Pulse Pilates

Pulse Pilates Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Pulse Pilates, Achterbroeksteenweg 86a, Kalmthout.

๐Ÿงš Lessen in Kalmthout
โžก๏ธ Introkaart: probeer 3 lessen voor 30โ‚ฌ
๐Ÿงš Online Barre & Pilates Studio
โžก๏ธ Probeer 7 dagen gratis
๐Ÿงš Barre Workout Teacher Training
๐Ÿงš SUP Pilates / Stretch & Release

04/06/2026

Mat Pilates bij Pulse Pilates

Sterker, stabieler en meer controle over je lichaam โœจ

Bij Pulse Pilates werken we vanuit de klassieke matoefeningen, met slimme opbouw en haalbare variaties.
Zo begeleiden we je stap voor stap naar de meer uitdagende, klassieke vormen โ€” zonder te forceren.

Of je nu start of al ervaring hebt: je voelt progressie, elke les opnieuw.

๐Ÿ‘‰ Kom meedoen en ervaar het zelf

02/06/2026

๐ŸŒŸ Ontdek Pulse Pilates in Kalmthout & Heide!

Zin om je lichaam te versterken, te stretchen en echt tot rust te komen? Bij Pulse Pilates kan je terecht voor:

๐Ÿ”ธPilates
๐Ÿ”ธBarre Workout & Cardio Barre Workout
๐Ÿ”ธYin Yoga Stretch
๐Ÿ”ธVinyasa Yoga Flow
๐Ÿ”ธPilates X Strength

Met een Introkaart 3 lessen volgen (binnen 2 weken) voor slechts โ‚ฌ30. Perfect om alles uit te proberen en te voelen welke lessen bij jou passen! ๐Ÿ’ช๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ

๐ŸŽฏ Claim je Introkaart vandaag nog en start jouw journey bij Pulse Pilates!
โžก๏ธ Gebruik link in bio

๐‘ฐ๐’†๐’…๐’†๐’“๐’†๐’†๐’ ๐’Š๐’” ๐’˜๐’†๐’๐’Œ๐’๐’Ž, ๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’‚๐’„๐’‰๐’• ๐’‹๐’† ๐’—๐’๐’“๐’Ž, ๐’ˆ๐’“๐’๐’๐’•๐’•๐’†, ๐’๐’†๐’†๐’‡๐’•๐’Š๐’‹๐’… ๐’๐’‡ ๐’‡๐’Š๐’•๐’๐’†๐’”๐’”๐’๐’Š๐’—๐’†๐’‚๐’–. ๐‘ฑ๐’Š๐’‹ ๐’—๐’†๐’“๐’…๐’Š๐’†๐’๐’• ๐’‰๐’†๐’• ๐’๐’Ž ๐’‹๐’† ๐’ˆ๐’๐’†๐’… ๐’•๐’† ๐’—๐’๐’†๐’๐’†๐’.

๐Ÿ“StudiOO Kalmthout (Sapperlootjes)
๐Ÿ“Trefpunt Heide

19/05/2026

Barre Workout bij Pulse Pilates

Dit is nog maar de warming-upโ€ฆ ๐Ÿ˜€

Bij Barre werk je aan kracht, houding en die heerlijke burn die je voelt tot de laatste spier.
โœจ Full body workout
โœจ Combineert kracht, balans & flexibiliteit
โœจ Kleine bewegingen, groots resultaat

Klaar om het zelf te ervaren? ๐Ÿ’ฅ
Join our barre class at Pulse Pilates!

10/05/2026

Vinyasa Yoga Flow

Voel de flow, versterk je lichaam en kom tot rust ๐Ÿง˜โ€โ™€๏ธ
Onze Vinyasa Yoga Flow helpt je kracht, flexibiliteit en focus opbouwen โ€” precies wat je nodig hebt na een drukke dag of als frisse start van je ochtend.

๐Ÿ“ Maandagavond โ€“ ontladen & opladen
๐Ÿ“ Woensdagochtend โ€“ energiek beginnen + afsluiten met heerlijke Yin Yoga

De perfecte combinatie van dynamiek en diepe ontspanning ๐Ÿ’ซ
Kom het zelf ervaren bij Pulse Pilates!

27/04/2026

Barre Workout โ€“ een full body Pilates workout op muziek

Barre combineert de fundamenten van Pilates met dynamische bewegingen op muziek. Het is eenย full body workoutย die je core, benen, billen en armen versterkt, terwijl je houding, stabiliteit en spieruithoudingsvermogen verbetert.

