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Equilibre & Vitalité - Laetitia Jacobs

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Equilibre & Vitalité - Laetitia Jacobs

Votre santé, entre vos mains. Laetitia Jacobs, sage-femme acupunctrice

15/06/2026

🤸‍♀️ Trouver l’équilibre (et le garder) est une pratique qui prend du temps… 🤸‍♀️

Vous mettez des choses en place et pourtant, vous avez l’impression que rien ne change.
Vous changez votre alimentation, vous faites du sport… mais après 1, 2 ou 3 mois, les résultats ne sont pas toujours visibles.

Instaurer un changement peut être rapide. Mais en voir les effets demande souvent plus de temps. C’est pour cela qu’un changement progressif est souvent plus durable qu’un changement radical.

Avancez petit à petit, pour transformer ces changements en habitudes qui vous accompagneront sur le long terme.

L’acupuncture est un outil intéressant pour soutenir ce processus : retrouver de la mobilité, mieux manger, arrêter le tabac…
Pas une béquille de plus, mais un tuteur intérieur pour avancer avec plus d’équilibre. 🌱

12/06/2026

La douceur du cabinet… 🪴
Créer un espace qui apaise, avant même que les mots soient posés 🤍

05/06/2026

⚡️Tensions dans la nuque, dos douloureux, épaules contractées, courbatures persistantes…

🌱 L’acupuncture peut être une aide précieuse pour soulager les douleurs musculaires et retrouver davantage de confort au quotidien.

Si la médecine chinoise explique ces douleurs à travers les notions de circulation du Qi et du Sang, les recherches actuelles mettent également en évidence plusieurs mécanismes physiologiques impliqués dans ses effets.

👩‍🏫 Je vous propose de découvrir quelques-uns de ces mécanismes afin de mieux comprendre comment l’acupuncture peut contribuer au soulagement des douleurs musculaires.

🧘‍♀️ Retrouvez l’équilibre, retrouvez le mouvement ! ☀️

02/06/2026

Derrière chaque témoignage, une histoire, un parcours, une victoire. ✨

Recevoir ces nouvelles est toujours un privilège.

Accompagner les femmes et les couples dans leur désir d’enfant est une dimension de mon métier qui me touche profondément. J’ai à cœur d’être à vos côtés à chaque étape, d’accueillir espoirs et doutes, et de partager votre joie lorsque la bonne nouvelle arrive.

Et si le parcours se complique, rester à vos côtés est encore plus essentiel.

L’acupuncture trouve pleinement sa place en PMA : elle soutient le traitement médical, aide à traverser cette période parfois éprouvante et offre un espace d’écoute bienveillant.

L’accompagnement en fertilité va au-delà de l’acupuncture. La nutrithérapie, l’alimentation et des compléments adaptés peuvent aussi soutenir votre projet de grossesse et optimiser votre terrain.

Merci à mes patientes pour leur confiance et l’autorisation de partager ces précieux témoignages. 💛

27/05/2026

☀️ L’été en médecine chinoise ☀️

En médecine chinoise, l’été débute autour du 5 mai et se poursuit jusqu’au 18 juillet environ.
Cette saison est associée à l’élément Feu et au méridien du Cœur ❤️

C’est une période d’expansion, de mouvement, de joie et de lien aux autres.
Mais lorsque cette énergie devient excessive, elle peut aussi entraîner agitation mentale, sommeil perturbé, nervosité ou fatigue.

Un point particulièrement intéressant durant cette saison : le 7C — Shenmen, la “Porte de l’Esprit”.

HT7\ (Shenmen)

Situé au niveau du poignet, il est traditionnellement utilisé pour :
✨ apaiser le mental
✨ favoriser le sommeil
✨ calmer le stress et l’agitation intérieure

L’été nous invite à profiter du mouvement… tout en gardant un équilibre ☀️

20/05/2026

Vous êtes plusieurs à m’avoir demandé si l’acupuncture pouvait aider en post partum…

En médecine chinoise, le post-partum est souvent vu comme une période de vide relatif (Qi, Sang, parfois Rein), avec une grande vulnérabilité énergétique après l’accouchement.

L’acupuncture peut être intéressante en post-partum parce qu’elle agit à plusieurs niveaux à la fois : récupération physique, régulation neurovégétative, douleur, fatigue, émotions et allaitement.

