25/04/2026
Goed nieuws! 🌿
Binnenkort kan je bij De ontdekplek in Lubbeek terecht voor yogasessies speciaal gericht op kinderen en jongeren.
In een veilige en speelse omgeving werken we aan ontspanning, zelfvertrouwen en lichaamsbewustzijn. Meer info volgt snel – hou deze pagina zeker in de gaten! 🧘♀️✨
Ik ben Anaïs. Als verpleegkundige in de psychiatrie werk ik dagelijks met mensen die op zoek zijn naar rust, steun en houvast. Daarnaast heb ik ervaring als leefgroep begeleidster in de bijzondere jeugdzorg, waar ik kinderen en jongeren mocht begeleiden in soms kwetsbare en uitdagende periodes van hun leven. In die jaren heb ik gezien hoe belangrijk het is dat jonge mensen zich veilig voelen, gehoord worden en ruimte krijgen om op hun eigen tempo te groeien.
Yoga kwam op mijn pad als een mooie aanvulling op dit werk. Het biedt kinderen en jongeren een zachte, toegankelijke manier om stil te staan bij wat er in hen leeft. Via beweging, ademhaling en ontspanning leren ze hun lichaam beter voelen, spanning loslaten en meer rust vinden in hun hoofd en lichaam.
In mijn yogalessen staat een warme, speelse en veilige sfeer centraal. We werken met eenvoudige yogahoudingen, ademhalingsoefeningen, ontspanningsmomenten en soms ook verbeelding of korte reflecties. De lessen sluiten aan bij thema’s die voor kinderen en jongeren herkenbaar zijn, zoals omgaan met gevoelens, zelfvertrouwen versterken, grenzen leren voelen en aangeven, en manieren ontdekken om tot rust te komen in een vaak drukke wereld.
Het is voor mij heel waardevol om kinderen en jongeren een plek te kunnen bieden waar niets moet en waar ze even mogen vertragen. Een plek waar ze mogen bewegen, ademen, voelen en ontdekken wat hen helpt om zich sterker, rustiger en meer in balans te voelen.
Met veel warmte en aandacht begeleid ik hen graag in dat proces.
