Adfysio

02/06/2026

Vanaf september start opnieuw een 8-weekse mindfulness cursus bij onze groepspraktijk Adfysio. Mindfulness helpt je om bewuster om te gaan met stress, piekergedachten en de drukte van het dagelijkse leven. Tijdens deze 8-weekse cursus leer je met meer aandacht aanwezig te zijn in het moment en ontwikkel je praktische vaardigheden om meer rust, veerkracht en balans te ervaren.

Gun jezelf de tijd om even stil te staan en met meer mildheid voor jezelf door het leven te gaan.
➡ Ontdek de cursus en schrijf je tijdig in (max. 6 deelnemers) via www.adfysio.be/mindfulness
➡Twijfels, vragen? Boek dan een gratis kennismakingsgesprek in met onze mindfulness coach & ACT-therapeut Jelle (dan kan telefonisch, in persoon of online) via www.adfysio.be of stuur hem een mailtje op [email protected].

28/05/2026

Na vier mooie jaren nemen we afscheid van onze collega Quinten. Zijn enthousiasme, leergierigheid en zorgzaamheid zullen we missen en we zijn dankbaar voor de voorbije fijne samenwerking. Bedankt voor alles, Quinten, en veel succes in dit nieuwe hoofdstuk! 🍀

Was je cliënt bij Quinten? Geen zorgen - onze kinesitherapeuten staan klaar om je verder te begeleiden met dezelfde zorg en aandacht.

25/05/2026

Brainspotting bij Adfysio - nu ook bij Hilde. Wist je dat je bij Team Adfysio terecht kan voor Brainspotting, zowel bij collega Elke en sinds kort ook bij Hilde? Maar wat is Brainspotting?

Het is een therapeutische methode die helpt o.a. om trauma's te verwerken, om stress te reduceren, om prestaties te verbeteren, ... Het is een methode die heel breed inzetbaar is. Het is een fysiologische/brein-lichaam gebaseerde methode met psychologische effecten.

Bij Brainspotting werken we met stress, spanning, emoties opgeslagen in dieper gelegen gebieden in je brein waar je met praten niet zomaar aan kan. We kunnen er dan misschien wel rationeel óver praten maar we merken dat we geen toegang krijgen tot de onderliggende patronen of informatie omdat die opgeslagen liggen in een deel van ons brein waar we rationeel geen zicht op hebben.

Met Brainspotting kunnen we wel degelijk contact maken het dieperliggende brein en dit helpt je om effectief ervaringen te verwerken die buiten het bereik van je bewuste denken liggen, zonder dat je alles hoeft te analyseren of te benoemen.

Op een rustige, veilige en afgestemde manier zoeken we een bepaalde oogpositie of "brainspot". Dit punt komt overeen met een gebied waar emoties, spanning, stress of andere info is opgeslagen. Je lichaam start dan automatisch een natuurlijk helingsproces.

Brainspotting kan ondersteuning bieden bij o.a.:
▫️ stress & burn-out
▫️ trauma
▫️ angst of onrust
▫️ emotionele blokkades
▫️ lichamelijke spanningsklachten

Soms begint herstel net daar waar woorden stoppen.

➡ Boek je afspraak voor Brainspotting via www.adfysio.be en klik op “Boek afspraak”.

22/05/2026

🖐️Een hand-, pols-, vinger- of elleboogblessure lijkt soms “maar klein”, maar kan een grote impact hebben op je werk, hobby’s, sport en dagelijkse activiteiten. Typen, koken, sporten of zelfs een tas dragen wordt plots minder vanzelfsprekend.

Bij Adfysio begeleidt kinesist Arthur mensen met acute, chronische én postoperatieve hand- en polsletsels via gespecialiseerde handrevalidatie. Stap voor stap ondersteunt hij je naar een sterker, mobieler en functioneler herstel. 🙌

Denk aan klachten zoals:
▫️ polspijn
▫️ hand- of vingerblessures
▫️ herstel na een operatie
▫️ pees- of zenuwletsels
▫️ carpaal tunnel syndroom
▫️ trigger finger / springvinger
▫️ polsinstabiliteit, ...

Door de hechte samenwerking met de ambulante dienst handrevalidatie te Gasthuisberg Leuven en Heilig Hart Ziekenhuis Leuven trachten we steeds de meest adequate omkadering aan te bieden.

👉 Lees meer over handrevalidatie via www.adfysio.be/hand
📅 Wil je je herstel niet langer uitstellen?
Boek je afspraak via www.adfysio.be en klik op “Boek afspraak”.

