2Shift - Next level Lifestyle

2Shift - Next level Lifestyle Burnout Preventie & Work-Life balance via De Spiegel Methode©️ voor blijvende en totale transformatie Wil je echt verandering in je leven ? Angst?

De relatie loopt niet zoals je dacht, heb je het moeilijk met werk-prive balans? Je komt maar niet toe aan kwaliteitsvolle me-time? Je beseft wel dat jij dan zelf de teugels in handen moet nemen, maar je weet niet goed hoe en wat? In samenwerking met de paarden word je bewust van WIE JE BENT en WAT JE WIL. Via een concreet stappenplan weet jij perfect WAT JE nu kan DOEN. Dus niks houd je nu nog te

gen! Daar stappen we samen overheen

Bij een gezonde geest hoort een gezond lichaam en andersom. Als je blijft kijken zoals je altijd hebt gekeken, blijf je denken zoals je altijd dacht. Dan blijf je geloven wat je altijd hebt geloofd en blijf je doen zoals je altijd hebt gedaan. Zo blijft jou "overkomen" wat je altijd "overkomt" ...

En als je het nu eens anders leert bekijken? Vanuit een holistische visie help ik, als coach , jou graag verder met jouw fysieke en mentale uitdagingen. Dit doe ik samen met mijn partner Sandra Mermans en samen met de paarden Savannah en Vanilla.

.𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐞𝐢𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝.𝐙𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐛𝐞𝐮𝐫𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐳𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧.Want... 𝘸𝘪𝘦 𝘣𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 ...
05/06/2026

.

𝐕𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐞𝐫𝐦𝐨𝐞𝐢𝐝𝐡𝐞𝐢𝐝.
𝐙𝐞 𝐳𝐢𝐣𝐧 𝐛𝐚𝐧𝐠 𝐯𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐚𝐭 𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐛𝐞𝐮𝐫𝐭 𝐚𝐥𝐬 𝐳𝐞 𝐬𝐭𝐨𝐩𝐩𝐞𝐧.

Want... 𝘸𝘪𝘦 𝘣𝘳𝘦𝘯𝘨𝘵 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯 𝘣𝘦𝘸𝘦𝘨𝘪𝘯𝘨 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘪𝘫 𝘦𝘷𝘦𝘯 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘬𝘢𝘯? 𝘞𝘪𝘦 𝘻𝘰𝘳𝘨𝘵 𝘦𝘳 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘥𝘦 𝘬𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯? 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘩𝘦𝘵 𝘸𝘦𝘳𝘬? 𝘝𝘰𝘰𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦 𝘰𝘯𝘻𝘪𝘤𝘩𝘵𝘣𝘢𝘳𝘦 𝘵𝘢𝘬𝘦𝘯 𝘥𝘪𝘦 𝘯𝘪𝘦𝘮𝘢𝘯𝘥 𝘻𝘪𝘦𝘵?

𝐃𝐢𝐞 𝐚𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐯𝐞𝐞𝐥 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐨𝐯𝐞𝐫𝐞𝐢𝐧𝐝.
𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐳𝐞 𝐡𝐨𝐮𝐝𝐭 𝐡𝐞𝐧 𝐨𝐨𝐤 𝐠𝐞𝐯𝐚𝐧𝐠𝐞𝐧.

- Je blijft doorgaan terwijl je lichaam moe is
- Rust voelt ongemakkelijk
- Je bent voortdurend alert

Dat is geen gebrek aan discipline of doorzetting.
𝐃𝐚𝐭 𝐢𝐬 𝐞𝐞𝐧 𝐳𝐞𝐧𝐮𝐰𝐬𝐭𝐞𝐥𝐬𝐞𝐥 𝐝𝐚𝐭 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐡𝐞𝐢𝐝 𝐢𝐬 𝐠𝐚𝐚𝐧 𝐳𝐨𝐞𝐤𝐞𝐧 𝐢𝐧 𝐯𝐞𝐫𝐚𝐧𝐭𝐰𝐨𝐨𝐫𝐝𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐡𝐞𝐢𝐝.

Vandaag hoeft niet alles.

