Wat zijn de openingstijden?

Maandag 08:00 - 21:00 Dinsdag 08:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Donderdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 21:00 Zaterdag 08:00 - 13:00

Sportkinetics revalidatie- en sport performance centrum

Startpagina
België
Mechelen
Sportkinetics revalidatie- en sport performance centrum

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Sportkinetics is een kinesitherapie- en sport performance centrum te Mechelen. Een team van gedreven

Sportkinetics is een nieuw revalidatie- en performance centrum te Mechelen. Een team gedreven kinesitherapeuten werkt er aan jouw (terug)keer naar de top.

06/10/2026

Peer review: laterale heuppijn📚

Afgelopen maand organiseerden we in de praktijk een peer review rond laterale heuppijn. Samen met enkele externe kinesitherapeuten bespraken we de meest recente wetenschappelijke evidentie en nieuwe inzichten binnen dit domein.
Op die manier houden we onze kennis up-to-date en blijven we kwalitatieve, evidence-based zorg aanbieden aan onze patiënten.

28/09/2026

👋 Welkom Gitte bij Sportkinetics (Mechelen)!

Gitte is kinesitherapeut met een passie voor sport, revalidatie en oefentherapie. Vanuit haar eigen sportachtergrond als rugbyspeler groeide haar interesse in de kracht van beweging tijdens herstel én preventie.

Met een actieve en persoonlijke aanpak begeleidt ze patiënten graag naar hun doelen, zodat ze weer met vertrouwen kunnen bewegen. 💪

Naast rugby houdt ze van krachttraining en actieve oefentherapie.

Vanaf Oktober is Gitte te vinden in Sportkinetics Mechelen! 🎉

22/09/2026

Nieuw schema Yogilates 🧘‍♀️

Vanaf volgende week zal de Yogilates doorgaan op dinsdagavond ipv maandagavond, van 18u30-19u30.

Inschrijven kan via de website. See you on the mat! 🌞

16/09/2026

Adductor revalidatie met Keiser Squat Pro⚡️

Een greep uit een adductor revalidatie met behulp van Keiser Squat Pro. Focus op o.a. unilaterale kracht, frontal plane control, hip stability & rate of force development.

▪️ Slideboard Side Lunge
▪️ SLRD + Knee Drive
▪️ SLRD → Step Up
▪️ Alternated Step Up Jumps
▪️ Bulgarian Split Squat

keiser

26/08/2026

Merci Lynn! 🧡

“Na bijna vier mooie jaren bij Sportkinetics is het voor mij tijd voor een nieuw hoofdstuk.

Ik maak de overstap naar het onderwijs, een nieuwe uitdaging waar ik enorm naar uitkijk, maar het afscheid is met een dubbel gevoel. Ik zal mijn collega’s missen, maar vooral ook het dagelijkse contact met mijn patiënten.

Sommigen van jullie heb ik jarenlang mogen begeleiden. De gesprekken, verhalen en de band die daardoor ontstond, zal ik oprecht missen. Tegelijk weet ik dat jullie bij mijn collega’s in heel goede handen zijn.

Bedankt voor het vertrouwen en voor de mooie jaren. ❤️

Met veel dankbaarheid voor wat geweest is en veel goesting in wat komt. Groetjes, Lynn”

18/08/2026

💡 Aspecifieke lage rugpijn: wat zegt de wetenschap?

Krijg je meteen stress als je rug opspeelt? De wetenschap kijkt vandaag heel anders naar rugpijn dan vroeger. Tijd om een paar mythes overboord te gooien! 👆🏼

09/08/2026

Yogilates start terug! 🌞

Na een korte zomerbreak starten vanaf morgen (10/08) beide yogilates-lessen opnieuw.

- Yogilates Basic: 18u30-19u30
- Yogilates Level 1: 19u45-20u45

Inschrijven kan via de website!

31/07/2026

👋 Welkom Willem bij Sportkinetics (Aalst)!

Willem is kinesitherapeut en voor velen al een bekend gezicht dankzij zijn stage in 2022. Na zijn studies kinesitherapie trok hij naar Spanje voor een extra master in High performance Sport: Strength & Conditioning, waarna hij 2 jaar daar werkte als kinesitherapeut. Zelf is hij sportief actief in het voetbal en wielrennen, en geniet hij van lange wandelingen in de bergen.

Hij gelooft in een gerichte, actieve aanpak om patiënten niet alleen klachtenvrij te maken, maar ook sterker en gezonder te laten groeien. Willem kijkt naar het volledige plaatje: van preventie en herstel tot return- -to-sport en performance. Daarnaast begeleidt hij graag atleten die willen werken aan hun sport-performance en fysieke ontwikkeling.

Vanaf augustus is Willem te vinden in Sportkinetics Aalst!

29/06/2026

🧊 IJs bij een blessure: wat zegt de wetenschap?

Jarenlang was RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) de standaard bij acute blessures. In 2019 werd dit vervangen door PEACE & LOVE:
PEACE = Protect, Elevate, Avoid anti-inflammatory modalities, Compress, Educate LOVE = Load, Optimism, Vascularisation, Exercise
Binnen dit model wordt ijs niet langer standaard aanbevolen om herstel te versnellen.

Ijs heeft wél een plaats als pijnmanagement: het kan tijdelijk pijn verminderen, maar bewijs voor snellere genezing of minder zwelling ontbreekt. In de revalidatie kan het nuttig zijn wanneer pijn beweging of oefenen belemmert — bijvoorbeeld bij een ACL-blessure, waar cryotherapie de quadricepsactivatie kan verbeteren en oefentherapie efficiënter maakt.

💡 Take-home message: gebruik ijs om pijn te verlichten en beter te kunnen oefenen — niet om herstel te versnellen of zwelling te verminderen. De grootste winst blijft komen van correcte belasting, progressieve oefentherapie en tijd.

📚 **Referenties**
* Dubois B, Esculier JF. *Soft-tissue injuries simply need PEACE & LOVE.* Br J Sports Med. 2019.
* Bleakley CM, Glasgow P, MacAuley DC. *The Use of Ice in the Treatment of Acute Soft-Tissue Injury: A Systematic Review.* Am J Sports Med. 2004.
* Paço M, et al. *The Effect of Physiotherapy on Arthrogenic Muscle Inhibition After ACL Injury or Reconstruction.* Life. 2024.
* Chen R, et al. *Hydrotherapy and cryotherapy on recovery from acute muscle damage.* BMC Musculoskeletal Disorders. 2024.

24/06/2026

⚡️ Train slimmer, niet harder

Wat is VBT?
Bij velocity based training meet je met Output Sports de snelheid van elke herhaling. Die snelheid vertelt je precies wat je aan het trainen bent.

Bronnen: Hickmott et al. (2022), Wang et al. (2026), Rodiles-Guerrero et al. (2025)

Output Sports • Measure Jumps, VBT & More

Adres

Motstraat 60P
Mechelen
2800

Openingstijden

Maandag	08:00 - 21:00
Dinsdag	08:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Donderdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 21:00
Zaterdag	08:00 - 13:00

Telefoon

+32468459030

Website

http://www.sportkinetics.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Sportkinetics revalidatie- en sport performance centrum nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.