Psycholoog Riemst Lies Peters

09/09/2026

09/09/2026

09/09/2026

𝓡𝓔𝓕𝓞𝓡𝓜 𝓸𝓷𝓭𝓮𝓻𝓼𝓽𝓮𝓾𝓷𝓽 𝓳𝓸𝓷𝓰𝓮𝓻𝓮𝓷 𝓶𝓮𝓷𝓽𝓪𝓪𝓵

Dit is een gratis groepsaanbod voor jongeren van 16 tot 19 jaar. Tijdens zes sessies leren jongeren samen met een eerstelijnspsycholoog en een psychomotorisch
therapeut beter omgaan met stress, emoties en moeilijke momenten.

👉 Meer info vind je op www.tongeren-borgloon.be/nieuws/reform-ondersteunt-jongeren-mentaal

09/09/2026

Ook dit jaar zijn we blij dat we onze vriendentraining weer mogen aanbieden in het gezondheidshuis! Er zullen 6 groepen plaats vinden dit schooljaar voor lagere schoolkinderen die onzeker zijn, verlegen en/of last hebben faalangst. Spread the word!

25/08/2026

NIEUWE DATA NAJAAR 2026!
Hartcoherentie is de mate van regelmaat in het hartritme. Hartcoherentietraining is een wetenschappelijk onderbouwde methode met biofeedback om zelfstandig stress te leren beheersen.
Wat zijn de effecten van hartcoherentietraining?
Verbetering van concentratie en focus
Bevordering van creatief denken
Bevordering van rustgevoel en welbehagen
Verhoging van veerkracht t.o.v. stress
Verandering van gedrag en denken in positieve zin
Bloeddruk regulerend, daling van hoge bloeddruk (stressgerelateerd)
Effect op hartritmestoornissen (stressgerelateerd)
Verhoging van weerstand tegen ziekten
Beheersing van angsten (bv. angst voor ziekten, faalangst, trauma’s)
Ondersteunend effect bij regulering van bloedsuikerwaarden
Toename van performantie (met elkaar communiceren en handelen)
Regulering van het lichaamsgewicht (emo-eten)
…
Inschrijven via:
https://balanspmc.be/groepssessies/hartcoherentietraining/

30/04/2026

Sterker in onzekere tijden

Viviane en ik komen op 5 mei in Moelingen meer vertellen over stress en angsten.

Inschrijven of meer info: [email protected] of via de gemeente Voeren: 04 381 99 40 of [email protected]

Sterker in onzekere tijden
- Leren omgaan met angst en crisis

Herken je dit?
Je kijkt naar het nieuws en voelt je ongerust over de wereld om je heen. Extreme weersvoorspellingen maken je bezorgd. Een spin in huis of een ander dier zorgt voor meer angst dan je zou willen. De gedachte aan ziekte of financiële problemen laat je niet los. Misschien slaap je slecht, voel je je gespannen of down, of blijven de gedachten maar malen zonder dat je ze kunt stoppen.
Veel mensen worstelen met een angst die de kwaliteit van hun leven beïnvloedt.

Tijdens de avond bespreken we:
• hoe je lichaam en geest reageren op angst en stress (onderneem je actie of val je stil?)
• wat oorzaken zijn van angstproblemen en wat je kan beschermen
• tips voor zelfredzaamheid.
Belangrijk om te weten: Tijdens deze infoavond hoef je niks persoonlijk te delen of te vertellen als je dat niet wilt. Gewoon komen luisteren is ook goed. En als je vragen hebt, is daar ruimte voor.

Praktische informatie:
📆 Dinsdag 5 mei, 19u00
📍 Voerpoort Moelingen
👉 Inschrijven graag via 04 381 99 40 of [email protected].

ℹ Dit groepsaanbod valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg. Meer info op www.ggzlimburg.be.