Bie de Zig - Lifestyle

15/09/2026

Maar moet ik dan altijd gezond eten?

Nee hoor 😂
En gelukkig maar.

Ik heb zelf gemerkt dat het voor mij juist werkt sinds ik gestopt ben met denken in alles of niets.

Ik wil goed voor mezelf zorgen.
Ik wil voldoende energie hebben.
Ik wil me goed voelen in mijn lichaam.

Maar ik wil óók gewoon eens uit eten, iets lekkers pakken of genieten zonder achteraf te denken: oei, nu heb ik het verpest.

Voor mij zit het verschil niet in één maaltijd.
Het zit in wat ik meestal doe.

En dat is eigenlijk ook wat ik anderen wil meegeven:
geen perfect plaatje, maar iets vinden wat je ook echt kunt volhouden. 💜

Ben jij eerder team alles-of-niets of lukt die balans je ondertussen wel?

09/09/2026

Hoe vaak zet jij jezelf op de laatste plaats?

Als ik eerlijk ben… ik doe het zelf ook nog veel te vaak.

Ik ben iemand die heel graag voor anderen klaarstaat. Voor mijn gezin, de mensen rondom mij, mijn klanten… Als ik iemand kan helpen, zal ik dat ook heel snel doen. 💜

En dan herken ik dit maar al te goed: overal “ja” op zeggen, van het ene naar het andere gaan, nog snel dit regelen, nog even dat afmaken…
En ergens onderweg vergeet ik soms degene die óók wat tijd en aandacht verdient: mezelf.

Ik begin steeds meer te beseffen dat voor jezelf kiezen helemaal niet egoïstisch is.
Dat ik ook eens “nee” mag zeggen.
Dat ik tijd mag maken voor dingen waar ík gelukkig van word.
Dat niet alles altijd perfect of af hoeft te zijn.
En dat niet iedereen altijd vóór mij hoeft te komen.

Ik ben daar nog altijd in aan het leren. Want zorgen voor anderen zit gewoon in mij. En dat wil ik ook helemaal niet veranderen.

Maar ik wil mezelf er niet meer in vergeten. 💜

Want wanneer ik goed voor mezelf zorg, kan ik er uiteindelijk ook veel meer zijn voor de mensen die mij dierbaar zijn.

Misschien mogen we onszelf daar wat vaker aan herinneren:
Voor jezelf kiezen is geen egoïsme.
Het is jezelf dezelfde liefde, tijd en aandacht geven die je zo vanzelfsprekend aan anderen geeft.

En ja… soms betekent dat gewoon eens “ja” zeggen tegen jezelf. 💜

Ik ben benieuwd:
Zet jij jezelf gemakkelijk op de eerste plaats, of schiet jij er net als ik ook nog vaak bij in?

08/09/2026

Soms verandert er veel meer dan je aan de buitenkant kunt zien. 💜

Toen ik hieraan begon, dacht ik vooral aan mijn resultaat.

Maar ondertussen merk ik dat er nog zoveel meer veranderd is.

Ik durf meer, onderneem meer, leer nieuwe mensen kennen en stap steeds vaker in dingen waarvan ik vroeger waarschijnlijk gedacht zou hebben: laat maar. 😅

En precies dát vind ik zo mooi aan deze weg.

Ik weet nog niet waar hij me allemaal gaat brengen, maar ik weet wel dat ik nog lang niet klaar ben met groeien.

Nieuwe plannen, nieuwe uitdagingen en vooral heel veel zin in wat er nog komt. ✨

💜Waar zou jij jezelf graag wat vaker toestemming voor geven?💜

04/09/2026

04/09/2026

Ken jij dat moment waarop je energie ineens wegzakt? 😴

Ik ben zelf veel bewuster gaan kijken naar de kleine dingen die ik doorheen mijn dag doe. Mijn ontbijt, voldoende drinken, bewegen, wat ik tussendoor neem én ook mijn rust.

Niet iedere dag loopt perfect, bij mij ook niet. 😅
Maar ik merk wel hoeveel verschil kleine gewoontes kunnen maken.

💬 Wanneer heb jij meestal jouw energiedip: voormiddag, namiddag of avond?

02/09/2026

Ik ben nog lang niet waar ik wil zijn.
Maar als ik kijk naar de vrouw die ik was toen ik in januari begon, dan is er ondertussen zoveel veranderd. 💜

Ik begon omdat ik meer energie wilde en wilde afvallen. Ondertussen ben ik 12 kg kwijt en heb ik veel meer energie. Maar het mooiste resultaat zit voor mij niet alleen in wat ik op de weegschaal zie.

