Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 12:00 Dinsdag 08:00 - 12:00 Woensdag 08:00 - 12:00 13:00 - 19:00 Donderdag 08:00 - 12:00 Vrijdag 08:00 - 12:00 14:00 - 19:00

Wijkgezondheidscentrum Lokeren

Startpagina
België
Lokeren
Wijkgezondheidscentrum Lokeren

WGC Lokeren is een multidisciplinaire groepspraktijk.

19/08/2026

🎀 Feit of fabel? Kan een mammografie borstkanker veroorzaken?

Sommige vrouwen stellen een mammografie uit omdat ze bang zijn dat de druk op de borsten tijdens het onderzoek schade veroorzaakt of het risico op borstkanker verhoogt.

👉 De druk tijdens een mammografie veroorzaakt geen borstkanker.

Tijdens het onderzoek wordt de borst kort tussen twee platen samengedrukt. Dat kan onaangenaam of pijnlijk aanvoelen, maar de compressie is nodig om duidelijke beelden te maken en de hoeveelheid straling zo laag mogelijk te houden.

💡 Goed om te weten

De druk op de borst tijdens een mammografie veroorzaakt geen borstkanker.
Een mammografie gebruikt een kleine hoeveelheid röntgenstraling. Daardoor bestaat er een zeer klein stralingsrisico.
Bij aanbevolen borstkankerscreening wegen de voordelen van vroege opsporing op tegen dit kleine risico.

🌸 Waarom is een mammografie belangrijk?

Een mammografie kan afwijkingen opsporen voordat je ze zelf kunt voelen. Vroege opsporing kan ervoor zorgen dat borstkanker in een vroeger stadium wordt vastgesteld en behandeld.

❤️ Laat bezorgdheid over de druk tijdens het onderzoek je daarom niet tegenhouden om deel te nemen aan het bevolkingsonderzoek of een mammografie te laten uitvoeren wanneer je arts dit aanbeveelt.

Heb je vragen of maak je je zorgen? Bespreek ze met je zorgverlener.

17/08/2026

🚭 Stoppen met roken of vapen? Je hoeft het niet alleen te doen.

Stoppen met roken of vapen is een belangrijke stap voor je gezondheid. Met de juiste begeleiding vergroot je je kans op succes.

👩‍⚕️ Een tabakoloog helpt je met een persoonlijk rookstopplan, afgestemd op jouw situatie. Je kunt kiezen voor individuele begeleiding of groepssessies.

💊 Ook hulpmiddelen kunnen ondersteunen bij het stoppen:

👉 begeleiding door een tabakoloog
👉 advies van je huisarts
👉 nicotinevervangers, zoals pleisters of kauwgom
👉 rookstopmedicatie op voorschrift van een arts
👉 gratis telefonische begeleiding via Tabakstop

📞 Tabakstop
0800 111 00
Maandag t.e.m. vrijdag van 15.00 tot 19.00 uur
[email protected]

🌐 Meer informatie:
https://tabakstop.be/pagina/home

💚 Professionele begeleiding in combinatie met de juiste hulpmiddelen geeft je de beste kans om rookvrij te worden.

Elke rookvrije dag is winst voor je gezondheid.

15/08/2026

Wase mantelzorgbevraging

📣 Help mee om de bevraging rond mantelzorg in het Waasland te verspreiden én vul ze zelf ook in.

Zo bouw je mee aan een zorgzame regio waar mantelzorgers en professionele hulpverleners zich gehoord, ondersteund en gewaardeerd voelen.

Je kunt de vragenlijst invullen als:

👉 mantelzorger
👉 professionele hulpverlener
👉 beide

Vul de bevraging in:
https://forms.cloud.microsoft/pages/responsepage.aspx?id=RUCr-8rab0O7rdnvNdDHD2nTcCzvPThMrRTNPJiPbGlUM0dBRVFBWlBGVEQ3Wk5FOEVJM0paN1FETy4u&route=shorturl

👀 Meer informatie over mantelzorg vind je op:
www.mantelzorgers.be
www.jongemantelzorgers.be

12/08/2026

UPDATE – We zijn opnieuw telefonisch bereikbaar

De technische storing is opgelost. Je kunt ons opnieuw bereiken via onze vaste telefoonlijn.

Bedankt voor jullie begrip!

Oorspronkelijk bericht:

Door een technische storing zijn we momenteel niet bereikbaar op onze vaste telefoonlijn.
Je kunt ons tijdelijk bereiken op 0474 39 16 48.
Wil je een afspraak maken? Dat kan ook steeds online via onze website.

12/08/2026

📢 Vertel me eens … Stel jij deze drie vragen aan je zorgverlener?

Gezondheidsinformatie begrijpen is niet altijd eenvoudig. Medische termen, stress, emoties of veel informatie tegelijk kunnen het moeilijk maken om alles te onthouden en goed af te wegen.

Daarom moedigt de campagne ‘Vertel me eens …’ patiënten aan om drie eenvoudige vragen te stellen:

✅ Wat is mijn situatie?
✅ Hoe pakken we dit samen aan?
✅ Waarom is dit belangrijk voor mij?

