ESpoir.

Hulp bij eetstoornissen

Diëtiste Lotte

12/06/2026

"Is de retraite iets voor mij?"⁠
⁠
Dat is misschien wel de vraag die we het vaakst krijgen.⁠
⁠
Misschien herken je jezelf in één van deze gedachten:⁠
⁠
💭 "Ik weet niet of ik ziek genoeg ben."⁠
💭 "Ik ken daar niemand."⁠
💭 "Een hele week lijkt zo spannend."⁠
💭 "Ik ben bang dat ik niet zal passen in de groep."⁠
⁠
En eerlijk? Dat begrijpen we.⁠
⁠
Onze retraite is geen vakantie en ook geen opname. Het is een herstelweek waarin we samen stilstaan bij wat jij nodig hebt om verder stappen te zetten richting herstel.⁠
⁠
In een kleine groep van maximum 8 deelnemers creëren we ruimte voor verbinding, herkenning, rust en groei. Door middel van creatieve opdrachten, psycho-educatie, reflectieoefeningen en begeleide eetmomenten gaan we samen aan de slag met herstel.⁠
⁠
Er is ruimte om te praten, maar ook om gewoon te luisteren.⁠
Ruimte om uitdagingen aan te gaan, maar ook om even op adem te komen.⁠
Ruimte om jezelf opnieuw te ontmoeten, los van de eetstoornis.⁠
⁠
🤍 Voor mensen met een eetstoornis⁠
🤍 Voor mensen in herstel⁠
🤍 Voor jongeren (vanaf 15 jaar) en volwassenen⁠
🤍 Voor mensen die verlangen naar meer rust, verbinding en ondersteuning⁠
⁠
📅 13 juli t.e.m. 17 juli⁠
📍 Kortrijk⁠
⁠
Ben je benieuwd of deze retraite iets voor jou kan betekenen? Neem gerust een kijkje op onze website of stuur ons vrijblijvend een berichtje. We denken graag met je mee.⁠
⁠
Meer info of je inschrijven kan via de website, de link vind je hier: https://www.espoir-hulpbijeetstoornissen.be/copy-of-retraites/zomerretraite
⁠
Liefs,⁠
ESpoir

09/06/2026

JUNI IN HET OPEN HUIS 🤍⁠
⁠
Soms kan een zaterdag of avond erg lang duren wanneer je worstelt met een eetstoornis. Misschien heb je nood aan afleiding, een babbel, wat rust of gewoon een plek waar je even mag zijn zonder iets te moeten.⁠
⁠
Ook deze maand staan er opnieuw enkele activiteiten op de planning in ons Open Huis in Kortrijk. Van creatieve opdrachten en tekenen tot spelletjes en samen eten. Maar weet dat je ook welkom bent als je helemaal niet wil deelnemen aan de activiteit.⁠
⁠
Je mag langskomen voor een babbeltje, een tas koffie of thee, wat gezelschap of gewoon om even niet alleen te zijn.⁠
⁠
Veel mensen twijfelen de eerste keer:⁠
💭 "Ik ken daar niemand."⁠
💭 "Ik weet niet wat ik moet zeggen."⁠
💭 "Ik ben niet ziek genoeg."⁠
💭 "Ik durf niet alleen komen."⁠
⁠
Weet dat je niet de enige bent die die gedachten heeft. Je bent welkom zoals je bent.⁠
⁠
📍 Open Huis ESpoir - Kortrijk⁠
📅 Bekijk de kalender hierboven of op onze website⁠
⁠
Welke activiteit spreekt jou het meeste aan deze maand? 🤍

07/06/2026

"Ik ben niet ziek genoeg voor hulp."⁠
⁠
Het is misschien één van de meest voorkomende gedachten die we horen van mensen met een eetstoornis.⁠
⁠
Niet alleen bij anorexia. ok bij boulimia, binge eating, ARFID of wanneer iemand twijfelt of er überhaupt sprake is van een eetstoornis.⁠
⁠
Misschien herken je één van deze gedachten:⁠
⁠
🤍 Ik eet nog te veel.⁠
🤍 Ik functioneer nog.⁠
🤍 Anderen hebben het erger.⁠
🤍 Ik heb geen opname nodig.⁠
🤍 Ik kan het zelf oplossen.⁠
🤍 Ik ben niet dun genoeg.⁠
⁠
Het moeilijke is dat deze gedachte vaak niet verdwijnt wanneer iemand zieker wordt. De grens verschuift telkens opnieuw.⁠
⁠
Wat vandaag "ziek genoeg" lijkt, voelt morgen opnieuw niet voldoende. Dat komt omdat een eetstoornis zelden objectief kijkt naar de werkelijkheid. Ze probeert je net weg te houden van hulp, herstel en verandering.⁠
⁠
Daarom willen we dit vandaag zeggen:⁠
⁠
Je hoeft niet eerst verder achteruit te gaan om hulp te verdienen.⁠
Je hoeft niet te wachten tot alles vastloopt.⁠
Je hoeft niet te wachten tot iemand anders beslist dat het ernstig genoeg is.⁠
⁠
Als jij lijdt, worstelt, bang bent of merkt dat eten, gewicht, lichaamsbeeld of controle een grote plaats innemen in je leven, dan mag je hulp zoeken.⁠
⁠
Niet later.⁠
⁠
Nu.⁠
⁠
Welke gedachte uit deze post herken jij het meest?⁠
⁠
🤍 Je bent niet alleen.

05/06/2026

SAMEN HERSTELLEN 💛

Soms heb je nood aan meer dan één gesprek per week.

