Christine Clignet Nutrithérapeute fonctionnelle

14/08/2026

Ce qui se passe vraiment lors d’une première consultation en nutrithérapie fonctionnelle.

On me demande souvent comment se déroule une consultation et surtout : « Concrètement, qu’est-ce qu’on va chercher ? »

La première consultation dure 1h30.

Pendant ce temps, je ne m’intéresse pas uniquement au symptôme qui vous amène à consulter.

Digestion, fatigue, sommeil, stress, alimentation, antécédents, traitements, habitudes de vie, évolution des symptômes… Nous reprenons votre histoire de manière globale à l’aide d’un questionnaire clinique très précis.

Pourquoi autant de questions ?

Parce qu’un symptôme est rarement isolé.
Des ballonnements, une fatigue persistante, des troubles digestifs ou un manque d’énergie peuvent avoir des origines multiples et être liés à différents déséquilibres de l’organisme.

Mon travail consiste justement à faire les liens.

Et une partie importante de ce travail se déroule après votre consultation.

Je reprends l’ensemble des informations recueillies, j’analyse votre terrain, vos symptômes et vos habitudes de vie, et je croise les différents éléments afin d’élaborer votre bilan clinique personnalisé.

👉 Ce temps d’analyse est réalisé en dehors du rendez-vous et est entièrement compris dans les 120 € de la première consultation.

Lors de la deuxième consultation, je vous présente votre bilan et vous explique les liens que j’ai identifiés entre votre terrain, vos symptômes et les déséquilibres observés.

Nous construisons ensuite votre accompagnement de manière très concrète :

→ votre assiette et votre alimentation au quotidien
→ les adaptations de votre mode de vie
→ les recommandations nutritionnelles et micronutritionnelles
→ les compléments alimentaires lorsqu’ils sont pertinents
→ et, si nécessaire, les analyses nutritionnelles ou fonctionnelles qui pourraient permettre d’aller plus loin.

À l’issue de cette consultation, vous recevez également votre programme alimentaire personnalisé et un rapport complet de mes recommandations, ainsi qu’un accès gratuit à ma plateforme comprenant plus de 200 recettes, des listes de courses et des fiches explicatives.

Première consultation : 1h30 – 120 €
Consultation clinique + travail d’analyse et élaboration du bilan personnalisé.

Deuxième consultation : 1h – 100 €
Présentation du bilan + protocole d’accompagnement + programme alimentaire personnalisé.

Mon approche vient compléter le suivi médical et ne le remplace jamais. Lorsque cela est nécessaire, je travaille en collaboration avec votre médecin traitant.

Vous vous demandez si cette approche peut correspondre à votre situation ?
Vous pouvez me contacter ou prendre rendez-vous pour en discuter.

12/08/2026

Le lien entre ton stress et ton ventre

Tu as déjà eu le ventre noué avant un événement stressant ?

Ou remarqué que ta digestion se perturbait pendant une période plus difficile ?

Ce n’est pas une coïncidence.

Notre intestin possède son propre système nerveux, composé d’environ 200 millions de neurones. C’est notamment pour cette raison qu’on entend parfois parler de l’intestin comme de notre « deuxième cerveau ».

Mais surtout, le cerveau et l’intestin communiquent en permanence.

L’un des acteurs importants de ce dialogue est le nerf vague.

Il constitue une véritable voie de communication entre le cerveau et de nombreux organes, dont le système digestif.

Et les informations circulent dans les deux sens : du cerveau vers l’intestin, mais aussi de l’intestin vers le cerveau.

Lorsque le stress devient important ou se prolonge, cette communication peut influencer le fonctionnement digestif :

→ la digestion peut être ralentie ou, au contraire, accélérée,
→ les contractions de l’intestin peuvent être perturbées,
→ la sensibilité digestive peut augmenter,
→ la barrière intestinale peut être fragilisée,
→ et l’environnement du microbiote peut également être influencé.

Résultat ?

