De kunst van het ziek zijn

Startpagina
België
Londerzeel
De kunst van het ziek zijn

° Ervaringsdeskundig psycholoog
° Waardevol leven met chronische vermoeidheid, ziekte & pijn
° Auteur boek Levend verlies
° Online groeitrajecten

20/08/2026

Een zachte retraitedag rond betekenis, waarden en thuiskomen bij jezelf.

Wanneer ziekte je leven vertraagt of door elkaar schudt, komen ook diepere vragen naar boven:
♡ Wat geeft mij nog richting?
♡ Wat is echt belangrijk geworden?
♡ Wie ben ik voorbij wat (nu) niet kan?

Tijdens deze dag nemen we tijd om stil te staan bij wat echt belangrijk is voor jou.
We verkennen hoe je verbonden kan blijven met je diepste waarden, verlangens en essentie, ook wanneer je bewegingsvrijheid beperkt is.

Hoe je betekenis kan ervaren, zelfs midden in kwetsbaarheid of onzekerheid.

Deze retraitedag verloopt volledig op het tempo van de deelnemers, met veel rustmomenten en ruimte om naar je lichaam te luisteren.

Via zachte reflecties, meditaties, uitwisseling en lichaamsgerichte oefeningen creëren we samen een plek waar je mag vertragen en thuiskomen bij wie je ten diepste bent.

Deze dag wordt begeleid door en mezelf, beide psycholoog en psychotherapeut.

Nog twee plekjes vrij! ♡

Info en inschrijven via de website of dm.

Liefs,
Tine

18/08/2026

Er is zoveel levensenergie in mij vrijgekomen door mijn schaduw te omarmen.

De delen in mezelf die ik niet wilde zien. Die ik zo ver mogelijk wilde wegdrukken. De delen die ik als onwenselijk, ongepast of zelfs gevaarlijk beschouwde.

Ze pasten niet in het gepolijste hokje waarin ik ben grootgebracht omdat ze veel te krachtig en groot zijn om erin te passen.

De delen waarvan ik vreesde dat ze mezelf én anderen zouden verslinden en uitspugen.

Dat hebben ze soms ook gedaan, trouwens.

Gulzigheid die ALLES in dit leven wilt opslurpen, ervaren en doorvoelen.
De onstuimige wildernis die geen grenzen kent en geen nee aanvaardt.
Een niet te stoppen bulderende waterval van razernij en ongefilterde vreugde en alles daartussen.

Zuiver hartsverlangen die duidelijk wéét. Die niet voorzichtig wil vragen of polsen en gewoon doet. Die gewoon ja zegt zonder eerst na te denken en geniet van de brokken achteraf want zoveel leert.

Er zat zoveel levensenergie opgeslagen in alles wat ik verbannen had.

Omdat ik dacht dat ik veroordeeld zou worden als het zichtbaar werd. Verlaten misschien.

Dus hield ik het binnen...
Maar tegen welke prijs?

Er was een ziekte nodig om ze braaf in de onderwereld te houden.
Als bannelingen verketterd in de kelder van een vermangeld lijf.

Tot ze wakker werden.
In luidkeelse brullen die een leeuw op de knieën zouden krijgen.

Tot ik naar ze begon te luisteren.
In dromen. In spontane ingevingen en de moed om ze te volgen.

Wat er vrij kwam, was turbulentie.
Maar turbulentie is léven.

En toen kwam misschien wel de moeilijkste taak: deze pure levenskracht werkelijk leren integreren.
Want mijn schaduw omarmen betekent niet dat ik elke impuls blindelings volg.
Of dat woede alles mag verbranden, gulzigheid alles mag opeisen of verlangen altijd haar zin krijgt.

Het betekent dat ik alles wat er in mij leeft mag ontmoeten.
Dat ik kan luisteren naar wat die krachten mij proberen te vertellen, zonder ze opnieuw op te sluiten én zonder ze het stuur volledig in handen te geven.

De woede toont mij waar mijn grens ligt.
De gulzigheid hoeveel honger naar leven er in mij zit.
De wildheid waar ik mezelf te klein maak.

Dat is integratie.
Iets wat naar mijn gevoel maar al te vaak wordt overgeslagen.
De kracht van de schaduw terugnemen én er bewust mee leren samenleven.

Ik heb de keuze:
Opnieuw proberen deze kracht indammen en mezelf terug in de zetel duwen.
Of kiezen voor leven.
Met de turbulentie erbij.

Welke keuze maak jij?

