Shiatsu-An

18/10/2026

Sta jij altijd aan? 🔋

Vind je de afknop soms niet meer? Je blijft doorgaan, van het ene naar het andere. En eindelijk is er rust... maar toch voel je geen rust. Je voelt spanning, onrust en een hoofd dat maar blijft draaien.

Als je lichaam gewend is om voortdurend "aan" te staan, blijft je stresssysteem actief. Daardoor wordt ontspannen niet zomaar vanzelfsprekend, zelfs niet wanneer er eindelijk tijd voor is.

Daarom zijn kleine rustmomenten zo belangrijk. Geen urenlange pauzes, maar korte momenten van 10 à 15 minuten verspreid over je dag.

✨ Een korte wandeling
✨ Een ademhalingsoefening
✨ Even buiten zitten in stilte
✨ Iets doen waarvan je weet dat het je goeddoet

Die kleine pauzes geven je zenuwstelsel de kans om te herstellen en op te laden. Je maakt als het ware een reset gedurende de dag. En hoe vaker je dat doet, hoe makkelijker je 's avonds écht kunt ontspannen.

Je slaapt beter, voelt je fitter en ervaart meer rust in je lichaam.

En soms mag je jezelf nog wat extra ondersteuning gunnen. Een shiatsu-behandeling kan helpen om een overprikkeld zenuwstelsel te kalmeren en opgebouwde spanning los te laten.

💛 Rust is geen luxe. Het is een behoefte.

16/10/2026

Kintsugi - de kunst van het imperfecte! 🍀

Binnen het aanbod Samen Veerkrachtig zet Stad Lommel tijdens de 10-daagse van de Geestelijke Gezondheid in op veerkracht, verbinding en mentaal welzijn. Op een warme en toegankelijke manier worden inwoners uitgenodigd om even stil te staan bij zichzelf en wat hen sterker maakt. Vanavond waren we te....

11/10/2026

❤️

06/10/2026

✨ Hoe zot is het eigenlijk dat je al na 30 seconden weet of het klikt met iemand?

Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat dit niets te maken heeft met uiterlijk, dezelfde job, dezelfde hobby's of interesses.

Het heeft allemaal te maken met synchronie of gewoon simpelweg op dezelfde golflengte zitten. Het op elkaar afgestemd zijn, elkaar aanvoelen. Op 30 seconde weet je of je geïnteresseerd bent in de ander zowel op sociaal als romantische gebied.

Een gevoel dat een gesprek vanzelf gaat. Dat je elkaar begrijpt.

Dat fascineert me.

Wat ik nog het meest bijzonder vind?

Dat we dat vaak al heel snel aanvoelen. Nog voor we veel van elkaar weten. Nog voor we elkaars verhaal kennen. En toch negeren we dat gevoel soms. Omdat ons hoofd redenen zoekt.

Maar die eerste klik vind ik vaak verrassend betrouwbaar.
Vertrouw maar op de "klik", dan zit je goed! 🙃

💭 Herken jij dat? Dat je soms binnen de halve minuut voelt: met deze persoon zit ik op dezelfde golflengte.

28/09/2026

Van Passie naar Workshop 💚

Sinds ik in juni afstudeerde als aromatherapeut, zijn essentiële oliën een vaste waarde geworden in mijn dagelijkse leven. Ik gebruik ze met veel plezier en ben telkens opnieuw verwonderd over de mogelijkheden ervan.

Omdat ik er zó enthousiast over ben, wil ik mijn kennis graag met jullie delen tijdens een inspirerende workshop.

Je ontdekt:
🍃 hoe je essentiële oliën veilig gebruikt
🍃 welke 10 basisoliën handig zijn voor elk gezin
🍃 hoe je je tijdens de winter op een natuurlijke manier kunt laten ondersteunen 🍃 én we maken samen een heerlijke Vicks-stick met essentiële oliën.

Ik word hier echt zo blij van! 💚

Spreekt een natuurlijke aanpak jou ook aan? Ben je benieuwd naar de wereld van essentiële oliën en wil je er praktisch mee aan de slag?

✨ Dan ontmoet ik je graag op mijn workshop!

🍀woensdag 11 november - 19 uur
🍀 Orion, Lepelstraat 200, Lommel
🍀tips & tricks - hapje en drankje - materiaal voor je eigen vicks-stick te maken
🍀 Plekje reserveren via hipsy.be

Wil je meer info? Stuur me gerust een berichtje of bel me even!

liefs
An

21/09/2026

🏔️ Iedereen wandelt zijn eigen pad

Tijdens een trail, deze zomer, in de bergen viel me iets op: iedereen volgt hetzelfde pad, maar iedereen doet het op zijn eigen tempo, op zijn eigen manier. Soms wandel je samen, soms alleen, soms genietend, soms mijmerend, soms snel en dan weer traag.