Net als Pilates draait het bij Barre omย controle, precisie en bewuste spieractivatie, maar met een extra dimensie:

Meer staande oefeningenย die je hele lichaam uitdagen

Kleine pulses en isometrische houdingenย voor maximale activatie

Motiverende muziekย die de flow en energie verhoogt

Lage impact, vriendelijk voor je gewrichten

Het resultaat is een workout die zowel krachtig als elegant is: een lichaam dat sterker, slanker en stabieler wordt, terwijl je volop plezier hebt.

Wekelijkse lessen in de StudiOO in Kalmthout
Maandag om 10u30
Dinsdag om 19u15
Donderdag om 19u30

๐Ÿฆ‹ Ontdek het wekelijkse lesrooster van Pulse Pilates in Kalmthout & Heide.Het actuele rooster kan hiervan afwijken. Bij ...
21/04/2026

๐Ÿฆ‹ Ontdek het wekelijkse lesrooster van Pulse Pilates in Kalmthout & Heide.

Het actuele rooster kan hiervan afwijken. Bij drukte kunnen er extra lessen worden ingepland. Bij vakantieperiodes of ziektes kunnen er aanpassingen zijn.

Bekijk het actuele rooster in het reserveringssysteem.
๐Ÿ‘‰๐Ÿผ Gebruik eerste link in bio

๐Ÿ“StudiOO Kalmthout
๐Ÿ“Trefpunt Heide

pilatesbrasschaat barreworkout yogalessenkalmthout pilatesantwerpen antwerppilates antwerpyoga

๐˜๐ข๐ง ๐˜๐จ๐ ๐š ๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ญ๐œ๐ก ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ž ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌVanaf nu heb je 3 ๐’๐’‘๐’•๐’Š๐’†๐’” ๐’๐’Ž ๐’€๐’Š๐’ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘บ๐’•๐’“๐’†๐’•๐’„๐’‰ te volgen bij Pulse Pilates. De lessen wo...
21/04/2026

๐˜๐ข๐ง ๐˜๐จ๐ ๐š ๐’๐ญ๐ซ๐ž๐ญ๐œ๐ก ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ž ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ

Vanaf nu heb je 3 ๐’๐’‘๐’•๐’Š๐’†๐’” ๐’๐’Ž ๐’€๐’Š๐’ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐‘บ๐’•๐’“๐’†๐’•๐’„๐’‰ te volgen bij Pulse Pilates. De lessen worden gegeven door verschillende teachers met een eigen stijl.

๐——๐—ถ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐—ผ๐—บ ๐Ÿฎ๐Ÿฌ๐˜‚๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—บ๐—ถ๐—ท ๐—ถ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ฆ๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ข๐—ข ๐—ถ๐—ป ๐—ž๐—ฎ๐—น๐—บ๐˜๐—ต๐—ผ๐˜‚๐˜
Ik werk in mijn lessenย naast de typische yin houdingen ook met ballen en selfcare technieken om dieper liggende spanning los te maken. Een zachte maar krachtige manier om je lichaam te ondersteunen en je beter in je vel te voelen.

๐—ช๐—ผ๐—ฒ๐—ป๐˜€๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐—ผ๐—บ ๐Ÿญ๐Ÿฌ๐˜‚๐Ÿฎ๐Ÿฌ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—˜๐—น๐—ฒ๐—ป๐—ฎ ๐—ถ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ง๐—ฟ๐—ฒ๐—ณ๐—ฝ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—›๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ
Elena nodigt je uitย om te vertragen. Je blijft langer in houdingen en creรซert ruimte in je lichaam en hoofd. Een rustige, meditatieve practice om te landen en naar binnen te keren.

๐—ฉ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฑ๐—ฎ๐—ด ๐—ผ๐—บ ๐Ÿญ๐Ÿฌ๐˜‚๐Ÿฏ๐Ÿฑ ๐—บ๐—ฒ๐˜ ๐—ก๐—ฎ๐˜๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ฒ ๐—ถ๐—ป ๐—ต๐—ฒ๐˜ ๐—ง๐—ฟ๐—ฒ๐—ณ๐—ฝ๐˜‚๐—ป๐˜ ๐—ถ๐—ป ๐—›๐—ฒ๐—ถ๐—ฑ๐—ฒ
Natalie's lessen staan in het teken van rust, zachtheid en diepe ontspanning, waarbij je wordt uitgenodigd om te vertragen en echt te voelen. Op het ritme van zachte muziek werk je met diepliggende stretches die de fascia soepel maken en spanning loslaten.

๐’€๐’Š๐’ ๐’€๐’๐’ˆ๐’‚ ๐’Š๐’” ๐’…๐’† ๐’Š๐’…๐’†๐’‚๐’๐’† ๐’‚๐’‚๐’๐’—๐’–๐’๐’๐’Š๐’๐’ˆ ๐’๐’‘ ๐’…๐’† ๐’‚๐’๐’…๐’†๐’“๐’† ๐’๐’†๐’”๐’”๐’†๐’ ๐’…๐’Š๐’† ๐’‹๐’† ๐’ƒ๐’Š๐’‹ ๐‘ท๐’–๐’๐’”๐’† ๐‘ท๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’” ๐’Œ๐’–๐’๐’• ๐’—๐’๐’๐’ˆ๐’†๐’!

