Equilibre & Vitalité - Laetitia Jacobs

09/08/2026

Les vacances battent leur plein par ici… ☀️
On se retrouve d’ici 1 semaine rechargée en iode et en vitamine D! 😉

31/07/2026

Tout est dit ! 🙏

Bref.

J’étais en salle de naissance.

Lumière tamisée.
Playlist douce.
Une Maman qui gérait ses contractions comme une déesse ancestrale.
Le papa massait le bas du dos.

Le projet de naissance était clair :
Le moins d’interventions possible.

Et franchement ? On était tous alignés.

Parce qu’une femme qui accouche en se sentant respectée…C’est la base.

Puis le bébé a décidé de rappeler une information essentielle :

Il n’avait absolument rien lu ni signé.

Le cœur ralentit.

Remonte. Reralentit.

Et là, dans la pièce, l’ambiance change.

Comme quand tout le monde comprend qu’on vient de quitter la zone « physio magique Instagram ».

Et là, dans la tête du soignant, il y a deux voix.

La première dit :

Respecte son rythme. Respecte son projet.

La deuxième hurle :

Ce bébé est peut-être en train de te dire qu’il n’en peut plus.

Et c’est ça qu’il ne faut pas oublier.

En salle de naissance, on n’accompagne pas une personne.

On accompagne Une famille qui est en train de naître.

Certaines interventions déclenchent des cascades. C’est évident.
Des femmes sont encore trop souvent violentées, infantilisées et même ignorées.

Et ça mérite d’être dénoncé. Toujours!

Mais parfois aussi… Ça dégringole sans prévenir.

Sans péridurale.
Sans ocytocine.
Sans « médecine agressive ».

Parce que la physiologie n’est pas infaillible.

C’est du vivant.
Et le vivant…
Parfois…
Ça part en vrille.

Un cordon qui se coince.
Un bébé qui décompense.
Une mère qui saigne.

Et il y a des secondes où tu sens que si tu attends pour ne pas déranger…
Tu risques surtout de regretter.

Une intervention imposée peut être traumatique.
Une intervention ret**dée peut l’être aussi.

Et ça… C’est une violence dont on parle très peu.

➡️ La peur d’intervenir trop t**d.

Elle ne concerne pas uniquement les sages-femmes.

Elle accompagne les urgentistes, les infis, médecins. Tous les soignants finalement.

Tous ceux qui, un jour, doivent décider :

« J’attends encore ? Ou j’agis maintenant ? »

Et dans ces moments-là, entendre :

« Laissez faire la nature. »

C’est oublier un détail gênant.

La nature fait naître Mais elle n’est pas infaillible.

L’intervention n’est pas l’ennemie du respect. Comme l’attente n’est pas toujours synonyme de bientraitance.

Le problème c’est la médecine sans écoute.
Sans consentement.
Sans humanité.

Mais l’inverse existe aussi.

À force de diaboliser toute intervention…
On finit parfois par romantiser le danger.

Bref.

La vraie question n’est peut-être pas :

« Faut-il intervenir ? »

Mais plutôt :

« Comment rester profondément humain… quand il faut parfois agir vite ? »

On aimerait tous que l’amour, les huiles essentielles et une playlist de mantras suffisent.

Mais parfois…

Le bébé demande autre chose qu’un projet de naissance.

Bref.

Entre la toute-puissance médicale…

Et le laisser-faire absolu…

Il existe un espace.

Il s’appelle le discernement.

C’est peut-être là que la science se met véritablement au service de l’humanité.

Et c’est sans doute l’un des endroits les plus exigeants du soin.

« Ensemble main dans la main au rythme de la vie ».

🫶🪆

✍️MaMatriochka

16/07/2026

« Je dois avoir une césarienne, mais… »

J’appréhende ce moment.
J’ai l’impression qu’on me vole la naissance que j’avais imaginée.
Je n’ai jamais été opérée et cela me fait peur.
C’est l’inconnu pour moi. Je ne sais pas à quoi m’attendre.

Si ces pensées vous traversent l’esprit, sachez que vous n’êtes pas seule.

Pour répondre à vos questions, vous aider à mieux accepter cette naissance et vous permettre d’aborder votre césarienne avec davantage de sérénité, je vous propose une séance spéciale pré-césarienne associant information, acupuncture et hypnose.

Cette séance s’articule en trois temps :

* un moment d’échange et d’information pour répondre à toutes vos questions ;
* une séance d’acupuncture axée sur la détente et la relaxation ;
* pendant le temps de pose des aiguilles, un temps d’hypnose spécialement conçu pour vous préparer à vivre votre césarienne le plus sereinement possible.

Parce qu’une césarienne est une naissance, et qu’elle mérite, elle aussi, d’être vécue pleinement et en confiance. ☀️

14/07/2026

La petite info trimestrielle de la BAF (Fédération belge des Acupuncteurs) pour accompagner la pause café…

Cette édition est consacrée aux douleurs gastriques. Elle explique comment la Médecine Traditionnelle Chinoise interprète les différents symptômes et présente les approches thérapeutiques qui peuvent être proposées.

