28/01/2026
IL RESTE DEUX PLACES ✨✨
🤍 Revenir au corps, en sécurité
Quand le corps reste en alerte,
ce n’est pas un manque de volonté.
C’est un système nerveux qui s’est protégé.
Cet atelier est un espace sécurisé et contenant, en très petit groupe,
pour permettre au corps de se déposer, de retrouver ses repères
et de renouer avec le lien — sans forcer, sans se dévoiler, sans performance.
🤍 Pour qui ?
Pour les personnes qui se sentent :
• déconnectées de leur corps
• en hypervigilance ou en tension permanente
• très conscientes, mais dont le corps reste en alerte
• en difficulté de sécurité avec elles-mêmes ou avec les autres
👉 Aucun diagnostic requis
👉 Aucune expérience corporelle nécessaire.
🌱 Pourquoi le groupe ?
Le traumatisme isole.
Le lien régulé répare.
Dans un groupe très restreint (4 personnes),
le système nerveux peut s’appuyer sur la co-régulation,
retrouver de la sécurité et du lien, sans intrusion.
🌀 Approche proposée
• exercices somatiques doux
• olfactothérapie (huiles essentielles)
• visualisation / hypnose
• cadre clair de consentement et de sécurité
✨ Ce que cet atelier peut soutenir
Apaisement • présence au corps • diminution des tensions
sécurité intérieure • lien à soi et aux autres.
🗓 Samedi 7 mars
⏰ 2h
📍 Ottignies
💶 40 €
👥 4 places seulement
🔗 Inscription :
https://calendly.com/mathyfrederique/atelier-reset-somatique
Siriusandyou -Je trouve mon praticien Sôlinessens - Centre de mieux-être
