12/10/2026
🍂 LE JEÛNE, CE N’EST PAS QU’AU PRINTEMPS !
« Ça doit être dur de jeûner en automne ! »
« Ils sont courageux, ceux qui jeûnent à cette période de l’année ! »
Ce sont des remarques que je reçois très souvent lorsque j’organise mes séjours de jeûne en automne. 😊
Et pourtant… pourquoi serait-ce plus difficile qu’au printemps ?
On associe souvent le jeûne au retour des beaux jours, au grand nettoyage de printemps, à l’envie de repartir sur de bonnes bases.
Mais l’automne a lui aussi de sérieux atouts ! 🍁
C’est une saison de transition. Les journées raccourcissent, la nature ralentit, les températures baissent… Et si, plutôt que de continuer à courir dans tous les sens, on suivait un peu ce mouvement ?
C’est aussi une période où les agendas se remplissent, où la fatigue de la rentrée commence parfois à se faire sentir et où le marathon de fin d’année pointe déjà le bout de son nez.
Alors, s’offrir une semaine pour ralentir, marcher dans de magnifiques paysages automnaux, mettre son système digestif au repos, prendre du recul et repenser quelques habitudes… franchement, ça a du sens, non ? 🌿
Et puis, il y a quelque chose que j’aime particulièrement dans les séjours d’automne : cette ambiance un peu plus cocooning, les balades dans les forêts aux mille couleurs, les moments de partage et le plaisir de se retrouver au chaud après une belle randonnée.
Bien sûr, les mécanismes physiologiques du jeûne ne changent pas avec les saisons. Mais la façon dont on vit cette pause, elle, peut être différente.
Et finalement, pourquoi faudrait-il attendre janvier pour prendre de bonnes résolutions ?
🍂 Le printemps n’a pas le monopole du renouveau!
Et vous, vous auriez spontanément pensé à jeûner en automne ?
