09/10/2025
✨ Un temps pour prendre soin de soi ✨
J'ai toujours adoré l'automne : l'effervescence de la rentrée, la créativité qui donne naissance à tant de projets plein d'espoirs... mais aussi la Nature qui ralentit autour de nous, les feuilles qui virent à l'orangé et virevoltent au vent, la météo qui nous oblige parfois à rester au chaud, avec de bons cookies maison !
Et j'aime voir la magie en toute chose : cette alternance du soleil et de la pluie, de la frénésie et du ralenti, de la sociabilité et du besoin de repli... tout cela met en lumière la saison de Vata, cette énergie mouvante, changeante et parfois déstabilisante selon l'Ayurveda.
Oui cet aspect n'est pas toujours confortable, mais lorsqu'on l'aborde avec conscience et douceur, c'est un moment idéal pour plonger plus en profondeur à la recherche de ce qui nous fait vibrer.
🧡 Je vous invite donc avec joie à mon Week-end Automnal d'Ashtanga et d'Ayurveda, du 24 au 26 octobre dans la belle région des Ardennes belges ! 🧡
Depuis 6 ans que j'organise des retraites autour du yoga et de l'ayurveda, il me tient à coeur de proposer des outils et surtout un espace où trouver l'équilibre :
✨ Entre notre besoin de repos et celui de créer.
✨ Notre besoin d'ancrage et celui de bouger.
✨ Notre besoin de sécurité et celui de s'évader.
Les temps forts de ce week-end :
🍁 pratiques matinales de méditation, de pranayama et d'Ashtanga Yoga (en style Mysore ou semi-guidé pour les nouveaux élèves)
🍁 ateliers pour aborder ou approfondir l'Ayurveda, avec des conseils de saison et un temps de cuisine ensemble
🍁 brunchs, goûters et soupers conçus selon les principes ayurvédiques, avec des produits biologiques
🍁 des moments de pause, de balade, de création, de lecture, de sieste...
Prix doux à 350€ tout compris, pour les 2 prochaines inscriptions uniquement‼️
Le prix passera ensuite à 390€.
Vous pouvez me contacter si vous avez des questions, des doutes, des besoins particuliers.
Par mail à [email protected] ou par MP.
Avec joie pour vous aider à atterrir en douceur dans cet automne virevoltant ! 🥰✨
