Séverine Radoux - yoga, massages, nutrithérapie et art-thérapie AMC

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Séverine Radoux - yoga, massages, nutrithérapie et art-thérapie AMC

Cours de yoga, massages relaxants, nutrithérapie et art-thérapie AMC© Le massage assis:
Le massage assis est un massage de 20 minutes qui se fait habillé.

Il est pratiqué sur une chaise de massage spéciale et est centré sur les zones du dos, de la tête, des bras et des mains. C'est un massage à la fois dynamisant et relaxant, idéal pour les personnes stressées, tendues, qui travaillent beaucoup en posture assise ou pour celles qui travaillent avec leur corps (travail manuel, comédiens, etc.). Ce massage soulage les maux du dos et est proposé aux par

ticuliers (individuellement ou lors d’événements familiaux, entre amis, etc.), en entreprises, mais aussi lors d’événements musicaux, sportifs, etc. La réflexologie plantaire:
La réflexologie plantaire propose un massage de détente des pieds, ainsi que des zones réflexes des organes correspondants qui seraient éventuellement sensibles (système digestif, endocrinien, nerveux, lymphatique, etc.). La réflexologie ne soigne pas, elle ne remplace pas le traitement prescrit par un médecin; elle constitue un coup de pouce qui soulage de nombreux maux du quotidien. Elle est le plus souvent pratiquée chez les particuliers, mais aussi dans les salons bien-être, lors d’événements sportifs, etc. Le massage harmonisant aux huiles:
Le massage harmonisant est un massage complet du corps (sauf la région sexuelle) effectué sur une table avec des huiles essentielles. Il vise autant la détente que l’éveil d’une conscience psychocorporelle et prend en compte la globalité de la personne massée : ses sensations, ses émotions, ses douleurs physiques, son mental, sa spiritualité, ses besoins psychiques (être dynamisé, rassuré,…). Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation tant physique que psychique. Partant d’effleurages doux, enveloppants et relaxants, les manœuvres s’enchaînent et s’intensifient pour soulager des tensions plus profondes. Cela peut faire surgir et libérer des émotions cachées, inscrites dans la mémoire corporelle. Plus la personne massée s’abandonne à l’expérience, plus elle s’ouvre à la richesse de son univers intérieur. Le yoga:
Le yoga est souvent considéré à tort comme une religion ou une gymnastique, mais c’est en réalité une discipline qui agit à la fois sur le corps et le mental en les unifiant et en les apaisant. Sa pratique s’adresse à chacun en lui donnant l’occasion de développer une attention à soi qui permet notamment de se détendre, de choisir ce qui est juste pour soi, de se sentir mieux dans son corps et d’approcher une certaine forme de sérénité. Les cours collectifs durent environ une heure et une quinzaine de postures (debout, assises, couchées et parfois inversées) sont exécutées en mouvement un certain nombre de fois et en statique, permettant de mobiliser en douceur toutes les articulations dans toutes les directions. Les pratiques se terminent régulièrement par un exercice respiratoire d’allongement du souffle (prânâyâma) et/ou une séance de relaxation guidée. Des exercices de yoga peuvent aussi être proposés à la demande des personnes et dans un programme personnalisé afin de les soulager des maux du quotidien, dans une optique de prise en charge de soi et d’autonomisation.

31/08/2026

Il reste quelques places disponibles le mardi à 19h et le samedi à 9h30, n'hésitez pas à vous inscrire 🤸‍♀️

31/08/2026

Une façon de dire oui à la vie 💖✨

24/08/2026

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17/08/2026

🌿 Et si vous vous accordiez enfin un peu d’espace ?

Entre le travail, les obligations, les informations qui nous entourent et le quotidien qui file à toute vitesse, il n’est pas toujours facile de prendre soin de soi.

Le yoga est une invitation à faire une pause, à revenir à son corps, à son souffle, à ses sensations, à retrouver un peu de calme et d’espace intérieur — sans chercher la performance.

✨ Les prochaines dates de mon abonnement de cours de yoga sont là !

Que vous pratiquiez depuis longtemps ou que vous ayez simplement envie de vous remettre en mouvement, je vous accueille avec bienveillance, dans un cours où chacun peut avancer à son propre rythme.

🧘‍♀️ Un rendez-vous régulier pour respirer, bouger, relâcher les tensions… et repartir un peu plus présent·e à soi tous les mardis soir et les samedi matin à Liège.

Si vous sentez que votre corps et votre esprit ont besoin d’une vraie respiration, vous êtes les bienvenu·es 🌱

👉 Toutes les informations et inscriptions : https://www.massagesyogaliege.be/yoga/

10/08/2026

Bon à savoir 🧐

Si les fruits apportent des sucres naturels, faudrait-il les éviter ?

03/08/2026

Ouiiiiii! 💖✨

27/07/2026

Zoom sur des tueurs silencieux méconnus: les néonicotinoïdes 🧐

https://www.sante-sur-le-net.com/neonicotinoides-risques-sanitaires-environnementaux/?utm_source=newsletter&utm_medium=email

20/07/2026

Une nuisance sous-estimée 🧐

La malbouffe tue : 11 millions de morts chaque année dans le monde, et 255 millions de vies affectées, selon un rapport de laGlobal Burden of Disease.

13/07/2026

Un article dans la lignée du précédent 🧐

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06/07/2026

Très juste 💖✨

Adresse

Quai Bonaparte, 9
Liège
4020

Téléphone

00 32 0497/39-69-95

Site Web

https://www.massagesyogaliege.be/

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