17/09/2026
Aangezien ik tegenwoordig zo hyped ben over chinese geneeskunde, wilde ik deed eventjes delen want ohlala de herfst komt eraaaaan 😬 🥶 (vind het ook wel gezelliger)
Of je er nu naar luistert of niet. Als je in de herfst blijft leven zoals in de zomer (laat opblijven, koud eten, jezelf blijven pushen), dan ga je in tegen wat uw lichaam eigenlijk nodig heeft. Op korte termijn merk je da niet zo, maar het is precies waarom mensen in de winter vaker moe, verkouden of uitgeput zijn 🫣 ze zijn nooit meegegaan met de vertraging die het seizoen vraagt…
De herfst hoort blijkbaar bij de Long en het Dikke Darm-orgaan, en bij het element Metaal. We schuiven van Yang naar Yin. Dus van buiten naar binnen, van actief naar rustig. Alles trekt zich een beetje terug, en dat mag :-)
Dit is hét moment om je gewoontes mee te laten verschuiven met het seizoen. Denk aan warm en gekookt eten in plaats van rauw en koud, uzelf beschermen tegen wind en tocht (vooral die nek!), vroeger naar bed, en wat extra aandacht voor rust.
Zelf probeer ik ‘s ochtends bewust even buiten te komen voor ik naar mijn gsm grijp (doe ik ongeacht welk seizoen ma soit) want dat ochtendlicht doet iets met je systeem wat geen enkele wekker kan… meer hierover in een andere post! 🤪
