Voetreflexologie Hilde Schoonjans Lokeren

Startpagina
België
Lokeren
Voetreflexologie Hilde Schoonjans Lokeren

Mijn leven bestaat uit vrijheid, geluk en innerlijke rust en het is net dat, dat ik andere vrouwen t

19/08/2026

Voetreflexologie kwam niet toevallig op mijn pad.

Ik was ongeveer zestien jaar toen ik mijn eerste cursus volgde. Ik was meteen gebeten en wilde er alles over weten.

Later behaalde ik mijn bachelor in de podologie en bleef ik mij verder verdiepen in voetreflexologie, zowel in België als in het buitenland. Ondertussen begeleid ik al meer dan twintig jaar mensen en leid ik zelf voetreflexologen op.

Maar hoeveel ervaring ik ook heb: ik blijf nieuwsgierig. Iedere persoon is anders en iedere voet vertelt een ander verhaal.

Misschien is dat precies waarom ik dit werk nog altijd zo graag doe. Het blijft mensenwerk. Met aandacht, respect en oprechte interesse.

18/08/2026

“Je hoeft niet te wachten tot je batterij helemaal leeg is voordat je ze opnieuw oplaadt.”

Toch doen we dat vaak wel.

We gaan door zolang het nog nét lukt. We negeren vermoeidheid, spanning en prikkelbaarheid. Pas wanneer ons lichaam echt niet meer mee wil, besluiten we dat het tijd is om rust te nemen.

Maar zelfzorg mag ook preventief zijn.

Niet omdat je zwak bent. Juist omdat je jezelf belangrijk genoeg vindt om niet telkens tot het uiterste te gaan.

17/08/2026

Binnenkort begint voor veel mensen het gewone ritme opnieuw.

De wekker staat vroeger. De kinderen moeten op tijd klaar zijn. De brooddozen keren terug en op het werk ligt er waarschijnlijk al een stapeltje te wachten.

Vaak beloven we onszelf dat we deze keer beter voor onszelf gaan zorgen. Maar zodra de drukte begint, verdwijnen die goede voornemens als eerste uit de agenda.

Plan je zelfzorg daarom voordat je agenda opnieuw volloopt.

Een afspraak die vastligt, wordt veel minder gemakkelijk uitgesteld dan het vage voornemen om “ooit eens rust te nemen”.

https://hildeschoonjans.be/praktijk/voetreflexologie/

16/08/2026

Warme, vermoeide voeten na een zomerse dag?

Vul een teiltje met aangenaam koel of lauw water en laat je voeten er enkele minuten in rusten. Geen ijskoud water: het moet vooral prettig aanvoelen.

Beweeg je tenen rustig in het water en neem daarna de tijd om je voeten goed af te drogen, ook tussen de tenen.

Zo’n eenvoudig voetenmomentje kan een mooie overgang zijn tussen een drukke dag en een rustige avond.

Soms zit zelfzorg niet in grote plannen, maar gewoon in een teiltje water en vijf minuten aandacht voor jezelf.

15/08/2026

Je lichaam ligt in bed, maar je hoofd is nog volop bezig.

Je herhaalt een gesprek, maakt lijstjes voor morgen of bedenkt oplossingen voor problemen die je op dat moment toch niet kunt aanpakken.

Hoe harder je probeert om niet te denken, hoe luider je gedachten lijken te worden.

Waarom blijft ons hoofd soms zo doordraaien? En wat kun je doen om opnieuw wat meer rust te ervaren?

Ik schreef er een uitgebreide blog over. Misschien helpt hij jou om je piekergedachten beter te begrijpen.

Je leest hem hier:

https://hildeschoonjans.be/piekeren-waarom-je-hoofd-blijft-doorgaan/

14/08/2026

Halverwege de zomer verandert er vaak iets.

De meeste mensen gaan opnieuw werken. De agenda begint zich te vullen. In de winkels verschijnen schoolspullen en in je hoofd ontstaan alweer lijstjes voor het nieuwe schooljaar.

De vakantie is nog niet voorbij, maar je gedachten lopen stilaan vooruit.

Probeer niet te wachten tot alles opnieuw op volle snelheid draait. Dit is juist een mooi moment om even stil te staan en bewust te kiezen hoe jij aan die drukkere periode wilt beginnen.

Met een lege batterij? Of met wat meer rust en ruimte in jezelf?

Een afspraak voor voetreflexologie plan je hier:

https://hildeschoonjans.be/praktijk/voetreflexologie/

13/08/2026

Wanneer had jij voor het laatst een volledig uur waarin niemand iets van jou nodig had?

Geen kinderen die iets vragen. Geen collega’s die wachten op een antwoord. Geen huishouden dat roept. Geen gsm die voortdurend je aandacht probeert te trekken.

Gewoon een uur waarin jij mag ontvangen.

Tijdens een voetreflexologiesessie hoef je niets te presteren. Je mag je ogen sluiten en de rest van de wereld even buiten laten.

Misschien is dat geen overbodige luxe, maar precies wat je nodig hebt.

Gun jezelf dat moment:

https://hildeschoonjans.be/praktijk/voetreflexologie/

12/08/2026

Naast voetreflexologie heb ik nog een grote passie: keramiek.

Wanneer ik achter de draaischijf zit, kan ik niet tegelijkertijd mijn boodschappenlijst maken, piekeren over morgen of bedenken wat ik nog allemaal moet doen. Klei dwingt mij om met mijn aandacht aanwezig te zijn.

En misschien is dat precies waarom ik er zo van geniet.

Keramiek en voetreflexologie lijken op het eerste gezicht twee totaal verschillende werelden. Toch brengen ze mij allebei naar hetzelfde: vertragen, voelen en even uit mijn hoofd stappen.

Wat helpt jou om volledig op te gaan in het moment?

11/08/2026

Lang in de auto gezeten, veel gelezen in de tuin of uren op een terras doorgebracht?

Geef je voeten en enkels tussendoor wat beweging.

Til je voeten even van de grond en draai rustig cirkels met je enkels. Eerst enkele keren in de ene richting en daarna in de andere. Spreid vervolgens je tenen zo ver mogelijk open, ontspan ze en herhaal dit een paar keer.

Het hoeft niet groot of ingewikkeld te zijn. Een klein beetje bewuste beweging voelt vaak al prettig na lang stilzitten.

Je voeten houden van aandacht én afwisseling. 👣

10/08/2026

Wat kun je verwachten wanneer je voor het eerst naar mijn praktijk komt?

We beginnen met een gesprek. Ik luister naar wat er speelt, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen.

Daarna mag je comfortabel gaan liggen en start ik met het bewerken van de reflexzones op je voeten. Iedere sessie wordt afgestemd op jou. Er bestaat bij mij dus geen vast standaardprogramma dat iedereen zomaar krijgt.

Je hoeft zelf niets te doen. Je mag ontspannen, voelen en ontvangen.

Ben je nieuwsgierig naar wat voetreflexologie voor jou kan betekenen? Op deze pagina lees je meer en kun je meteen een afspraak maken:

https://hildeschoonjans.be/praktijk/voetreflexologie/

Adres

Everslaarstraat 205
Lokeren
9160

Website

http://www.hildeschoonjans.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Voetreflexologie Hilde Schoonjans Lokeren nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.