Soms wil je even weg uit de dagelijkse strijd. Weg van de regels, de stress, de constante gedachten rond eten, gewicht en controle.

Daarom organiseren we van 13 tot en met 17 juli opnieuw onze herstelretraite.

Vijf dagen waarin je mag vertragen, verbinden en werken aan jezelf. Samen met lotgenoten die begrijpen hoe moeilijk herstel soms kan zijn. Met professionele begeleiding, inspirerende sessies, creatieve opdrachten, ontspanning en vooral veel ruimte om gewoon jezelf te zijn.

✨ Nieuwe locatie
📍 Neder Mosscher 43, Kortrijk
📅 13 juli - 17 juli

Herstellen hoef je niet alleen te doen.

Meer informatie of interesse? Stuur ons gerust een berichtje of kijk op de website (https://www.espoir-hulpbijeetstoornissen.be/copy-of-retraites/zomerretraite) 💌

30/05/2026

🌸 Open huis juni 🌸

Ook in juni organiseren we opnieuw gezellige en laagdrempelige momenten in ons open huis 🤍

Een plek waar je even mag vertragen, creatief bezig kan zijn en anderen kan ontmoeten zonder verwachtingen.

✨ 30 mei — Keramiek beschilderen

✨ 3 juni — Juwelen maken (avondopening)

✨ 6 juni — Workshop haken

Iedereen is welkom, met of zonder ervaring. Je hoeft niets voor te bereiden, gewoon langskomen zoals je bent 💛

📍 Neder Mosscher 43, Kortrijk

🕐 Meer info en de volledige kalender vind je op onze website

28/05/2026

Een eetstoornis heeft impact op het hele gezin 🤍
Als ouder, broer of zus wil je helpen, beschermen en begrijpen. Maar vaak voelt het ook verwarrend, zwaar of machteloos. Daarom delen we enkele reminders die helpend kunnen zijn voor de omgeving van iemand met een eetstoornis.

🌸 Wat doe je beter niet?
Opmerkingen over gewicht, uiterlijk of hoeveel iemand eet lijken soms onschuldig, maar kunnen veel spanning oproepen. Ook ruzie maken met de eetstoornis of iemand enkel nog zien als “de persoon met een eetstoornis” zorgt vaak voor meer afstand. Probeer de focus niet alleen op eten of gedrag te leggen, maar blijf ook de mens achter de eetstoornis zien.

🤍 Wat is vaak helpend?
Zoek verbinding als gezin en probeer steun en troost te bieden zonder te controleren. Hoop blijven vasthouden is belangrijk, ook wanneer herstel moeilijk of traag voelt. Kleine momenten van afleiding, samen lachen of gewoon aanwezig blijven kunnen meer betekenen dan je denkt. Achter de eetstoornis zit nog altijd dezelfde persoon die nood heeft aan veiligheid en verbinding.

✨ Vergeet jezelf niet
Ook als omgeving draag je veel. Praat over de impact met anderen, bewaak je grenzen en zoek hulp wanneer het te zwaar wordt. Je hoeft dit niet alleen te dragen. Hoe beter jij voor jezelf zorgt en je eigen emoties leert reguleren, hoe meer ruimte er ontstaat om er op een warme manier voor de ander te kunnen zijn.

26/05/2026

Soms denken mensen dat praten over een eetstoornis, de eetstoornis meer ruimte geeft en dus erger zou maken. Maar vaak werkt het net omgekeerd 🤍

Door gevoelens, gedachten en moeilijkheden bespreekbaar te maken, ontstaat er meer begrip, verbinding en ruimte om hulp te zoeken. Een eetstoornis groeit meestal net harder in stilte, schaamte en geheimhouding.

Praten hoeft ook niet meteen “grote gesprekken” te betekenen. Soms zit hulp net in kleine dingen:

✨ zeggen dat het moeilijk gaat

✨ luisteren zonder oordeel

✨ erkenning krijgen

✨ samen zoeken naar steun

Je hoeft het niet alleen te dragen 🌸-

24/05/2026

Herstel hoef je niet alleen te dragen 🤍

Soms zit steun in grote gesprekken. Maar vaak ook in kleine momenten samen aan tafel. Creatief bezig zijn. Lachen tussendoor. Begrip voelen zonder veel uitleg.

Bij ESpoir willen we een plek creëren waar verbinding centraal staat. Een plek waar je even mag ademen. Waar je jezelf niet hoeft te verstoppen.

Samen sterk betekent niet dat alles altijd goed gaat. Het betekent dat je het niet alleen hoeft te doen 🤍

22/05/2026

De komende weken ben je opnieuw welkom in ons open huis 🌸

✨ Zaterdag 23/05 – Jessmonite potjes maken

✨ Woensdag 27/05 – Eetmoment (avondopening)

✨ Zaterdag 30/05 – Keramiek beschilderen

Een veilige plek om creatief bezig te zijn, anderen te ontmoeten of gewoon even niet alleen te moeten zijn 🤍

Je hoeft niets te kunnen.

Je hoeft niets uit te leggen.

Je bent welkom zoals je bent.

👉 Meer info via de website

20/05/2026

Woorden kunnen zachter worden, ook naar jezelf toe 🤍

Positieve affirmaties lossen niet alles op. Maar ze kunnen wel helpen om stil te staan bij een andere stem dan die van de eetstoornis.

Een stem die zachter is. Milder.

Welke affirmatie heb jij vandaag nodig? 🌸

Adres

Neder Mosscher 43
Kortrijk
8500

Website

https://www.espoir-hulpbijeetstoornissen.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer ESpoir. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.