07/08/2026
En ces périodes de fortes chaleurs, il est bon de savoir qu il est important de s hydrater mais pas en excès. En effet, ces derniers temps, j ai pu constater que pas mal de mes patients âgés avaient d importants oedèmes des membres inférieurs. Après les avoir interrogés, la majorité des patients attribuait ces gonflements aux fortes chaleurs mais ils ne se rendaient pas compte qu ils buvaient beaucoup trop! Au contraire, ils étaient parfois même fiers de me dire qu ils buvaient au moins 2 litres d eau par jour pour ne pas se déshydrater.
En moyenne, il est conseillé de boire 1,5l à 2l d eau par jour pour un adulte en bonne santé. Les patients qui sont sous diurétiques ou souffrent de décompensation cardiaque doivent adapter leur consommation en fonction de leur situation et doivent demander conseil à leur médecin.
Bien s hydrater c est bien mais avec la bonne quantité, c est mieux 😉