Je kan deze vragen stellen aan je huisarts, specialist, kinesitherapeut, verpleegkundige of een andere zorgverlener. Ze helpen je om beter te begrijpen wat er aan de hand is, welke mogelijkheden er zijn en wat je zelf kan doen.

🤝 Goede communicatie is een gedeelde verantwoordelijkheid. Als patiënt mag je altijd vragen om iets opnieuw of in eenvoudigere taal uit te leggen. Als zorgverlener is het belangrijk om informatie helder te geven en na te gaan of alles goed begrepen is.

Ook in ons wijkgezondheidscentrum zetten we in op duidelijke en toegankelijke gezondheidsinformatie. Zo willen we je helpen om mee te denken en goed geïnformeerde keuzes te maken over je gezondheid.

Stel gerust vragen. Vraag verduidelijking. En bespreek wat voor jou belangrijk is.

Goede zorg begint met een goed gesprek.

10/08/2026

🌞 Terug in je ritme na de vakantie? Zo pak je het aan!

De vakantie zit erop en het gewone ritme komt weer op gang. Werk, school, hobby’s en afspraken kunnen na een periode van ontspanning opnieuw wat wennen zijn.

Met enkele eenvoudige gewoontes help je je lichaam en hoofd om weer in hun ritme te komen.

✅ Herstel je slaapritme
Probeer elke dag rond hetzelfde tijdstip te gaan slapen en op te staan. Zo geef je je biologische klok opnieuw houvast.

✅ Zorg voor regelmaat in je eetpatroon
Kies voor vaste eetmomenten en zet opnieuw voldoende groenten, fruit, volkorenproducten en water op het menu. Eet je graag ontbijt? Kies dan voor een voedzame start van de dag.

✅ Blijf bewegen
Een wandeling, fietstocht of andere vorm van beweging kan je energie en je stemming een boost geven. Ook korte beweegmomenten tellen mee.

✅ Neem af en toe een digitale pauze
Leg je telefoon bewust even weg en maak ruimte voor rust, beweging of contact met anderen.

✅ Bouw rustig op
Vul je agenda niet meteen volledig. Maak een haalbare planning en neem stap voor stap je routine weer op.

Geef jezelf wat tijd. Opnieuw in je ritme komen hoeft niet van vandaag op morgen.

06/08/2026

❤️ Hartfalen: herken de signalen en reageer op tijd

Hartfalen betekent niet dat het hart stopt met kloppen. Het betekent dat het hart het bloed niet goed genoeg kan rondpompen om aan de behoeften van het lichaam te voldoen.

De klachten ontstaan vaak geleidelijk en kunnen in het begin onopvallend zijn.

🔎 Mogelijke signalen

Kortademigheid bij inspanning of wanneer je platligt
Sneller moe zijn of minder inspanningen aankunnen
Gezwollen voeten, enkels, benen of buik
Plots bijkomen in gewicht door vochtophoping
’s Nachts hoesten of wakker worden door kortademigheid
Vaker rechtop moeten zitten om beter te kunnen ademen
Duizeligheid of een licht gevoel in het hoofd

Deze klachten kunnen ook andere oorzaken hebben. Laat ze daarom beoordelen door een arts.

⚠️ Heb je al hartfalen?

Neem contact op met je huisarts of zorgteam wanneer:

je klachten duidelijk toenemen;
je plots meer kortademig bent;
je voeten, enkels of benen meer opzwellen;
je snel bijkomt in gewicht, bijvoorbeeld 2 kg in enkele dagen, of wanneer je persoonlijke zorgplan dat aangeeft.

🚨 Bel onmiddellijk 112 bij:

ernstige of plotselinge ademnood;
een aanhoudende drukkende pijn op de borst, eventueel met zweten, misselijkheid of uitstraling naar arm, rug, hals of kaak;
bewustzijnsverlies of wanneer iemand niet normaal reageert;
een blauwe of grijze verkleuring van lippen of huid.

💙 Zorg goed voor je hart

Niet alle vormen van hartfalen zijn te voorkomen. Een gezonde leefstijl kan wel helpen om belangrijke risicofactoren, zoals een hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten, te beperken.

Beweeg regelmatig, aangepast aan je gezondheid en mogelijkheden.
Eet evenwichtig.
Rook niet.
Beperk alcohol.
Laat hoge bloeddruk, diabetes en andere aandoeningen goed opvolgen.

Heb je hartfalen? Bespreek beweging, voeding en vochtinname dan met je arts of zorgteam. Onze diëtist helpt je graag met voedingsadvies dat past bij jouw persoonlijke situatie.

Twijfel je over je klachten? Wacht niet te lang en bespreek ze met je huisarts. Een tijdige diagnose en behandeling kunnen klachten verminderen en voorkomen dat de aandoening verder verslechtert.

03/08/2026

De mentale gezondheid van jongeren verdient onze volle aandacht

Heel wat jongeren krijgen te maken met stress, sombere gevoelens, angst of andere psychische moeilijkheden. Sommigen verwonden zichzelf of worstelen met gedachten aan zelfdoding. Het is daarom belangrijk dat signalen tijdig worden opgemerkt en dat jongeren weten waar ze terechtkunnen.