Kies één ding dat werkelijk belangrijk is.
𝐃𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐭 𝐦𝐚𝐠 𝐰𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧.
Ja echt!

Je (eigen-)waarde hangt niet af van hoeveel je draagt.

05/06/2026

Jouw Pad Van Geluk/5juni:Erken ze als signalen van overbelasting

04/06/2026

Jouw Pad Van Geluk/4juni:Hoe lang ga je door op deze manier

03/06/2026

Jouw Pad Van Geluk/3juni:Woe zorgt voor jou?

.𝐕𝐚𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧𝐚𝐟 𝐥𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐬𝐨𝐟 𝐣𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐭.Je werk loopt.Je gezin draait.Je afspraken worden nagekomen.𝐌...
02/06/2026

.

𝐕𝐚𝐧 𝐛𝐮𝐢𝐭𝐞𝐧𝐚𝐟 𝐥𝐢𝐣𝐤𝐭 𝐡𝐞𝐭 𝐚𝐥𝐬𝐨𝐟 𝐣𝐞 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐬 𝐨𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥𝐞 𝐡𝐞𝐛𝐭.

Je werk loopt.
Je gezin draait.
Je afspraken worden nagekomen.

𝐌𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐚𝐧𝐛𝐢𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐧 𝐣𝐞 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐭𝐝𝐮𝐫𝐞𝐧𝐝 𝐚𝐚𝐧 𝐡𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐤𝐞𝐧𝐞𝐧.
"𝘏𝘰𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘩𝘰𝘶𝘥 𝘪𝘬 𝘥𝘪𝘵 𝘯𝘰𝘨 𝘷𝘰𝘭?"

Niet omdat je zwak bent.
Niet omdat je het niet aankan.
Maar omdat je lichaam signalen geeft die je niet langer kunt negeren.

- Je bent 𝘴𝘯𝘦𝘭𝘭𝘦𝘳 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘱𝘳𝘪𝘬𝘬𝘦𝘭𝘥
- Je hebt 𝘮𝘪𝘯𝘥𝘦𝘳 𝘩𝘦𝘳𝘴𝘵𝘦𝘭 tussen drukke dagen
- Je voelt een 𝘤𝘰𝘯𝘴𝘵𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘭𝘢𝘢𝘨 𝘷𝘢𝘯 𝘴𝘱𝘢𝘯𝘯𝘪𝘯𝘨

❌ Veel vrouwen denken dat dit een 𝘦𝘯𝘦𝘳𝘨𝘪𝘦𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘦𝘮 is.

Maar het is een 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭𝐬𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐞𝐦.

𝘑𝘦 𝘻𝘦𝘯𝘶𝘸𝘴𝘵𝘦𝘭𝘴𝘦𝘭 𝘩𝘦𝘦𝘧𝘵 𝘵𝘦 𝘭𝘢𝘯𝘨 𝘮𝘦𝘦𝘳 𝘨𝘦𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯 𝘥𝘢𝘯 𝘩𝘦𝘵 𝘬𝘰𝘯 𝘷𝘦𝘳𝘸𝘦𝘳𝘬𝘦𝘯.

Vandaag nodig ik je uit om jezelf één vraag te stellen:
𝗪𝐚𝐭 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭 𝐦𝐢𝐣𝐧 𝐥𝐢𝐜𝐡𝐚𝐚𝐦 𝐯𝐚𝐧𝐝𝐚𝐚𝐠 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐨𝐦 𝐳𝐢𝐜𝐡 𝐯𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐭𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧?

Niet productiever.
Niet efficiënter.
𝐕𝐞𝐢𝐥𝐢𝐠𝐞𝐫.

𝘝𝘰𝘦𝘭 𝘫𝘦 𝘥𝘢𝘵 𝘫𝘰𝘶𝘸 𝘭𝘪𝘤𝘩𝘢𝘢𝘮 𝘢𝘭 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘰𝘮 𝘢𝘢𝘯𝘥𝘢𝘤𝘩𝘵 𝘷𝘳𝘢𝘢𝘨𝘵?

