14/07/2026
Un carré de chocolat noir, ce n’est pas le problème.
Mais en avoir besoin après chaque repas peut être un signal.
Cela peut être lié à :
une glycémie instable
stress
fatigue
un repas insuffisamment rassasiant
un microbiote déséquilibré.
Même noir, le chocolat contient encore du sucre. Certaines tablettes peuvent aussi contenir davantage de cadmium.
La vraie question est simple :
Est-ce que je le choisis avec plaisir… ou est-ce que mon corps le réclame ?