Les douleurs digestives ne sont pas une fatalité… Si elles reviennent régulièrement ou altèrent votre qualité de vie, un accompagnement en acupuncture peut être une piste intéressante à envisager…

À bientôt! ☀️

25/06/2026

Un petit déj sucré mais protéiné.
Un petit déj aux couleurs de l’été.
Un petit déj pour tenir jusqu’au dîner.

AbracadabrÉ : voici la confiture équilibrée !

🍓 100 g de fraises
🌾 2 càs de graines de chia

Mixez les fraises, ajoutez les graines de chia. Laissez reposer minimum 15 minutes (le mieux, c’est encore de la faire la veille).

Faut-il encore citer tous les bienfaits des graines de chia ? Riches en fibres, protéines végétales, oméga 3x, minéraux… Associées aux fraises, riches en vitamine C et en antioxydants : vous avez là une petite bombe énergétique ! 🤩

Nous, on en met une belle couche sur une petite tartine de pain de blé ancien au levain, on complète ça avec un œuf sur le plat, un morceau de fromage, quelques tomates, un filet d’huile d’olive et hop, maousse costaud ! 💪
Comme sa maman, Archibald est un peu plus audacieux et en ajoute sur sa tartine au pesto… 🤷‍♀️

Elle se décline avec vos fruits préférés. Et même avec des fruits surgelés… framboises, myrtilles, mûres, cerises, abricots, pêches…

Je préfère en préparer en petite quantité régulièrement, car les graines de chia peuvent donner un petit goût de céréales après 48 h et ça plaît moins à mes fines bouches… 😋

Elle passe aussi très bien pour le goûter avec du yaourt soja…

Bref, c’était LA découverte de notre été…

🍓 ☀️

15/06/2026

🤸‍♀️ Trouver l’équilibre (et le garder) est une pratique qui prend du temps… 🤸‍♀️

Vous mettez des choses en place et pourtant, vous avez l’impression que rien ne change.
Vous changez votre alimentation, vous faites du sport… mais après 1, 2 ou 3 mois, les résultats ne sont pas toujours visibles.

Instaurer un changement peut être rapide. Mais en voir les effets demande souvent plus de temps. C’est pour cela qu’un changement progressif est souvent plus durable qu’un changement radical.

Avancez petit à petit, pour transformer ces changements en habitudes qui vous accompagneront sur le long terme.

L’acupuncture est un outil intéressant pour soutenir ce processus : retrouver de la mobilité, mieux manger, arrêter le tabac…
Pas une béquille de plus, mais un tuteur intérieur pour avancer avec plus d’équilibre. 🌱

12/06/2026

La douceur du cabinet… 🪴
Créer un espace qui apaise, avant même que les mots soient posés 🤍

05/06/2026

⚡️Tensions dans la nuque, dos douloureux, épaules contractées, courbatures persistantes…

🌱 L’acupuncture peut être une aide précieuse pour soulager les douleurs musculaires et retrouver davantage de confort au quotidien.

Si la médecine chinoise explique ces douleurs à travers les notions de circulation du Qi et du Sang, les recherches actuelles mettent également en évidence plusieurs mécanismes physiologiques impliqués dans ses effets.

👩‍🏫 Je vous propose de découvrir quelques-uns de ces mécanismes afin de mieux comprendre comment l’acupuncture peut contribuer au soulagement des douleurs musculaires.

🧘‍♀️ Retrouvez l’équilibre, retrouvez le mouvement ! ☀️

02/06/2026

Derrière chaque témoignage, une histoire, un parcours, une victoire. ✨

Recevoir ces nouvelles est toujours un privilège.

Accompagner les femmes et les couples dans leur désir d’enfant est une dimension de mon métier qui me touche profondément. J’ai à cœur d’être à vos côtés à chaque étape, d’accueillir espoirs et doutes, et de partager votre joie lorsque la bonne nouvelle arrive.

Et si le parcours se complique, rester à vos côtés est encore plus essentiel.

L’acupuncture trouve pleinement sa place en PMA : elle soutient le traitement médical, aide à traverser cette période parfois éprouvante et offre un espace d’écoute bienveillant.

L’accompagnement en fertilité va au-delà de l’acupuncture. La nutrithérapie, l’alimentation et des compléments adaptés peuvent aussi soutenir votre projet de grossesse et optimiser votre terrain.

Merci à mes patientes pour leur confiance et l’autorisation de partager ces précieux témoignages. 💛

27/05/2026

☀️ L’été en médecine chinoise ☀️

En médecine chinoise, l’été débute autour du 5 mai et se poursuit jusqu’au 18 juillet environ.
Cette saison est associée à l’élément Feu et au méridien du Cœur ❤️

C’est une période d’expansion, de mouvement, de joie et de lien aux autres.
Mais lorsque cette énergie devient excessive, elle peut aussi entraîner agitation mentale, sommeil perturbé, nervosité ou fatigue.

Un point particulièrement intéressant durant cette saison : le 7C — Shenmen, la “Porte de l’Esprit”.

HT7\ (Shenmen)

Situé au niveau du poignet, il est traditionnellement utilisé pour :
✨ apaiser le mental
✨ favoriser le sommeil
✨ calmer le stress et l’agitation intérieure

L’été nous invite à profiter du mouvement… tout en gardant un équilibre ☀️