Shiatsu-An

15/06/2026

👉Verwachtingen....herkenbaar?

✨We hebben ze allemaal. ✨
De verwachting dat je partner begrijpt wat je nodig hebt, dat je kinderen bepaalde keuzes maken, collega's afspraken nakomen,....

😱En eerlijk? vaak spreken we die verwachtingen niet eens uit.

We hopen dat de ander het vanzelf wel ziet, voelt of begrijpt. En als dat niet gebeurt voelen we ons teleurgesteld, gekwetst of onbegrepen.

Maar hoe kan iemand voldoen aan een verwachting die niet wordt uitgesproken?

Tegelijk vraag ik me af: wat als we minder verwachtingen zouden hebben? Zouden er dan minder teleurstellingen zijn? Minder conflicten? Minder gebroken harten?

Misschien zit de kracht ergens tussenin.
Durven zeggen wat voor jou belangrijk is en luisteren naar wat voor de ander belangrijk is. En loslaten dat niet altijd alles kan lopen zoals je soms zelf bedenkt.

🌿Want verbinding ontstaat niet uit perfect ingevulde verwachtingen, maar uit begrip, openheid en communicatie.

🫣Herken jij jezelf hierin? Ben je iemand die verwachtingen uitspreekt of hoop je stiekem dat anderen wel weten wat je wil?

Ik ben benieuwd!

An ❤

12/06/2026

🎉GIVEAWAY TIJD🎉

Ik mocht mijn 2 x 25 jaar vieren en mijn shiatsupraktijk bestaat ondertussen 2 jaar.
Twee bijzondere mijlpalen waar ik heel dankbaar voor ben!

Daarom geef ik graag iets terug...

✨Ik verloot 2 kadobonnen ter waarde van 25 euro voor een shiatsubehandeling, een workshop of een kampvuur naar keuze. ✨

Meedoen is eenvoudig
🌿like deze post
🌿volg mijn pagina
🌿laat in de reacties weten wat jou tot rust brengt
🌿en tag iemand die ook ontspanning verdienT

De winnaars maak ik volgende week bekend!

Dankjewel aan iedereen die de afgelopen voorbije 2 jaar vertrouwen in mij heeft gehad, een behandeling boekte, een workshop of kampvuuravond bijwoonde of mijn pagina steunde! Zonder jullie was dit niet mogelijk🙏

Veel succes! 🍀

An

09/06/2026

👉Denk je soms ook dat je geen keuze hebt?

Dat je vastzit in een een job, een relatie, in verwachtingen of bepaalde patronen?

✨Vaak zit de grootste keuze niet in wat er gebeurt maar hoe je ermee omgaat.✨

Je kunt kiezen om te blijven wachten of om een stap vooruit te zetten. Je kunt kiezen om jezelf kleiner te maken of je eigen ruimte in te nemen. Je kunt kiezen om vast te houden wat niet meer werkt of open te staan voor iets nieuws!

Regisseur zijn van je eigen leven betekent niet dat je alles onder controle hebt (dat gaat ook niet). Het betekent dat je verantwoordelijkheid neemt voor jouw keuzes, jouw richting en jouw verhaal. 🌿

Je bent niet alleen een personage in je leven. Jij bent degene die de volgende scène schrijft. Jij bepaalt ook welke stappen je neemt of niet neemt en wat je ook kiest, alles is oke zolang jij je gelukkig voelt!

Welke keuze maak jij vandaag voor jezelf? ❤

liefs
An

www.shiatsu-an.be

01/06/2026

In kijk zo hard uit naar de kampvuuravond Kampvuuravond: Midzomer met Mira .liedjesopmaat

Een zomeravond, Knetterend kampvuur, een gitaar, liedjes die raken. Een avond vol verbinding en gezelligheid!

Zaterdag 20 juni
19.30 uur tuin Orion - Centrum voor Bewustwording & Gezondheid

Een.stoel,dekentje en drankje breng jezelf mee.
Voor sfeer en gezelligheid zorgen Mira en ik!

Vergeet je plekje niet te reserveren via:

Tickets via www.shiatsu-an.be

Warme groetjes
An

28/05/2026

Een foto uit de oude doos ☀️

Heel lang geleden studeerde ik archeologie en trok ik elke zomer enkele weken naar Ballıhisar, een piepklein schapendorpje in Turkije, om op te graven.
De temperaturen op de site liepen soms op tot ver boven de 40 graden… en toch zag ik daar nooit frigoboxen vol ijskoude drankjes.