14/04/2026

๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ž ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ - ๐‹๐ž๐ฌ๐ฌ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐›๐ž๐ ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ซ๐ฌ ๐ž๐ง ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐š๐ฅ๐ฌ ๐ฃ๐ž ๐š๐ฅ ๐ฐ๐š๐ญ ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ ๐ž๐ซ๐ฏ๐š๐ซ๐ข๐ง๐  ๐ก๐ž๐›๐ญ

Bij Pulse Pilates hebben we geen aparte groepen voor beginners en gevorderden. We geven steeds verschillende opties zodat je de oefeningen kunt aanpassen naar hoe jij je die dag voelt.

๐‘ฌ๐’†๐’๐’” ๐’†๐’†๐’ ๐’๐’†๐’”๐’‹๐’† ๐’‘๐’“๐’๐’ƒ๐’†๐’“๐’†๐’?
๐Ÿ‘‰ met een Introkaart probeer je in 2 weken 3 lessen voor 30
๐Ÿ‘‰ meer info in bio

๐•๐ข๐ง๐ฒ๐š๐ฌ๐š ๐˜๐จ๐ ๐š ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ž ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธToen ik in 2007 naar Antwerpen verhuisde ontdekte ik Vinyasa, Ashtanga en Yin Yoga. ...
14/04/2026

๐•๐ข๐ง๐ฒ๐š๐ฌ๐š ๐˜๐จ๐ ๐š ๐›๐ข๐ฃ ๐๐ฎ๐ฅ๐ฌ๐ž ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐Ÿง˜๐Ÿปโ€โ™€๏ธ

Toen ik in 2007 naar Antwerpen verhuisde ontdekte ik Vinyasa, Ashtanga en Yin Yoga. Ik was vanaf toen verkocht en vaak op de mat te vinden. Nadat ik in 2011 een Ashtanga Vinyasa Teacher Training volgde in India gaf in lessen in een gehuurde ruimte en bij diverse yogastudio's en sportclubs.

Niet lang daarna kwam ik ook in aanraking met Pilates en in 2013 volgde mijn eerste Pilates Teacher Trainingen.

Toen ik Pulse opstartte, koos ik er bewust voor om me volledig op pilates te focussen, aangevuld met yin yoga โ€” een rustige, herstellende tegenhanger.

Maar eerlijk? Vinyasa is altijd blijven kriebelen. De flow, de energie, het bewegen op het ritme van je ademhaling... Het is een mooie aanvulling op Pilates. Je hoeft dus niet te kiezen. Pilates en Yoga versterken elkaar. Kracht en stabiliteit, rust en herstel, flow en energie.

Met de juiste teacher kan nu het plaatje compleet gemaakt worden.



26/03/2026

๐ƒ๐ž ๐๐š๐ซ๐ซ๐ž ๐–๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ โ€“ ๐ž๐ž๐ง ๐Ÿ๐ฎ๐ฅ๐ฅ ๐›๐จ๐๐ฒ ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฐ๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ ๐จ๐ฉ ๐ฆ๐ฎ๐ณ๐ข๐ž๐ค

Barre combineert de fundamenten van Pilates met dynamische bewegingen op muziek. Het is een full body workout die je core, benen, billen en armen versterkt, terwijl je houding, stabiliteit en spieruithoudingsvermogen verbetert.

Net als Pilates draait het bij Barre om controle, precisie en bewuste spieractivatie, maar met een extra dimensie:
๐Ÿ”ธMeer staande oefeningen die je hele lichaam uitdagen
๐Ÿ”ธKleine pulses en isometrische houdingen voor maximale activatie
๐Ÿ”ธMotiverende muziek die de flow en energie verhoogt
๐Ÿ”ธLage impact, vriendelijk voor je gewrichten

Het resultaat is een workout die zowel krachtig als elegant is: een lichaam dat sterker, slanker en stabieler wordt, terwijl je volop plezier hebt.

Wekelijkse lessen
๐Ÿ”นDinsdag om 19u15 (Cardio) Barre Workout
๐Ÿ”นWoensdag om 9u15 Barre Workout
๐Ÿ”นDonderdag om 19u15 Barre Workout

Kom je eens een lesje proberen met een Introkaart of Losse proefles?
๐Ÿ‘‰ Meer info via link in bio of stuur een PB

Adres

Achterbroeksteenweg 86a
Kalmthout
2920

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Pulse Pilates nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Pulse Pilates:

Snelkoppelingen

Delen