Kine De Biest

26/06/2026

Maandag is het feest op 't plein!

Wij lopen mee met de "loop rond 't plein" om 19u30.
Kom jij voor ons supporteren of loop je graag zelf mee met team Kine De Biest?

Tot dan!

08/06/2026

21/03/2026

In een vorige post haalden we het belang aan van sterke bilspieren. Hierbij is de heupmobiliteit ook van essentieel belang.
Stijve heupen kunnen de bilspieren negatief beïnvloeden doordat ze de beweging en belasting van de heup verstoren, wat leidt tot zwakkere, minder actieve bilspieren.

Als je heupen minder flexibel zijn, zal je waarschijnlijk compenseren, wat kan zorgen voor overmatige belasting van nabijgelegen gewrichten, zoals de rug of de knieën.
Ook verhoogt een beperkte heupmobiliteit het risico op blessures.

Een goede heupmobiliteit is dus belangrijk voor een gezonde rug, knieën, goede aansturing van de bilspieren etc. Door de heupmobiliteit te verbeteren, kan de balans in het lichaam worden hersteld en kunnen rug- en andere klachten verminderen.

17/02/2026

Core training met een zitbal

Core training is méér dan buikspieren.
Door de instabiele ondergrond moeten je diepe buik- en rugspieren continu samenwerken om je evenwicht te bewaren. Zo train je niet alleen kracht, maar vooral stabiliteit, coördinatie en controle!
Een sterke core ondersteunt je wervelkolom, verbetert je houding en vermindert het risico op blessures.

Let erop om je diepe buikspieren steeds aan te spannen en geen holle rug te maken.

30/01/2026

Collega Lien zwaait jullie eventjes vaarwel want ze gaat samen met Julianne en Christophe de laatste voorbereidingen treffen voor de bevalling die nadert. We wensen haar dan ook een vlotte bevalling, een flinke baby en een fijne tijd samen♥️.

20/12/2025

Team Kine De Biest wenst jullie deugddoende feestdagen en een heerlijke start van 2026!

16/12/2025

We hebben er een nieuwe collega bij!

Dit is Jolien, zij studeerde in juni 2025 af als kinesitherapeute in de musculoskeletale aandoeningen aan de UGent. Momenteel is ze volop bezig met de opleidingen manuele therapie en dry needling.

Sporten is voor Jolien heel belangrijk.
Naast de praktijk, is ze dan ook heel vaak te vinden in de sportzaal als trainer en competitieskipper van rope skippingclub The Handles. Maar ze kan evengoed genieten van een rustige avond thuis voor de tv. Naast de praktijk in Kruishoutem, werkt ze ook nog bij Kine Olsene.