Jai Mata Kali

Tine

12/08/2026

Voor de last minute beslissers: morgen nog een plekje vrij.
Een experiment in: Hoe kan ik aanwezig zijn tijdens zo'n dag, helemaal trouw aan mijn eigen tempo en aan wat klopt voor mij?
Mag ik ervaren dat ik erbij hoor en gezien wordt, ook als ik moe, in pijn en hersenmistig ben?
Dat wens ik je vooral toe, dat deze dag dit jou mag schenken.

Wees welkom! Inschrijven via de link in bio.

Liefs,
Tine

12/08/2026

Voor het eerst in 10 jaar weer twee dagen wandelen met een rugzak. 🧡

Ik kan het nog steeds niet helemaal geloven dat dit weer mogelijk is.

Ik voelde zoveel dankbaarheid, en tegelijk was er mijn zenuwstelsel dat meteen roept: ‘Tine! Dit is gevaarlijk!’.

Een mooi moment om alles wat ik de voorbije jaren geleerd heb in de praktijk te brengen:
- Veiligheid creëren in mijn systeem,
- Angst voor klachten doorbreken,
- Luisteren naar mijn lichaam
- Blijven voelen wat er écht klopt.

Want herstel betekent voor mij steeds meer: leren luisteren naar de authentieke stem van mijn lichaam en ziel.

Wat wil mijn lijf écht?

En wat komt vanuit die oude prestatiegerichte of pleasende stem die meteen roept 'meer', 'verder', 'beter'!

Of wat komt omgekeerd net voort uit een te grote angst voor pijn en klachten. Die pijn-angst-cyclus die onze klachten écht in stand houdt.

Deze wandeling maakte één ding heel duidelijk: Mijn lijf vindt gewicht dragen écht niet fijn. Nooit gevonden trouwens.

Dus volgende keer zoeken we een oplossing. Een sherpa misschien? 🤪

Ik hoef mezelf niet te bewijzen door mijn lichaam over zijn grenzen te duwen.

Weten wat niet bij mij past en daar rekening mee houden, is geen zwakte. Het is sterk staan in mijn eigen waarheid. 🧡

En ondertussen navigeren Mich en ik vrolijk verder in onze herwonnen vrijheid.

Liefs,
Tin

07/08/2026

Dit is de prachtige plek waar de retraitedag volgende week zal plaatsvinden 😍

Bij in Wolvertem.
Een krachtige plek die me altijd rust én inspiratie schenkt als ik er mag landen.

en ik legden gisteren de laatste hand aan het programma.

En we voelden vooral tijdens het overlopen de nood aan 'minder'... aan méér rust, pauze, zijn.

Aan de flexibiliteit om met jullie mee te bewegen met wat er die dag leeft en nodig is.

Aan ruimte om de oefeningen en meditaties echt te laten inwerken en doorwerken.

Je zal deze dag niet iets leren met je hoofd en eerder in het moment zelf mogen ondervinden met je lijf dat zacht Zijn bij wat er is een enorme innerlijke ruimte creëert waarin hoop, troost en verbinding als vanzelf kunnen ontstaan.

Er zijn nog 2 plekjes vrij!
Wees welkom.

Liefs
Liesbeth en Tine

05/08/2026

Wie zijn de vrouwen achter de retraitedag 'Zacht Zijn'?

Wij zijn twee psychologen met een hart voor mensen die leven met chronische ziekte, pijn en levend verlies.

Doorheen ons werk zien we telkens opnieuw hoe helend het kan zijn om je écht gezien en begrepen te voelen. Om even niet te hoeven uitleggen waarom het leven anders loopt dan je had gehoopt.

Vanuit die overtuiging creëren we een warme en veilige plek waar je mag thuiskomen bij jezelf.

Een dag waarop we vertragen en stilstaan bij wat leven met ziekte met je doet. Bij alles wat misschien te weinig ruimte krijgt: verdriet, rouw, verlangen, hoop, verbinding en nieuwe betekenis.

Er is ruimte om te delen, maar ook om stil te zijn. Om te voelen wat jouw lichaam aangeeft.
Alles mag op jouw tempo.

Misschien is het meest waardevolle aan deze dag wel dat je merkt dat je niet alleen bent. Dat er mensen zijn die begrijpen hoe ingrijpend leven met ziekte kan zijn.

Wees welkom 13/8 bij Link in Wolvertem.

Nog 3 plekjes vrij.

Liefs,
Liesbeth en Tine

04/08/2026

Back in the office 🍀

Ik bied momenteel enkel stressortherapie aan in individuele begeleiding.

Daarbij gaan we aan de slag met de link tussen aanhoudende klachten, onderdrukte emoties en een storing in het limbische systeem.

Wat geeft dit werk me goesting en energie!