02/06/2026

Jouw Pad Van Geluk/2juni:Wil je een andere manier van leven

01/06/2026

Jouw Pad Van Geluk/1juni:Wat gebeurt er als ik uitval?

31/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/31mei:Geen energie over voor jezelf

30/05/2026

Jouw Pad Van Geluk/30mei:Kies ja als er nu iets moet veranderen

.𝐉𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧.𝘝𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘥𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘴 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘢𝘧 𝘥𝘢𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘰𝘬 𝐯óó...
29/05/2026

.

𝐉𝐞 𝐡𝐨𝐞𝐟𝐭 𝐧𝐢𝐞𝐭 𝐞𝐞𝐫𝐬𝐭 𝐮𝐢𝐭 𝐭𝐞 𝐯𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧 𝐨𝐦 𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐬 𝐭𝐞 𝐦𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐢𝐞𝐳𝐞𝐧.

𝘝𝘦𝘦𝘭 𝘷𝘳𝘰𝘶𝘸𝘦𝘯 𝘰𝘯𝘵𝘥𝘦𝘬𝘬𝘦𝘯 𝘱𝘢𝘴 𝘢𝘤𝘩𝘵𝘦𝘳𝘢𝘧 𝘥𝘢𝘵 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘰𝘰𝘬 𝐯óó𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐫𝐚𝐬𝐡 𝘮𝘢𝘨 𝘣𝘦𝘨𝘪𝘯𝘯𝘦𝘯.

Niet omdat er iets mis is.
Maar omdat langdurig dragen niet alleen bedoeld is om alleen te gebeuren.

Er bestaan verschillende vormen van ondersteuning, afhankelijk van waar je staat:

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐯𝐨𝐞𝐥𝐞𝐧 𝐝𝐚𝐭 𝐡𝐮𝐧 𝐬𝐲𝐬𝐭𝐞𝐞𝐦 𝐞𝐞𝐧 𝐝𝐢𝐞𝐩𝐞𝐫𝐞 𝐡𝐞𝐫𝐨𝐫𝐢ë𝐧𝐭𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐧𝐨𝐝𝐢𝐠 𝐡𝐞𝐞𝐟𝐭.

𝐕𝐨𝐨𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐰𝐞𝐤𝐞𝐥𝐢𝐣𝐤𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐭𝐢𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐭𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞𝐢𝐭 𝐰𝐢𝐥 𝐨𝐩𝐛𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐭𝐞𝐫𝐰𝐢𝐣𝐥 𝐡𝐞𝐭 𝐥𝐞𝐯𝐞𝐧 𝐠𝐞𝐰𝐨𝐨𝐧 𝐝𝐨𝐨𝐫𝐠𝐚𝐚𝐭.

𝘎𝘦𝘦𝘯 𝘰𝘱𝘭𝘰𝘴𝘴𝘪𝘯𝘨𝘦𝘯 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘱𝘳𝘰𝘣𝘭𝘦𝘮𝘦𝘯.
𝘔𝘢𝘢𝘳 𝘣𝘦𝘨𝘦𝘭𝘦𝘪𝘥𝘪𝘯𝘨 𝘷𝘰𝘰𝘳 𝘤𝘢𝘱𝘢𝘤𝘪𝘵𝘦𝘪𝘵.

Zodat je sterk kan blijven, zonder jezelf te verliezen.

👉 𝘞𝘢𝘵 𝘻𝘰𝘶 𝘦𝘳 𝘷𝘦𝘳𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘦𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘫𝘦 𝘥𝘪𝘵 𝘯𝘪𝘦𝘵 𝘭𝘢𝘯𝘨𝘦𝘳 𝘢𝘭𝘭𝘦𝘦𝘯 𝘩𝘰𝘦𝘧𝘥𝘦 𝘵𝘦 𝘥𝘳𝘢𝘨𝘦𝘯?

Adres

Lille
2275

Openingstijden

Maandag 13:00 - 20:00
Dinsdag 13:00 - 20:00
Woensdag 13:00 - 20:00
Donderdag 13:00 - 20:00
Vrijdag 13:00 - 20:00

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 2Shift - Next level Lifestyle nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar 2Shift - Next level Lifestyle:

Snelkoppelingen

Delen