💜Ik ben ook veranderd in hoe ik naar mezelf kijk.
💜In de keuzes die ik maak.
💜In opnieuw durven dromen.
💜In vallen, weer opstaan en verdergaan.

Als mama, als vrouw én als ondernemer.

Onderweg ontdekte ik dat voeding, mindset, beweging en balans voor mij allemaal met elkaar verbonden zijn.

Ik wil energie hebben voor mijn gezin, genieten en reizen, sterker in het leven staan, verder bouwen aan mijn eigen business en stap voor stap meer vrijheid creëren.

Niet door te wachten tot alles perfect is. Want mijn leven is dat ook absoluut niet. 😉

Wel door mezelf telkens opnieuw de vraag te stellen:
Wat kan ik vandaag doen dat mij een stapje verder brengt?

En misschien is dat precies wat ik hier meer wil laten zien. Niet alleen de resultaten, maar ook alles ertussenin: de goede dagen, de chaos, mijn ontbijt, bewegen, werken, proberen, leren en opnieuw beginnen.

Dat is voor mij Lifestyle Bie de Zig. 💜
Go with the flow.

Mijn verhaal is nog lang niet af.
Volgens mij begint het volgende hoofdstuk eigenlijk pas. ✨

30/08/2026

Wát is de kans dat jij deze uitnodiging krijgt?👀🤩

Tijdens onze Experience Moment ontdek je hoe lekker en eenvoudig gezonde keuzes kunnen zijn. Je komt proeven van heerlijke gezonde hapjes, doet inspiratie op en leert vooral ook fijne mensen kennen. 💛

Geen strenge regels. Geen perfect plaatje. Gewoon samen ontdekken, genieten en ervaren hoe goed het voelt om deel uit te maken van een community waarin we elkaar motiveren en sterker maken.

Want samen werken aan jezelf is gewoon zoveel leuker.

Zin om dit zelf te ervaren? Stuur me gerust een bericht en ik stel je het volgende Experience Moment voor.✨

06/08/2026

🌿 Maandag 10 augustus starten we samen met een nieuwe 10-daagse: Flat Belly Breezer.

Ik heb er ontzettend veel zin in. 💚
Dit vezeldrankje gebruik ik zelf al een hele tijd en het is echt een vast onderdeel geworden van mijn dagelijkse routine. Niet omdat het moet, maar omdat ik merk dat mijn lichaam er blij van wordt.

Ik geloof niet in snelle oplossingen. Ik geloof in kleine, bewuste keuzes die je elke dag opnieuw maakt. Juist die kleine stapjes zorgen op lange termijn voor een groot verschil.

Deze 10 dagen gaan daarom niet alleen over een drankje. Ze gaan over bewust kiezen voor jezelf, goed voor je lichaam zorgen en ontdekken hoe jij je voelt wanneer je jouw spijsvertering extra ondersteunt.

Misschien ervaar je een minder opgeblazen gevoel, voel je je lichter of krijg je gewoon meer energie. Iedereen beleeft het op zijn eigen manier.

Ik doe met veel enthousiasme mee en het lijkt me ontzettend leuk als jij ook aansluit.

💜 Gun jezelf deze 10 dagen. Niet om perfect te zijn, maar om te ontdekken wat een klein dagelijks moment van aandacht voor jezelf kan betekenen.

02/08/2026

Vandaag zijn we 23 jaar getrouwd. ❤️

23 jaar geleden kozen we voor elkaar. In al die jaren hebben we samen gelachen, gehuild, geleerd en genoten. We koesteren alle mooie herinneringen, de uitdagingen die ons sterker maakten en vooral het prachtige gezin dat we samen hebben opgebouwd.
We hebben geleerd dat een sterk huwelijk niet draait om perfectie, maar om liefde, vertrouwen, open communicatie en elke dag opnieuw kiezen voor verbinding.
Trots op wat we samen hebben opgebouwd en vol vertrouwen kijken we uit naar alles wat nog op ons pad komt.
❤️ Op naar nog veel mooie jaren vol liefde, geluk, groei en nieuwe herinneringen. Samen.

07/06/2026

Een kleine gewoonte die al een groot verschil kan maken:

👉 Begin je dag met een eiwitrijk ontbijt

Waarom?

✔️ Je zit langer vol
✔️ Minder snack cravings
✔️ Meer energie doorheen de dag

In onze Fitmarathon delen we elke week makkelijke recepten zodat gezond eten simpel en lekker blijft. 😋

Nieuwe ronde start 15/6 🚀

Wil jij ook leren hoe je dit makkelijk volhoudt?
Reageer FIT en ik stuur je info.