Onderzoek, waaronder de SIGMA-studie van KU Leuven en onderzoek naar zelfverwonding bij jongeren, toont dat mentale gezondheid door verschillende factoren wordt beïnvloed. Pesten, ingrijpende ervaringen, prestatiedruk en bepaalde vormen van sociale mediagebruik kunnen het welzijn onder druk zetten.

Tegelijk kunnen beschermende factoren een belangrijk verschil maken: sociale steun, een veilige thuis- en schoolomgeving, verbondenheid en iemand die zonder oordeel luistert.

💙 Wat kunnen we doen?

✔️ Blijf in gesprek met jongeren en toon oprechte interesse.
✔️ Neem veranderingen in gedrag of signalen van psychische moeilijkheden ernstig.
✔️ Investeer thuis, op school en in de vrije tijd in verbondenheid en preventie.
✔️ Zorg dat jongeren tijdig toegang krijgen tot passende professionele hulp.

Ouders, leerkrachten, familieleden, vrienden en hulpverleners: we kunnen allemaal bijdragen. Mentale gezondheid is niet alleen een individuele verantwoordelijkheid, maar ook een gedeelde maatschappelijke opdracht.

31/07/2026

🎶 Klaar voor de Lokerse Feesten?

De Lokerse Feesten staan voor muziek, ontmoeting en volop sfeer in onze stad. Geniet ervan, maar vergeet ook je oren niet.

🔊 Luide muziek kan je gehoor beschadigen, soms zonder dat je het meteen merkt.

👉 Zo bescherm je je oren:

Draag oordoppen met een muziekfilter. Zo blijft de muziek goed klinken, maar wordt het volume gedempt.
Blijf niet voortdurend vlak bij de luidsprekers staan.
Gun je oren af en toe rust op een rustigere plek.
Heb je na het festival last van een pieptoon of een dof gevoel? Geef je oren voldoende rust. Blijven de klachten aanhouden, neem dan contact op met je huisarts.

Oordoppen mee? Check.
Vrienden mee? Check.
Klaar om veilig te genieten? Dubbelcheck.

Veel plezier op de Lokerse Feesten! 💚

28/07/2026

🍷 Alcohol en diabetes: wat doet het met je bloedsuiker?

Alcohol kan je bloedsuiker op verschillende manieren beïnvloeden. Het effect hangt onder meer af van het soort drank, hoeveel je drinkt, of je erbij eet en welke medicatie je gebruikt.

👉 Wat zijn mogelijke gevolgen?

Alcohol levert veel energie: 7 kilocalorieën per gram. Regelmatig alcohol drinken kan je totale energie-inname dus aanzienlijk verhogen.
Je lever geeft normaal glucose af aan het bloed. Wanneer je alcohol drinkt, geeft de lever voorrang aan het afbreken van de alcohol. Daardoor kan je bloedsuiker dalen, soms pas enkele uren later of tijdens de nacht. Dat risico is vooral belangrijk wanneer je insuline of bepaalde bloedsuikerverlagende medicatie gebruikt.
Sommige alcoholische dranken bevatten veel suiker of koolhydraten, zoals likeuren, zoete aperitieven, cocktails en bepaalde bieren. Die kunnen eerst een snelle stijging van de bloedsuiker veroorzaken.
Een stijging door de suikers in de drank en een latere daling door de alcohol kunnen op verschillende momenten optreden. Daardoor kan je bloedsuiker moeilijker voorspelbaar worden.

👉 Enkele aandachtspunten

Alcohol drinken is niet zonder risico. Kies je er toch voor om alcohol te drinken, doe dat dan met mate en bij voorkeur niet op een lege maag.
Ken de signalen van een te lage bloedsuiker en zorg dat je snelwerkende suikers bij je hebt.
Controleer je bloedsuiker extra wanneer je insuline of medicatie gebruikt die een hypoglycemie kan veroorzaken. Hou er rekening mee dat een daling ook later op de avond of tijdens de nacht kan optreden.
Het algemene Belgische advies is om geen alcohol te drinken of het gebruik te beperken tot maximaal 10 standaardglazen per week, verspreid over meerdere dagen. Plan ook meerdere alcoholvrije dagen per week.
Alcoholvrije bieren en andere alcoholvrije dranken kunnen nog steeds suiker en koolhydraten bevatten. Controleer daarom het etiket en vergelijk producten. De samenstelling kan sterk verschillen.

👉 Heb je vragen over alcohol en diabetes? Of wil je weten wat deze adviezen concreet betekenen voor jouw medicatie, voeding en bloedsuiker?

Vraag raad aan onze diabeteseducator Kim.

Adres

Patershof 33
Lokeren
9160

Openingstijden

Maandag	08:00 - 12:00
Dinsdag	08:00 - 12:00
Woensdag	08:00 - 12:00
	13:00 - 19:00
Donderdag	08:00 - 12:00
Vrijdag	08:00 - 12:00
	14:00 - 19:00

Telefoon

+3293486662

Website

https://www.wgclokeren.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Wijkgezondheidscentrum Lokeren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.