My Inner Sparkle

14/09/2026

Terwijl de herfst verder haar intrede doet en ons uitnodigt om te vertragen. 🍂Ben je heel welkom om in kleine groep, in een warme setting te vertragen.

Welkom op
🪷maandagavond 20u
🪷woensdagavond 19.30u
🪷vrijdagochtend 9.45u

Gun jij jezelf ook een moment van rust tijdens de week?
Je bent zo welkom!

Liefs,
Elise💫

07/09/2026

💫Doe mee met deze 10-daagse challenge🪷
Herken je dat? Je wekker gaat en voor je het weet zit je hoofd al vol met to-do’s. Je schiet in de actiestand, rent door je ochtend en begint gehaast aan je dag.

Dat kan anders. Tijdens de 10-daagse week van de veerkracht (1 t/m 10 oktober) neem ik je mee om samen te vertragen. Met korte, haalbare ochtendrituelen van 10 tot 15 minuten ontdek je hoe het voelt om vanuit rust, energie en verbinding met je lichaam op te staan.

Wat kun je elke dag verwachten?
Elke ochtend staat er een nieuwe inspirerende video voor je klaar in een besloten WhatsApp-groep. Je bekijkt en volgt deze op een moment dat het jou uitkomt.

Zachte Yoga & Beweging: Maak je lichaam vriendelijk wakker en laat spanning van de nacht los.
Verbindende Ademhalingsoefeningen: Breng je zenuwstelsel tot rust en start je dag met een helder hoofd.
Voedingsinzichten: Praktische inzichten over hoe je je lichaam 's ochtends écht meevoedt in plaats van alleen vult.
Zelfzorg & Bewustwording: Korte reflecties en tips om ook gedurende de rest van de dag beter bij jezelf te blijven.

Voor wie is deze challenge?
Deze challenge is perfect voor jou als je:
Vaak gehaast of vermoeid wakker wordt.
Behoefte hebt aan meer rust, maar niet goed weet waar te beginnen.
Wilt leren luisteren naar de signalen van je lichaam.
Een haalbare ochtendroutine wilt opbouwen die wél in je drukke agenda past.

Cadeautje voor jezelf
Wanneer: 1 t/m 10 oktober
Tijdsinvestering: Slechts 10 tot 15 minuten per ochtend
Waar: Gewoon bij jou thuis (via een besloten WhatsApp-groep)
Jouw investering: € 19 voor de volledige 10 dagen
Samen vertragen? Neem een vriend(in), partner of collega mee en meld jullie samen aan voor slechts € 32. Schrijf je hier in: https://www.myinnersparkle.be/event

Ik kijk er al naar uit om je te mogen verwelkomen!

Liefs,

Elise

28/08/2026

De kracht & pracht van bloemen 🌼
Deze bloem bracht de ganse zomer de zon in huis! Ze bleef bijna 2 maand stand houden en overleefde een warme fietstocht!

Deze bloem plukte ik in de tuin tijdens een yogaweekend en symboliseert voor mij de zonne energie! Ik wil graag altijd vrolijk en zorgeloos zijn. Echter ben ik dat op veel momenten ook niet. Dat accepteren en aanvaarden is een grote stap om meer te bewegen in de flow van het leven.

Ik leerde als kind om altijd een glimlach op te zetten, ook wanneer daar verdriet onderzat, ook als daar angst onder zat. Ondertussen leerde ik dat ik niet altijd hoef te lachen en mag ik ook mijn emoties toelaten en tonen. Ik hoef mijn masker niet op te zetten. Ik mag mezelf steeds meer laten zien, zonder masker, puur, oprecht en eerlijk. Ook wanneer ik verdriet en angst voel.