👉Wat wél overal aanwezig was?
Kleine glaasjes hete thee, vaak met veel suiker 😊

🍧Bij warm weer grijpen wij massaal naar ijsjes en ijskoude drankjes om af te koelen. Maar volgens de Chinese geneeskunde moet je lichaam die koude eerst opnieuw opwarmen, waardoor je interne vuurtje extra hard moet werken.

Vanzodra de koude maanden eraan komen resulteert dit in meer vermoeidheid, sneller verkouden, minder weerstand.

Kies daarom beter voor warme dranken die verkoelend werken zoals

🌿 zwarte thee
🌿 kruidenthee
🌿 muntthee - Pepermunt verkoelt het lichaam op een zachte manier, zonder je systeem te “shockeren” ❄️🔥

Misschien zit wijsheid soms net in die kleine oude gewoontes…

😉Dus deze zomer: iets minder ijskoud, iets meer zachtheid voor je lichaam en meer weerstand in de winter! 🤍

warme groetjes
An

21/05/2026

✨Het is oke, je was even vergeten wie je werkelijk was.....welkom terug!
✨Het is oke om opnieuw te ontdekken wie je bent
✨Het is oke om te verlangen
✨Het is oke om uit te spreken wat je nodig hebt
✨Het is oke om te delen in een veilige omgeving
✨Het is oke om intimiteit en s*ksualiteit te beleven
✨Het is oke om te delen en daarin je eigen verhaal te erkennen
✨Het is oke om je soms alleen te voelen in je eigen verhaal

Wat is het mooi om een verbindende avond rond het vuur te mogen organiseren.
En wat is het fijn om samen te zijn met een groepje vrouwen, te vertellen, te luisteren zonder oordeel, te erkennen en je niet meer alleen te voelen!

En daarom organiseren Katrien, Charlotte en ik deze mooie avonden!
We hebben gemerkt dat er zoveel nood aan is, aan samen zijn, aan delen!
En wat is het bijzonder! ❤

👉Voel jij die goesting ook? Of ben je op zoek naar erkenning? Inspiratie?

👉Op zondag 29 augustus organiseren we een 2e prikkelende avond!

https://hipsy.be/event/197298-prikkelende-kampvuuravond

Voel je heel welkom!

18/05/2026

😱Denk jij ook dat het pas werkt als het pijn doet?

“Ik voel het liefst dat het stevig is.”
“Het mag wel wat pijn doen, anders helpt het toch niet?”
“Ik heb precies harder nodig…”

👉Het zijn zinnen die ik regelmatig eens hoor.

Maar in shiatsu kiezen we niet voor harder.
We kiezen voor zachtheid.
Want net daarin voelt je lichaam zich veilig…
en kan het ontspannen.

Je zenuwstelsel schakelt van “aanstaan” naar rust.
Spanning mag loslaten. Emoties krijgen ruimte.

Hardheid houdt je lichaam vaak in dezelfde stand:
doorgaan, volhouden, sterk zijn.

Zachtheid nodigt uit tot iets anders.
Tot vertragen. Tot voelen. Tot loslaten.

👉Misschien herken je jezelf wel in die drang naar “harder”.

En misschien verlangt je lichaam eigenlijk naar het tegenovergestelde.
✨Je bent welkom om dat te komen ervaren. 🌿✨

An

- -stress # burn-out

10/05/2026

Ik ben nog aan het nagenieten van deze avond vol verbinding en diepgang! I ❤️

Op zaterdag 9 mei vond de allereerste prikkelende kampvuuravond plaats, een initiatief van An Verspecht - van shiatsu-an - in samenwerking met Rebelle-vrijwilligers Charlotte Lathouwers en Katrien Grevendonck. In een warme en intieme setting kwamen 14 vrouwen samen rond het kampvuur om openhartig te...

10/05/2026

💫Gelukkige Moederkesdag! 💫

Mama zijn is bijzonder! Een beetje magie!

Mama's voelen wat er scheelt, nog voor je zelf weet wat er is.
Ze dragen, zorgen, vangen op en blijven dat gewoon doen.

Vandaag mag het even om hen draaien.
Om de warme knuffels, de wijze woorden, ook, al wilden we die vroeger niet altijd horen. 😉

Mama zijn is niet zomaar dan alleen een rol. Het is een veilige haven, een luisterend oor en een zachte kracht, ook als het even moeilijk is!

Vandaag eren we alle mama's, de mama's dichtbij en de mama's die we moeten missen. 🌿

Is je mama dichtbij? Geef haar een dikke knuffel voor haar liefde, geduld, warmte en alles wat ze geeft!

En voor mijn mama: Dankjewel voor alles!
Ik zie jou graag! ❤

An💐