Esther Thiltges - Psychologue clinicienne

Esther Thiltges - Psychologue clinicienne Psychologue psychothérapeute. Hypnose et EMDR

25/04/2026
Nouvelle session pour notre groupe de marche thérapeutique!A vos agendas et à partager Merci 😊
12/06/2025

Nouvelle session pour notre groupe de marche thérapeutique!
A vos agendas et à partager
Merci 😊

03/04/2025

Quand j'ai de nouveau été capable d'aimer
L'odeur du café le matin
En écoutant une chanson d'Anne Sylvestre
Les fleurs offertes les fleurs du jardin public les fleurs dans les cheveux des filles dans la rue
Les ongles jolis quand ils sont vernis
Les soirs où on ne fait rien mais on est juste ensemble
Le prénom d'une amie qui s'affiche sur l'écran de mon téléphone
Ouvrir la fenêtre et respirer le soleil
Faire un gâteau au chocolat
En pensant à l'enfant qui va le manger

Quand j'ai de nouveau été capable d'aimer les petites choses, comme ma maman me l'a appris,

Alors j'ai su que j'étais guérie
Mathilde, bénévole sur le 42

Illustration :

03/04/2025

L’enfant blessé qui demeure inconsciemment en nous veut se faire voir, recevoir, accueillir et réparer par la même instance, le même archétype, qui est à l’origine de la blessure.
Cette instance est alors projetée sur nos partenaires de vie à travers le filtre de notre blessure originelle.

C’est en ce sens que nous ne choisirons pas forcément les partenaires les plus constructifs, mais les plus à même de nous faire rejouer notre drame existentiel et ainsi tendre vers la potentielle guérison à laquelle notre inconscient nous convoque.

Stephan Schillinger - extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com
(Illustration anonyme)

19/02/2025

— Je suis fatiguée de cacher qui je suis vraiment, à mes amis, à mes parents, au monde... J’aimerais arriver à être moi, sans compromis, cesser de me corrompre pour plaire, de faire semblant pour ne pas blesser, ou être jugée...
— C’est de toi-même que tu te caches... Si tu ne peux être toi- même face au monde, c’est parce que tu ne te regardes pas en face. Il y a une part de toi que tu cherches à fuir. Un aspect de toi que tu ne souhaites pas que les autres voient, et te renvoient.

— Pouvez-vous m’en dire plus ?
— Toute ta vie, n’est qu’une succession d’échecs. Un immense échec. Tu n’as rien réussi, ni ce qu’on a toujours attendu de toi, ni ce que tu as le plus espéré. En même temps, toute ta vie est une successions de succès, tu as absolument tout réussi, traversé toutes les épreuves, et remporté toutes les batailles que tu as menées. Tu es ridicule et grandiose, minable et majestueuse, incapable de regarder ces deux vérités en face et d’embrasser ce que tu es vraiment, alors tu te bats pour être le contraire de ce que tu ne veux pas voir de toi.

Ces deux extrêmes te sont insupportables, alors tu traverses la vie en essayant de tenir debout au milieu. Et ta vie est une tentative de sauvegarde des apparences, que tu considères à présent comme un insupportable compromis, un éternel mensonge au monde, qui cache la plus grande vérité à ton sujet.

— Laquelle est-elle ?
— Qu’à la fois tu ne sera jamais à la hauteur de ce qu’on attend de toi, et qu’en même temps, tu as déjà tout réussi, et que tu es sortie triomphante de tout, et qu’il en sera toujours ainsi.

C’est en embrassant pleinement ces deux insupportables vérités à ton sujet, que tu transcendes le besoin de paraître ni trop faible, de peur d’être rejetée, ni trop forte, de peur d’être jugée. C’est cela se rencontrer soi, c’est s’accepter dans toute l’étendue de ce que nous sommes, au-delà du perpétuel jugement que tu émets à ton sujet.

C’est dire oui, et sourire en face, quand on te dit que tu es belle, grande et extraordinaire. Et dire oui, quand on te fait sentir tout le contraire.
Mais fais bien attention, être soi-même, en acceptant ta lumière et ton ombre, irritera et effraiera ceux qui se fuient eux-mêmes...

C’est réaliser que ceux qui nous empêchent d’être nous-même, ne se sont jamais rencontrés eux-mêmes, n’ont jamais regardé en face leur incapacité à être ce qu’ils ont envie d’être.
Atteindre cet endroit-là de conscience de Soi, puis d’acceptation de ce que tu es vraiment, c’est être capable de s’effondrer, d’abandonner et de se rendre.

S’ouvre alors cet espace où tu cesses de te corrompre, de te cacher, de chercher à plaire, et où enfin, tu te rencontres et permets à l’autre de te rencontrer vraiment.

C’est cesser ce gigantesque commerce affectif où nous cherchons tous à remplir les attentes de l’autre, pour enfin recevoir ce que nous refusons de voir en nous-même.

🙏 Stephan Schillinger©️ 📚 Extrait des livres « Par un Curieux Hasard » disponibles sur curieuxhasard.com/boutique 🥰 Stages & Curieuses Journées : curieuxhasard.com/retraites 📸 instagram.com/paruncurieuxhasard 🎬 youtube.com/c/paruncurieuxhasardstephanschillinger (illustration : eugene korolev)

19/02/2025

J'ai demandé à l'aide,
À ma cousine, à ma tante,
À mes parents retraités.

Mais faut avouer,
Que c'est quand même vachement chiant,
De s'occuper d'un enfant.

J'ai dit que je n'en pouvais plus,
Et l'on m'a répondu :
”Tu te débrouilles, tu l'as voulu !”

Secouer son bébé,
au bout d'un moment,
peut saisir nos bras un instant…

Si vous êtes à cran,
Sans ressource, sans parent,
Poser votre bébé dans un lieu sécurisé.
Sortez dehors et respirez.

Respirez grand,
Respirez fort,

Et appelez
Allô Parents-bébés
Ils sauront vous écouter.
Marie, bénévole sur le 49

Illustration :


Numéros à composer quand la difficulté maternelle prend de la place, trop de place.
Allô Parents-bébés 08.00.00.34.56
Du lundi au vendredi, 10h-13h et 14h-18h

Allô Parents en crise 08.05.38.23.00
Du lundi au samedi, 10h-13h et 14h-20h

SOS Parentalité 09.86.87.32.62
Du lundi au samedi, de 14h à 17h

Adres

Liège
4000

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14:00 - 18:00

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