En dat wens ik jou ook toe, laat jezelf volledig zien 🌼
Je bent het meer dan waard 🥰

Liefs,
Elise

24/08/2026

🥰De yogaplanning voor september staat online!
Ik kies bewust voor structuur en regelmaat.
Er zullen wekelijkse lessen zijn op:
✨ maandagavond 20u yin yoga nidra
✨woensdagavond 19.30u yin yoga nidra in Landegem
✨vrijdagochtend 9.45u yin yoga nidra in Landegem (vanaf 11/9)

Meer info kan je hier terugvinden: https://www.myinnersparkle.be/yin-yoga

Wil je deze week graag nog yogales volgen?
Ik geef nog yoga op:
✨ woensdagavond 19.45u in Landegem
✨ vrijdagochtend 9.45u in Landegem
✨zaterdagochtend 9u in Koren laatste yoga & brunch

Op zaterdag 26 september organiseer ik samen met Stephanie een nazomerse dagretreat! En je kan er nog bijzijn! 💫

Wees welkom om te vertragen! Ik ontmoet je graag!

Veel liefs,
Elise
💫

10/08/2026

Na 10 dagen zelf even verlof te nemen, opnieuw helemaal klaar om de verstilling en rust verder te verspreiden. Wees welkom om te vertragen! Ik ontmoet je heel graag op de mat!

Liefs,
Elise💫

06/08/2026

Augustus: Vertragen. Ademen. Verbinden met jezelf. 🌿
De komende tijd doen we het even wat rustiger aan. Gun jezelf een moment van diepe rust en ontspanning. Kies een datum die bij jou past en laad jezelf helemaal op:

✨ Woensdagavond & vrijdagochtend | Zachte yogales 🧘‍♀️

Midden in de week de tijd nemen voor jezelf, spanning loslaten en weer in balans komen. Een rustige yogasessie om de drukte van de dag te vergeten.

✨ Zaterdag | Yoga & Brunch bij Koren 🥐☕️

Begin je weekend met ontspannen bewegingen en een heerlijke, verse brunch bij Koren. Een perfecte combinatie van rust en gezelligheid.

✨ Zondag 23 augustus | Mindful Morning ☀️

Een rustige ochtend volledig in het teken van ademruimte, aandacht en diepe ontspanning. Leer technieken om mindful in het leven te staan en weer contact te maken met jezelf.

✨ Zaterdag 26 september | Nazomerse dagretreat 🍂

Een hele dag vertragen, verdiepen en de nazomerenergie gebruiken om aan de slag te gaan met oogsten en verteren wat de zomer gebracht heeft. Verwacht je aan yoga, meditatie en tijd voor zelfreflectie in een sfeervolle omgeving.

Met wie kom jij samen vertragen? 🥰
https://www.myinnersparkle.be

Maak van augustus nog een warme en verbindende maand!

Liefs,
Elise💫

03/08/2026

Terugblik op kleine en grote gelukjes in juli 🌿
Veel uitstapjes in de natuur 🌿 🦋🐦‍⬛
Vertragen in Frankrijk 🇨🇵 en mijn eigen batterijen opladen 🔋Kayakken en ijsvogels spotten 🚣🏻‍♀️ Buiten yogales geven 🧘🏻‍♀️Kleine en grote pareltjes ontdekken in België & Frankrijk 🥰 Genieten op de Gentse feesten 💃🏻

Wondermooi Natuurhuisje

23/07/2026

20/07/2026

Welkom deze week om te vertragen, je ochtend of avond rustig te starten of te eindigen.

Gun jezelf een moment van rust en ontspanning 💫

Wil je graag een m***e reserveren? Stuur me een berichtje 🥰

01/07/2026

Wat als zachtheid de weg is?

Ik heb me jarenlang verzet tegen zachtheid en associeerde dit vaak met zwakheid waardoor ik nog strenger werd voor mezelf... Ik haalde mezelf naar beneden en kwam in een negatieve spiraal terecht.

Ik zie in mijn praktijk mensen worstelen met nog beter hun best willen doen, de lat voor zichzelf heel hoog leggen en zichzelf veel druk opleggen.

Wat als het anders kan?
De weg van zachtheid is één waar veel moed en kracht voor nodig is en toch ook zo een wondermooie weg is!

Ben jij klaar voor meer zachtheid?
Ik begeleid je graag. Wees welkom deze zomer op de mat of voor een individuele sessie. De weg naar zachtheid wacht op jou!

Liefs,
Elise💫