Après la grossesse aussi, les mamans méritent qu’on prenne soin d’elles 🙂

À bientôt ! ☀️

16/05/2026

Mon joyeux bazar de consultation !
Si les aiguilles sont les principaux outils de travail, j’utilise aussi d’autres méthodes pour compléter le soin et l’adapter au mieux à chaque personne : différentes sortes de pyonex (aiguilles semi-permanentes), du guasha, des huiles essentielles, parfois de la moxibustion ou encore des conseils d’hygiène de vie.

Chaque outil a sa place, son intérêt, son moment.
L’idée n’est pas de multiplier les techniques, mais de créer un accompagnement cohérent, personnalisé et le plus complet possible autour de la médecine chinoise.

À bientôt ! ☀️

05/05/2026

Mes copines sages-femmes et moi, en route pour célébrer notre fête… Heureuse de ne plus être condamnée au bûcher 😄

Notre statut s’est un peu amélioré, mais il n’est pas encore au top. Alors, puisqu’une journée nous est dédiée, je la prends et j’en profite pour souhaiter longue vie à ce métier qu’aucune IA ne pourra remplacer… ☀️

15/04/2026

On mange quoi ce soir ?! 🤩

Aujourd’hui, j’ai envie de vous partager la recette d’un “pain” aux graines découvert récemment… Protéiné, riche en fibres, super bon et super rapide… ! 👌

👉 Il peut composer vos repas du matin, en y ajoutant du saumon (1x/semaine max), du comté, du houmous…
👉 Ou du soir, en l’agrémentant d’un max de légumes ! 🥑🥬

🌿 Et en médecine chinoise ?
Ce type de préparation vient soutenir la Rate, maîtresse de notre énergie digestive.

À l’inverse des produits très raffinés ou trop sucrés, qui peuvent affaiblir la digestion et favoriser ce qu’on appelle l’Humidité (ballonnements, sensation de lourdeur, fatigue post-repas…), ici on apporte quelque chose de plus stable, plus “ancré”.

👉 Résultat : une digestion plus efficace, une énergie plus constante, et un terrain moins propice aux déséquilibres.

⏱️ Pas de farine, pas de temps de levée.
Il se prépare en 10 minutes et cuit 1 h à 1 h 10 à 180 °C.
Ensuite, on l’agrémente de ce qu’on veut !

✨ Ici, pour un repas du soir :
Je l’avais tartiné encore tiède de crème d’artichaut, avec :
– 1/2 avocat
– du chou rouge fermenté
– quelques passe-pierre pour saler
– une petite vinaigrette thaï… 👌

💡 Je le conserve au frigo et le grille légèrement au grille-pain les jours qui suivent.

✨ Voici la base :

• 500 g de yaourt soja (type grec)
• 300 g de flocons d’avoine
• 3 œufs
• 50 g de graines de tournesol
• 50 g de graines de courge
• 50 g de graines de sésame
• 1 c. à café de poudre à lever
• 1 c. à café de sel (voire moins)

👉 On mélange le tout, on lui donne la forme d’un pain, et ça part au four à 180 °C pendant 1 h.

Et BOUM ça fait… un pain aux graines ! 😄

11/04/2026

✨ FIV, insémination… et acupuncture

On me demande souvent :
“Est-ce que l’acupuncture peut vraiment aider en parcours PMA ?”

La réponse est nuancée… mais de plus en plus intéressante.

📚 Plusieurs méta-analyses récentes montrent que l’acupuncture pourrait :
• améliorer le taux de grossesse
• soutenir la qualité de vie émotionnelle
• diminuer le stress et l’anxiété liés au parcours

Mais, et c’est important, les résultats restent variables selon :
• le moment des séances
• les protocoles utilisés
• et bien sûr… chaque personne

🌿 En pratique, ce que j’observe au cabinet :
Ce n’est pas “juste” une question de statistiques.

C’est :
• un corps qu’on rééquilibre
• un système nerveux qu’on apaise
• un espace où déposer ce qui est parfois lourd à porter

Et ça, ça change beaucoup de choses dans un parcours souvent intense.

🪴 L’acupuncture ne remplace pas la médecine reproductive.
Mais elle peut être un véritable allié, à la fois physique et émotionnel.

Parce qu’accompagner une FIV, ce n’est pas seulement optimiser un protocole…
C’est aussi prendre soin de la personne qui le traverse 🤍

📖 Sources :
• Reproductive BioMedicine Online (méta-analyses sur acupuncture et FIV)
• Fertility and Sterility (revues systématiques sur acupuncture en PMA)

Adres

Centre Oscare, Grand Rue 22B
Libramont
6800

Openingstijden

Maandag	08:30 - 12:30
Donderdag	08:30 - 12:30

Telefoon

+32492756831

Website

http://centreoscare.be/acupuncture

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