🌿En zo is het ook in het leven.🌿

Sommige mensen wandelen jarenlang met je mee. Anderen kruisen even je pad, brengen verandering, leren je iets waardevols en gaan weer verder. Vriendschappen, liefdes en ontmoetingen komen en gaan.

Dat is niet altijd gemakkelijk, zeker niet wanneer iemand een bijzondere plek in je hart heeft. Maar elk mens die je ontmoet, laat iets achter.

Koester wat je hebt gekregen, wees dankbaar voor de lessen onderweg en blijf vooral je eigen pad volgen. Besef vooral: niet iedereen kan blijven en volgt dezelfde richting en dat is helemaal oke. 🏃

Want geluk vind je door trouw te blijven aan jezelf. ✨🤍

liefs
An 🔥

14/09/2026

Workshop gezond de winter door met essentiele olie

Een fijne workshop vol geurtjes, praktische tips en tricks. Hoe kan je essentiele olie veilig gebruikenen wanneer zet je welke olie in.

Een praktische workshop hoe jejezelf en je gezin op een natuurlijke manier kan ondersteunen tegen winterse kwaaltjes!

🌿 woensdag 11 november
🌿 19 uur - Orion - Centrum voor Bewustwording & Gezondheid
🌿 hapje en drankje zijn voorzien
🌿 je maakt je eigen neusstick tegen winterse verkoudheid

Op voorhand inschrijven via hipsy!

Zie ik jou dan?

Groetjes
An
www.shiatsu-an.be

08/09/2026

𝐍𝐚 𝐫𝐞𝐠𝐞𝐧 𝐤𝐨𝐦𝐭 𝐳𝐨𝐧𝐧𝐞𝐬𝐜𝐡𝐢𝐣𝐧....🌦️

Gisteren kwam iemand voor shiatsu, zijn energie voelde anders, lichter.

Ik vroeg hem wat is er veranderd? Hij was terug beginnen lopen, hij voelde zich lichter, blijer en had minder spanning. Een kleine verandering had iets groots in beweging gezet. Hij sprak voor het eerst echt uit wat hij voelde en nodig had. En hierdoor kwam er verandering in de dynamiek meer begrip, betere samenwerking, betere communicatie en dat resulteerde in goesting, energie, blijheid.

Soms brengt een kleine verandering iets groots in beweging en begint alles terug te stromen. Na een moeilijke, zware periode komt er weer een moment waarop het makkelijker wordt.

🙏En weet je wat me daarin zo blij maakt? Dat ik mensen mag ondersteunen in dat proces. Van donker naar licht. Van spanning naar rust.

Je hoeft het niet alleen te doen, ik loop graag een stukje mee. Luisteren naar het lichaam , spanning loslaten en ruimte maken voor wat wil stromen. En dan zie je plots weer fonkels in iemand zijn ogen! 🍀

Na regen komt zonneschijn. Altijd weer! ☀️

liefs An

02/09/2026

👉We leren dat het oplucht om te praten!
En vaak is dat ook zo! Maar niet alles wil verteld worden.
Niet alles laat zich vangen in woorden.
Sommige ervaringen nestelen zich dieper, in je lijf.
In je adem, je spieren en je houding.

🌿Je lichaam onthoudt wat je meemaakt. Spanning die je ooit vasthield in opgetrokken schouders, een gespannen kaak, een adem die te hoog blijft.
Zonder dat je er steeds bewust van bent draag je dat mee.

🌿Afgelopen jaren groeit ook binnen de psychologie, de aandacht voor het lichaam als ingangspoort naar herstel. Waar lange tijd vooral werd gekeken naar praten en begrijpen, verschuift de focus steeds vaker naar voelen en ervaren.

🌿Lichaamsgerichte therapiën zoals 🆂🅷🅸🅰🆃🆂🆄 laten zien dat spanning zich niet enkel mentaal vastzet maar ook fysiek. En ontlading via het lichaam kan de directe ingang zijn naar ontspanning.

Je lichaam onthoudt dus wat je meemaakt.
✨𝗪𝗮𝗮𝗿 𝘃𝗼𝗲𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗺𝗲𝗲𝘀𝘁𝗮𝗹 𝗮𝗹𝘀 𝗲𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲?✨
Ik lees graag mee in de reacties. 👇

En als je lichaam toe is aan wat meer rust, ontvang ik je graag op mijn shiatsu-mat.

liefs
An 🔥

30/08/2026

Een avond die nazindert
Kampvuur
Vrouwen
Echt
Puur
Kwetsbaar
(H)erkenning
Verbindend
Schoon
Intiem
Sensueel

Ik geniet nog na van zoveel openheid, schoonheid en vertrouwen!

Ik voel me heel dankbaar om zo'n mooie avonden te mogen organiseren!

Dankjewel Katrien,Charlotte en Tineke ❤️