Yoga voor Iedereen

04/08/2026

Leuk verrast! 😊
Vanavond ontdekte ik dat Yoga voor Iedereen in HLN staat. Daar wist ik zelf niets van, dus dat was een fijne verrassing.

Wat me vooral blij maakt, is dat precies de boodschap wordt benadrukt die ik zo belangrijk vind: je hoeft niet lenig te zijn, geen ervaring te hebben en je hoeft nergens aan te voldoen. Yoga mag toegankelijk zijn voor iedereen.

Vanaf september starten de lessen weer. Je bent van harte welkom om eens mee te doen.

Wie op zoek is naar een rustige manier om te bewegen en tegelijk wat meer ontspanning in het dagelijkse leven wil brengen, kan vanaf september terecht voor zachte Hatha Yoga in Kontich. De lessen zijn toegankelijk voor volwassenen van alle leeftijden en niveaus. Ervaring of een goede lenigheid zijn....

31/07/2026

Veel mensen denken dat vakantie betekent dat je helemaal opgeladen bent.
Maar misschien herken je dit ook:
🌞 de warmte maakt je loom,
🌞 de routine valt weg,
🌞 je hoofd blijft toch nog vol.

Net daar kan yoga iets betekenen. Een zachte manier om even terug te komen bij jezelf. Soms is een rustig moment, een paar bewuste ademhalingen of zacht bewegen al voldoende.
Wees mild voor jezelf. De zomer moet niet perfect zijn.

🌳 Iedereen is welkom in de tuin van De Wilg om mee yoga te doen. Elke maandag om 19u30 bij mooi weer 🙏

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

26/07/2026

🌳 In augustus geef ik elke week een buitenles in Lint.🌳

🌸 Heb je zin om deze zomer eens buiten te oefenen? Dan ben je welkom.
🌸 Vier zomeravonden waarop we rustig bewegen, ademen en ontspannen in de buitenlucht.
🌸 Geen ingewikkelde houdingen. Je hoeft niet lenig te zijn. Gewoon even tijd voor jezelf.

🌳 Elke maandag om 19u30 in de tuin van basisschool De Wilg, Eikhof 20, Lint.
Iedereen is welkom 🙏

20/07/2026

🌸 Misschien is dit wel de zin die ik het vaakst hoor. 🌸

En toch is het net andersom. Je hoeft niet lenig te zijn om met yoga te beginnen.

💚 Yoga helpt jou juist om je lichaam soepeler of zachter te maken, beter te leren kennen, stap voor stap, binnen jouw mogelijkheden.
Iedereen begint ergens.

💚 Tijdens mijn lessen hoef je niets te forceren. Je doet wat goed voelt voor jouw lichaam, want jij bent uniek en jouw lichaam is dat ook.

💚 Dus als je ooit dacht: "Yoga is niets voor mij, want ik ben niet lenig genoeg", dan wil ik je graag geruststellen. Misschien is yoga juist wél iets voor jou...

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

16/07/2026

❌ Niet omdat je een perfecte houding moet leren.
❌ Niet om iets te presteren of bewijzen.
❌ Niet omdat je leniger moet worden.

💚 Ik geef yoga omdat ik zie wat er gebeurt wanneer mensen even mogen stoppen.
💚 Wanneer schouders ontspannen.
💚 Wanneer iemand na de les zegt: "Ik voel me zoveel rustiger."
💚 Of gewoon omdat er weer even ruimte is om te ademen.

Yoga geen prestatie. Het is een moment waarop niets hoeft.
Dat is de reden waarom ik al een paar jaar met plezier les geef. En nog elke les ben ik dankbaar dat ik mensen daarin mag begeleiden. 🙏

Iedereen is welkom. Jong of ouder. Lenig of stijf. Met ervaring of helemaal geen.

Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

09/07/2026

☀️ Op warme dagen hoeft yoga niet intens te zijn. ☀️
Vaak heb je dan meer behoefte aan rustig bewegen, wat dieper ademen of gewoon even liggen en voelen hoe je lichaam zich vandaag voelt. Yoga helpt om daar weer naar te leren luisteren.

In de zomer mag je wat zachter zijn voor jezelf. Je lichaam weet vaak beter dan je hoofd wat het nodig heeft. Een paar minuten zachte stretches of enkele bewuste ademhalingen kunnen al genoeg zijn.

☀️ Meer weten over mijn lessen? Stuur gerust een berichtje of neem een kijkje op de website.

29/06/2026

🌞 Zoals gewoonlijk, geen lessen in juli
🌞 In augustus is er weer zomeryoga, om 19u30 in de tuin van De Wilg in Lint.

Geniet van de vakantie 🌸

24/06/2026

🌞 Wegens de hitte gaat de les morgen in Lint NIET DOOR! 🌞

🌳 De laatste les van dit jaar gaan we naar buiten, in het parkje achter de academie van Kontich, één les om 19u30.
💦 Als het regent gaan we wel naar de dojo, ook om 19u30.

🙏 Rest mij nog om jullie te bedanken voor een mooi yoga jaar 🙏
Hopelijk vinden jullie voldoende verkoeling deze dagen, en ik zie jullie graag in augustus of september weer.

18/06/2026

De sporthal is gesloten, dus we wijken uit:
💚 maandag 22/06 is er één les om 19u30
💚 woensdag 24/06 les om 9u30 (dit is ook de laatste les op woensdag)
💚 donderdag in Lint blijft ongewijzigd

💧Bij regen gaan de lessen niet door.

📍Waar: Het parkje achter de Academie, Mechelsesteenweg 140, 2550 Kontich.
Je kan rond het gebouw naar achter lopen.
Breng een m***e of grote handdoek mee.

10/06/2026

Volg je al een tijdje yogales bij mij en ben je tevreden? Dan zou ik het enorm waarderen als je een korte Google-review achterlaat.
Met jouw ervaring help je anderen om de stap naar yoga te zetten.
Jouw mening helpt mij groeien. Je vind de link in mijn bio.
🙏 Dankjewel voor je steun!