06/08/2026
𝗟𝗔 𝗖𝗛𝗔𝗟𝗘𝗨𝗥 𝗥𝗘𝗗𝗘𝗦𝗖𝗘𝗡𝗗…
𝗠𝗔𝗜𝗦 𝗩𝗢𝗧𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗥𝗣𝗦, 𝗟𝗨𝗜, 𝗥𝗘́𝗖𝗨𝗣𝗘̀𝗥𝗘 𝗘𝗡𝗖𝗢𝗥𝗘 ☀️
Après plusieurs jours de fortes chaleurs, il n’est pas rare de se sentir encore fatigué, un peu ralenti, de moins bien dormir ou d’avoir les jambes lourdes.
Même lorsque les températures deviennent plus supportables, gardez encore quelques bons réflexes :
💧 Continuez à boire de l'eau régulièrement
🥗 Gardez une alimentation légère, variée et suffisamment nourrissante
🦵 Rafraîchissez et surélevez vos jambes si elles sont lourdes
😴 Accordez-vous du repos et reprenez vos activités progressivement
Votre corps aussi a besoin d’un peu de temps pour retrouver son rythme.
Si la fatigue persiste, si vous vous sentez faible, étourdi(e) ou simplement « pas comme d’habitude », parlez-en à votre médecin ou passez nous voir à la pharmacie. Notre équipe est là pour vous conseiller. 💚