Chez certaines personnes, une période de stress peut s’accompagner de ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé ou inconfort digestif.

Mais le dialogue fonctionne aussi dans l’autre sens.

Les signaux provenant de l’intestin participent eux aussi aux informations transmises au cerveau et peuvent influencer notre réponse au stress et notre bien-être général.

C’est pourquoi, lorsqu’un inconfort digestif persiste, il ne suffit pas toujours de regarder uniquement ce qu’il y a dans l’assiette.

L’alimentation compte, bien sûr. Mais le sommeil, le stress, le rythme de vie et le fonctionnement global de la digestion comptent également.

Ton ventre réagit-il davantage lorsque tu traverses une période de stress ?

Raconte-moi en commentaire 👇
nerfvague nutritherapie

12/08/2026

Le lien entre ton stress et ton ventre

Tu as déjà eu le ventre noué avant un événement stressant ?

Ou remarqué que ta digestion se perturbait pendant une période plus difficile ?

Ce n’est pas une coïncidence.

Notre intestin possède son propre système nerveux, composé d’environ 200 millions de neurones. C’est notamment pour cette raison qu’on entend parfois parler de l’intestin comme de notre « deuxième cerveau ».

Mais surtout, le cerveau et l’intestin communiquent en permanence.

L’un des acteurs importants de ce dialogue est le nerf vague.

Il constitue une véritable voie de communication entre le cerveau et de nombreux organes, dont le système digestif.

Et les informations circulent dans les deux sens : du cerveau vers l’intestin, mais aussi de l’intestin vers le cerveau.

Lorsque le stress devient important ou se prolonge, cette communication peut influencer le fonctionnement digestif :

→ la digestion peut être ralentie ou, au contraire, accélérée,
→ les contractions de l’intestin peuvent être perturbées,
→ la sensibilité digestive peut augmenter,
→ la barrière intestinale peut être fragilisée,
→ et l’environnement du microbiote peut également être influencé.

Résultat ?

Chez certaines personnes, une période de stress peut s’accompagner de ballonnements, douleurs abdominales, transit perturbé ou inconfort digestif.

Mais le dialogue fonctionne aussi dans l’autre sens.

Les signaux provenant de l’intestin participent eux aussi aux informations transmises au cerveau et peuvent influencer notre réponse au stress et notre bien-être général.

C’est pourquoi, lorsqu’un inconfort digestif persiste, il ne suffit pas toujours de regarder uniquement ce qu’il y a dans l’assiette.

L’alimentation compte, bien sûr. Mais le sommeil, le stress, le rythme de vie et le fonctionnement global de la digestion comptent également.

Ton ventre réagit-il davantage lorsque tu traverses une période de stress ?

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09/08/2026

4h30 ⏰ Debout !
6h20 ✈️ Vol au départ de Bastia
9h30 🏠 Retour à la maison
10h30 🌱 Et déjà dans le potager !

Après quelques semaines d’absence… il y avait un peu de boulot 😅🌿

Les vacances sont officiellement terminées !
Retour à la réalité… mais quel plaisir de retrouver mon petit coin de verdure 💚

08/08/2026

✨ Une nouvelle kiné au cabinet de Jupille ! ✨

C’est avec beaucoup de fierté que je vous annonce que ma fille, Macha Gendebien, démarre son activité de kinésithérapeute au cabinet de Jupille. 😊

Diplômée en kinésithérapie, elle poursuit déjà sa formation en entamant des études d’ostéopathie au Collège Belge d’Ostéopathie, afin d’enrichir progressivement sa pratique et d’élargir sa vision du soin.

Une belle façon d’aborder ses patients avec une approche toujours plus globale et intégrative. 🌿

📍 Cabinet de Jupille

📞 Prise de rendez-vous :

04/362 47 23
ou +32 475 93 62 77

Je lui souhaite une très belle aventure professionnelle… et surtout de prendre autant de plaisir à exercer que j’en ai à la voir démarrer dans ce métier ! ❤️

05/08/2026