Onder meer omdat dit cliënten écht fysiek in beweging en vooruit helpt.

Mail me voor meer info 🤗

Liefs,
Tine

29/07/2026

Wist je dat je sociale omgeving krachtiger is dan sommige medicijnen?

Onderzoek toont aan dat mensen die zich verbonden voelen:
♡ Sneller herstellen van ziekte
♡ Minder pijn ervaren
♡ Zich gelukkiger voelen

Door wie omring jij jezelf?
Zoek je bewust voedende omgevingen op?

Hoe kan je lichaam herstellen als het te weinig verbinding, warmte en veiligheid ervaart?

♧ Toch is het ervaren van verbinding erg moeilijk alsjeblieft leeft met ziekte, vaak gekluisterd aan je huis, met een heel ander levenspad dan de mensen om je heen.

==> Daarom creëerde ik retraitedagen speciaal voor lotgenoten.

♡ Een plek waar je niet hoeft uit te leggen of te bewijzen hoe de pijn of vermoeidheid voelt.
♡ Waar één woord vaak voldoende is om te begrijpen hoe het vandaag is.
♡ Waar mensen begrijpen dat de ene dag iets lukt en je het de volgende moet bekopen.
♡ Waar anderen je zien in je kracht naast wat er nu niet kan.

==> 13 augustus gaat de eerste dag door in Wolvertem!
Inschrijven kan via de website (id comments)

Wees welkom lieve levenskunstenaar.

Liefs,
Tine

27/07/2026

Leven met chronische ziekte brengt vaak een vorm van verlies met zich mee waar weinig ruimte voor is.

Niet alleen het verlies van gezondheid, maar ook van vanzelfsprekendheden, vrijheid, toekomstplannen, rollen die je dierbaar waren en het vertrouwen in je lichaam.

Toch verwachten we van onszelf vaak dat we 'gewoon doorgaan'...

Tijdens deze retraitedag hoeft dat even niet.

We creëren een veilige plek waar je mag vertragen en landen bij wat er écht in jou leeft. Waar verdriet, vermoeidheid, boosheid, hoop, verlangen en dankbaarheid allemaal welkom zijn.

Via zachte lichaamsgerichte oefeningen, reflecties, meditatie en verbindende uitwisselingen ontstaat ruimte voor erkenning, troost en hoop.

Niet om iets te fixen, maar om je even gedragen te voelen door mensen die begrijpen wat leven met ziekte kan betekenen.

💛 Veel rustmomenten
💛 Kleine groep
💛 Luisteren naar je lichaam staat centraal

📅 13 augustus 📍 Link vzw – Wolvertem

Door Tine Van Ingelgem & Liesbeth Sarens, beide psycholoog gespecialiseerd in chronische ziekte.

Voel je dat deze dag iets voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom.

👉 Meer info en inschrijven via de link in bio of in de comments.

Liefs,
Liesbeth & Tine

23/07/2026

Leven met een chronische ziekte of aanhoudende pijn vraagt elke dag opnieuw om energie. Niet alleen lichamelijk, maar ook mentaal en emotioneel.

Misschien herken je het gevoel dat je voortdurend moet aanpassen, zoeken naar balans of het gevoel hebt dat anderen niet altijd begrijpen wat je doormaakt.

Daarom heb ik een aantal gratis hulpmiddelen verzameld die je kunnen ondersteunen op jouw weg naar meer welzijn.

🌿 Gratis e-book 'Zacht léven'
Vijf praktische tips om je welzijn mét je ziekte en pijn te versterken.

🎥 Gratis webinar
Ontdek waarom je zenuwstelsel een sleutelrol speelt in welzijn en herstel.

🎙️ Podcasts
Over ziekte en de invloed op je partnerrelatie (door mijn echtgenoot en ikzelf!)

Over levend verlies, aanvaarding en het vinden van nieuwe betekenis.

🧘 Meditaties & visualisaties
Helende oefeningen die rust, ontspanning en veerkracht ondersteunen.

📖 Artikels & blogs
Inspiratie, inzichten en praktische handvatten voor het leven met een chronische aandoening.

Alles is volledig gratis en met veel zorg ontwikkeld, zodat je kunt ontdekken wat jou op dit moment het meest ondersteunt.

💚 Bekijk het gratis aanbod via de link in mijn bio (Instagram) of via de link hieronder (Facebook).

Ken je iemand die hier iets aan kan hebben? Deel deze post gerust.

Liefs,
Tine

Adres

Topmolen 50
Londerzeel
1840

Telefoon

+32499710078

Website

http://www.dekunstvanhetziekzijn.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer De kunst van het ziek zijn nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.