Alexandra Bourgeois - Coaching holistique au féminin

28/01/2026

Venez nombreux et inscrivez-vous 😊 Cette soirée ne sera pas comme les autres ✨

06/10/2025

https://youtube.com/shorts/9k55hUrfcXM?si=cFPZttqkTunGbi79

🔴 Scandale sanitaire : Cette semaine, a sorti un rapport dénonçant la contamination de plusieurs produits de grande consommation à l’hexane, ...

06/01/2025

Je vous souhaite, avec un peu de re**rd, une très belle année 2025... Que cette nouvelle année vous comble de joie intense, d'apprentissages judicieux et de beaucoup d'amour ✨

27/12/2024

Je viens d’atteindre 800 followers! Merci infiniment pour votre soutien. 🥰 Je n’aurais jamais pu y arriver sans votre aide. 🙏🤗🎉

03/11/2024

Bon dimanche à tous 🌞

13/10/2024

🌑✨ Nourrir notre Ombre et notre Lumière ✨🌑

Que ce passerait-il si nous ne vivions que dans un monde sans lumière? Que ressentirions-nous? Et si, à l'inverse, nous étions dans un monde où il n'y a aucune ombre?

Dans notre quête d’épanouissement personnel, il est essentiel de reconnaître l’importance d’accepter et de nourrir à la fois notre part d’ombre et notre part lumineuse.

🌟 La Lumière représente nos forces, nos passions et nos valeurs. Elle illumine notre chemin et nous pousse à nous réaliser pleinement. Mais il est tout aussi crucial de prêter attention à notre Ombre, cette partie souvent méconnue de nous-mêmes, qui regroupe nos peurs, nos doutes et nos émotions refoulées.

🔍 En intégrant notre Ombre, nous gagnons en profondeur et en authenticité. Cela nous permet de mieux comprendre nos réactions, d'apprendre de nos erreurs et de développer une compassion envers nous-mêmes et les autres.

💬 N'ayons pas peur d'explorer ces deux facettes. L'équilibre entre la Lumière et l'Ombre est la clé d'une vie épanouie. Embrassons nos paradoxes!

Partagez vos réflexions sur ce sujet et comment vous travaillez à nourrir ces deux aspects de vous-même. ❤️

Alex SD

09/10/2024

Tout est possible quand on a les bons déclics! 🌈

Mes succès à fêter?

1) Plus que 2 jours de réintégration reiki à faire sur 21. Je n'avais jamais réussi à le faire avant.

2) J'ai pris sur moi hier de m'avancer dans mes todo de jeudi pour avoir la soirée libre et c'était pas gagné d'avance car c'est un todo qui me fait royalement ch... 😅💪

Un petit verre bien entourée ce soir pour celebrate 😁

C'est nous qui déterminons nos succès, personne d'autre!

I ❤️ my life!

Alex SD

06/10/2024

🌱 L'alimentation vivante, vous connaissez?🌱

Saviez-vous que l'alimentation vivante, qui privilégie des aliments végétaux crus(fruits, légumes, graines et fruits secs) et fermentés, peut transformer votre santé?

Voici quelques avantages clés:

1. Riche en nutriments: les aliments crus conservent leurs vitamines, minéraux et enzymes, essentiels à notre bien-être.

2. Amélioration de la digestion: les aliments fermentés favorisent une flore intestinale saine, aidant à la digestion et renforçant le système immunitaire.

3. Énergie naturelle: une alimentation à base d'aliments vivants peut augmenter votre niveau d'énergie et améliorer votre vitalité.

4. Prévention des maladies: une alimentation riche en antioxydants peut réduire le risque de maladies chroniques. Les végétaux ont un pH alcalin qui équilibre le corps car ce qui rend malade, c'est principalement parce que nous mangeons beaucoup trop d'aliments acidifiants, ce qui met notre corps en état constant d'inflammation, ce qui entraîne des symptômes.

Prêt à faire le plein de vitalité? Adoptez l'alimentation vivante et ressentez la différence ! 🍏🥕

Alex SD