Van Vlodorp - Nutrition

12/06/2026

🍋 Cake amandes & citron

Ce cake aux amandes et au citron allie saveur, simplicité et qualité nutritionnelle.

Les amandes apportent des protéines, des fibres et de bons acides gras, tandis que le citron offre sa touche de fraîcheur et ses précieux antioxydants.

Une recette idéale pour le goûter, tout en privilégiant des ingrédients de qualité.

11/06/2026

L'ebook "21 jours de menus sains et pratiques" c'est un vrai coup de pouce pour manger varié et sain au quotidien 🌱

👉🏻+ de 80 recettes pour le matin, midi, douceurs, soir
👉🏻les plannings par semaine
👉🏻les listes de courses par jour, par repas et par semaine
👉🏻les fiches recettes et explications détaillées pour tous les repas
👉🏻des préparations rapides et savoureuses pour la cuisine de tous les jours
👉🏻des ingrédients simples et de saison
👉🏻les photos de toutes les préparations
👉🏻des alternatives, y compris végétariennes, pour tous les ingrédients principaux
👉🏻des astuces pour gagner du temps: une préparation sert à plusieurs repas
👉🏻et chaque année la mise à jour est offerte gratuitement (vous recevez donc chaque année la nouvelle version de l'ebook Eté ! )

🤗 Je souhaite l'obtenir : https://vanvlodorpnutrition--alimentationjoyeuse.thrivecart.com/epartenaire-21-jours-de-menus-ebook/

08/06/2026

🍴 Bonne nouvelle !

Nos ateliers de cuisine santé seront de retour cet automne !

Au programme : convivialité, découvertes culinaires, conseils nutritionnels et recettes savoureuses pour apprendre à cuisiner autrement, sans jamais sacrifier le plaisir. Nos ateliers permettent de découvrir de nombreuses recettes et surtout une nouvelle façon d'aborder l'alimentation au quotidien.

ℹ️ Toutes les informations pratiques : https://www.vanvlodorp-nutrition.be/cours-de-cuisine-sante/

Les modalités d'inscription : https://utilitaires.vanvlodorp-nutrition.be/formulaires/Ateliers_cuisine_Fin2026

05/06/2026

👩🏻‍⚕️ Aujourd’hui, nous mettons à l’honneur Françoise Salemi, nutrithérapeute, kinésithérapeute et ostéopathe, qui consulte à Chênée et apporte à Van Vlodorp Nutrition une expertise riche et profondément humaine.

Passionnée depuis toujours par la compréhension du corps humain, Françoise s’est d’abord formée en kinésithérapie, puis en ostéopathie, avant que la nutrithérapie ne vienne naturellement compléter son parcours en 2020. Une évidence qui fait pleinement sens dans son approche globale 🌱

Son cheminement a pourtant commencé bien plus tôt : en 2007, le diagnostic d’un diabète de type 1, insulino-dépendant, a profondément nourri sa réflexion sur l’alimentation, l’hygiène de vie et l’activité physique. Équipée d’un capteur de glycémie en continu, elle observe au quotidien l’impact réel de l’alimentation, du stress, des hormones et du mouvement sur l’équilibre métabolique.

Cette expérience personnelle, associée à ses connaissances scientifiques et à son écoute du corps, lui confère une compréhension fine et concrète de la physiologie humaine 👥

02/06/2026

Initiation à la nutrithérapie 💯
C’était ces 30 & 31 mai !

Merci à toutes les personnes présentes pour leur intérêt, leur curiosité et leur belle énergie tout au long de ces deux journées 🙏

Vous l’avez manqué ? 🫢
Cette formation est disponible en e-learning avec inscription disponible à tout moment.
Informations et inscriptions : https://www.vanvlodorp-nutrition.be/formation/

01/06/2026

30/05/2026

Tarte au caviar d’aubergine maison 🍆

Une recette simple, savoureuse et pleine de soleil ☀️

Parfaite pour un repas riche en légumes, léger ou à partager à l’apéro.
À déguster chaude ou froide selon vos envies !

27/05/2026

🏅 Félicitations à notre patiente Aline pour sa victoire sur le Grand Trail de Namur de 60 km ce week-end.

Cette performance illustre parfaitement l’importance d’une préparation globale associant entraînement, récupération et stratégie nutritionnelle et micronutritionnelle adaptée.

Chez Van Vlodorp Nutrition, nous avons le plaisir de l’accompagner dans l’optimisation de son alimentation et de sa complémentation afin de soutenir ses objectifs sportifs et ses besoins spécifiques liés à l’endurance.

Voir le travail mis en place se concrétiser sur le terrain est une réelle satisfaction.
Bravo pour cette magnifique réussite et merci pour votre confiance. 👏

26/05/2026

Nos consultations en ligne vous offrent la même qualité d’accompagnement que nos rendez-vous en présentiel.

Depuis chez vous, profitez d’un suivi nutritionnel professionnel, personnalisé et confidentiel, assuré par nos nutrithérapeutes diplômés.

Une solution idéale pour les emplois du temps chargés, les parents ou toute personne éloignée d’un centre Van Vlodorp Nutrition.