22/05/2026

naar het voorbije Adfysio weekend in de prachtige omgeving van Kasteelhoeve Wange. Ga jij volgebde keer (weer) mee? Nieuwe data: 7-9 mei 2027! Inschrijven kan op www.pilatesleuven.be/weekend2027

19/05/2026

Hoe kan hartcoherentie je helpen? Psychotherapeut Floor bij Adfysio neemt momenteel nieuwe cliënten aan. Met hartcoherentie leer je via eenvoudige ademhalingsoefeningen je autonome zenuwstelsel opnieuw in balans brengen. Zo verlaag je je stressniveau én verhoog je je veerkracht.

Hartcoherentie is een wetenschappelijk onderbouwde en efficiënte methode die je helpt om gezonder om te gaan met stress en moeilijke situaties. De oefeningen zijn kort, eenvoudig toepasbaar en makkelijk in je dagelijkse routine te integreren.

Hartcoherentietraining kan preventief helpen bij of ondersteuning bieden bij:
✔️ chronische stress
✔️ burn-out
✔️ depressieve klachten
✔️ hyperventilatie
✔️ angstaanvallen en faalangst
✔️ piekeren
✔️ slaapproblemen
✔️ concentratieproblemen
✔️ verhoogde bloeddruk
✔️ maag- en darmklachten
✔️ chronische pijn
✔️ hoofd-, nek-, schouder- en rugpijn

Wil je opnieuw meer rust en balans ervaren?
📅 Boek nu je afspraak bij Floor en ontdek wat hartcoherentie voor jou kan betekenen via www.adfysio.be en klik op “Boek afspraak”.

11/05/2026

Nog nooit een les gevolgd bij onze groepspraktijk Adfysio in Kessel-Lo? We bieden je heel graag een GRATIS GROEPSLES aan. Stuur ons een mailtje op [email protected] en we bezorgen jou een code zodat jij een gratis les kan boeken op een moment van jouw keuze (eenmalig per persoon). Graag tot binnenkort op de mat voor een groepsles yoga, pilates of core stability. Iedereen welkom!

06/05/2026

Goed nieuws! We krijgen er binnenkort een nieuwe collega bij! Vanaf 25 mei versterkt Melanie ons team en staat ze klaar om jullie met veel enthousiasme te begeleiden.

Melanie: "In 2021 rondde ik mijn master in kinesitherapie af aan de UGent. Mijn interesse in het menselijk lichaam stopte hier niet, dus startte ik meteen met de opleiding osteopathie (FICO) in Antwerpen, die ik in 2026 succesvol afsloot. Ik blijf me voortdurend bijscholen om mijn kennis up-to-date te houden en de best mogelijke zorg te bieden. Zo staat de specialisatie baby- en kinderosteopathie binnenkort op het programma, zodat ik ook de allerkleinsten optimaal kan begeleiden.

Met een passie voor het viscerale en het holistische, luister ik graag naar jouw verhaal. Ik ga verder dan de klacht alleen: samen zoeken we naar de onderliggende oorzaak, zodat we niet enkel symptomen verlichten, maar ook werken aan een duurzaam herstel. Mijn interesse in voeding, levensstijl en hormonale balans zorgt ervoor dat ik het lichaam als één geheel benader.

Buiten de praktijk vind je me vaak in de natuur, aan het trailrunnen, of op mijn yogamat. Altijd op zoek naar balans en beweging. Ik hoop je heel binnenkort te mogen verwelkomen bij Adfysio."

Je kan nu al een afspraak bij haar inplannen.
📞 Bel naar 016/41 36 12 en kies optie 1.
💻 Of boek eenvoudig online via www.adfysio.be, klik op 'boek afspraak' en selecteer 'osteopathie volwassenen'.

DANKJEWEL - Bedankt Keshia. Na een fijne samenwerking nemen we afscheid van onze collega Keshia. We willen haar oprecht bedanken voor haar inzet en enthousiasme. We wensen haar heel veel succes met haar volgende uitdaging!

28/04/2026

27/04/2026

Voel je pijn tijdens het sporten, wandelen of zelfs bij dagelijkse bewegingen? Blijf er niet mee rondlopen. Pijn is een signaal van je lichaam dat er iets niet in balans is. Of het nu gaat om een sportblessure, overbelasting of revalidatie na een operatie: kinesitherapie helpt je om opnieuw pijnvrij te bewegen.

Met een persoonlijk behandelplan werken we aan:
✔️ Minder pijn en meer bewegingsvrijheid
✔️ Herstel na blessure of operatie
✔️ Sterkere spieren en betere houding
✔️ Preventie van toekomstige klachten

Blijf niet doorzetten met pijn — een tijdige aanpak kan het verschil maken tussen snel herstel of langdurige klachten.

📞 Bel ons vandaag nog op 016/41 36 12 en zet de eerste stap naar een pijnvrij leven.

💻 Liever online boeken? Ga naar www.adfysio.be, klik bovenaan op ‘Boek afspraak’ en kies eenvoudig de therapeut die bij jouw hulpvraag past.