𝙪𝙞𝙨 𝙗𝙞𝙟 𝙬𝙖𝙧𝙢𝙚 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙚𝙧𝙖𝙩𝙪𝙧𝙚𝙣? 𝙃𝙚𝙩 𝙠𝙤𝙢𝙩 𝙫𝙖𝙖𝙠 𝙫𝙤𝙤𝙧, 𝙙𝙞𝙠𝙬𝙞𝙟𝙡𝙨 𝙤𝙣𝙨𝙘𝙝𝙪𝙡𝙙𝙞𝙜, 𝙢𝙖𝙖𝙧 𝙝𝙚𝙩 𝙠𝙖𝙣 𝙟𝙚 𝙙𝙖𝙜 𝙤𝙛 𝙫𝙖𝙠𝙖𝙣𝙩𝙞𝙚𝙥𝙡𝙖𝙣𝙣𝙚𝙣 𝙨𝙚𝙧𝙞𝙚𝙪𝙨 𝙫𝙚𝙧𝙜𝙖𝙡𝙡𝙚𝙣!

🌡️ Bij warmte bederven voedingsmiddelen sneller en reageren je darmen gevoeliger. Op reis spelen hygiëne, andere voeding en het wennen aan een grotere rol.

🦠 Probiotica opstarten 1 tot 2 weken voor vertrek en na thuiskomst verder innemen, kunnen helpen om je darmflora in balans te houden en klachten te voorkomen. Bespreek je reisplannen en vraag gerust na welke middelen geschikt zijn bij acute diarree of wat je kan doen op reis 😎 !

☝️ Tips om klachten te vermijden:
💧 Drink voldoende water (± 2L/dag)
🧊 Vermijd ijskoude dranken
🥗 Eet licht verteerbaar
🧼 Let op hygiëne en bewaar voeding koel.

🌍 Op reis: ga oververhitting en uitdroging tegen, drink voldoende, maar zeker niet te koud, kies voor flessenwater en wees voorzichtig met rauwe voeding.

👩‍⚕️ Bij ernstige of blijvende klachten langer dan 3 dagen, raadpleeg je best een arts.

🍀 Niet alle diarree dient behandeld te worden met de middelen die verkrijgbaar zijn; het hangt af van verschillende factoren.

🍀 Kom gerust langs in de apotheek voor meer advies, we helpen je graag verder, zowel thuis als voor je vertrek 😎 !

30/06/2026

Het schooljaar is ten einde! Een ontspannen & veelbelovende vakantie toegewenst iedereen! ☀️🪁⛱️!

🍀 Wij staan ook tijdens de zomervakantie klaar voor advies 😀 !