WeightWatchers Mechelen

Startpagina
België
Mechelen
WeightWatchers Mechelen

Persoonlijk advies rond gezonde voeding, beweging en feel good tips. Elke donderdagavond groepssess

05/09/2026

VAKANTIE VOORBIJ? TIJD OM WEER IN JE RITME TE KOMEN!
Na een zomer vol terrasjes, etentjes en genieten kan het fijn zijn om opnieuw wat structuur te vinden.
Begin niet met “vanaf morgen doe ik alles perfect”. 😉
Begin gewoon met één kleine verandering.
Ik help je tijdens mijn workshops om stap voor stap opnieuw gezonde gewoontes op te bouwen.
💚 Samen lukt het beter!

Inschrijven aan 60% korting
https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

04/09/2026

😋 Gezond eten hoeft absoluut niet saai te zijn!

Tijdens mijn WeightWatchers-workshops hoor ik soms: "Gezonde voeding heeft zo weinig smaak." Gelukkig is dat helemaal niet nodig.

Met de juiste smaakmakers geef je je gerechten extra pit, zonder veel extra vet of suiker toe te voegen.

💚 Enkele van mijn favorieten:
🌶️ Sriracha of Tabasco voor wat pit.
🍅 Salsa of pico de gallo bij wraps, salades of gegrilde kip.
🍇 Balsamicoazijn voor een frisse toets.
🧄 Kruiden en specerijen zoals paprikapoeder, komijn, curry, oregano of Italiaanse kruiden.

Zo maak je gezonde maaltijden nóg lekkerder, zonder dat je veel extra saus nodig hebt.

💬 Welke kruiden of smaakmaker mogen bij jou nooit ontbreken in de keuken?

03/09/2026

Volg de Online Live Kookworkshop!
Elke maandag om 19u00
Elke vrijdag om 18u30
In deze Workshops geven WW Coaches een online en live kookdemonstratie van telkens weer een ander WW recept.
Van ontbijt tot dessert, alles komt aan bod. En het leuke is dus dat je mee kunt koken vanuit je eigen keuken!
In de Connect-groep 'Kookworkshop: planning' vind je ook de data/tijden en de Zoom-link.
Op voorhand worden ingrediënten en extra informatie gedeeld in de Connect-groep.
Tijdens de Workshop laat de Coach je stap voor stap zien hoe je het recept klaarmaakt. Binnen 30 minuten kun je genieten van een gezonde WW maaltijd!
De Workshops zijn toegankelijk voor alle members."

03/09/2026

📢 Goed nieuws voor onze Mechelse workshop!

Vanaf woensdag 7 oktober 2026 verwelkomen we jullie op een nieuwe locatie:

📍 WZC Armonea Rembertus
Brusselsesteenweg 245-247, Mechelen

🕓 De uren blijven hetzelfde:
✔️ Welkom vanaf 16.00 uur
✔️ Workshop om 16.30 uur

💙 Dezelfde vertrouwde groep, dezelfde warme sfeer... maar in een nog mooiere en comfortabele zaal!

Misschien is dit wel hét perfecte moment om opnieuw te starten of om verder te bouwen aan jouw gezonde levensstijl. We kijken ernaar uit om je te verwelkomen!

02/09/2026

Gezondheid hoeft niet ingewikkeld te zijn. Bij Woon- en Zorgcentrum Heilig Hart te Grimbergen, vzw maken we gezondheid dichtbij, praktisch en menselijk.

Tijdens Voka Open Bedrijvendag zetten we onze deuren open en ontdek je hoe we samen met sterke partners werken aan welzijn, preventie en ontmoeting in het dagelijkse leven.
Je maakt kennis met:
• workshops en infosessies rond gezondheid en beweging
• screening met de multiscan
• het inloophuis dementie
• het infohuis palliatieve zorg
• warme ontmoetingen en persoonlijk advies
• een laagdrempelige plek waar iedereen welkom is

Daarnaast is de Health Hub Grimbergen ook een ontmoetingsplek die gehuurd kan worden voor workshops, lezingen en infosessies. Zo vonden onder andere de Weight Watchers hier al hun vaste stek. Geen zware theorie, maar concrete inzichten en initiatieven waar je echt iets aan hebt.
Benieuwd hoe gezondheid tastbaar wordt in Grimbergen? Welkom bij Health Hub Grimbergen op zondag 4 oktober!

02/09/2026

🧂 Wist je dat de meeste mensen ongemerkt te veel zout binnenkrijgen?
Ook als je zelf geen zout toevoegt tijdens het koken, zit er vaak al veel verborgen zout in bewerkte producten zoals brood, kaas, charcuterie, kant-en-klaarmaaltijden en sauzen.
👉 De aanbeveling voor volwassenen is maximaal 6 gram zout per dag.
Gelukkig kun je je maaltijden minstens even lekker maken zonder extra zout: 🌿 Gebruik verse kruiden en specerijen. 🧄 Voeg knoflook, ui of citroensap toe voor extra smaak. 🥗 Kies zoveel mogelijk voor verse, onbewerkte producten.
Kleine aanpassingen maken op lange termijn een groot verschil voor je gezondheid én je smaakpapillen.
💬 Gebruik jij nog zout tijdens het koken, of kies je liever voor kruiden? Laat het me weten!

01/09/2026

✨ Quote van de Week ✨
Een klein beetje inspiratie kan een groot verschil maken. 💚
Veel leesplezier!

31/08/2026

SEPTEMBER = TIJD VOOR EEN NIEUWE START! 💚
De vakantie is voorbij, de routine komt terug… en misschien is dit wel hét moment om opnieuw wat meer aandacht aan jezelf te geven.
Geen streng dieet, geen alles-of-niets. Wel kleine haalbare stappen, lekkere voeding en ondersteuning onderweg.
👉 Kom kennismaken met mijn workshops en ontdek hoe jij opnieuw structuur en vertrouwen kunt opbouwen.

Fysieke workshops
Dinsdag Grimbergen, HealthHub Grimbergen, Veldkantstraat 30 deuren 18u15 thema 19u
Woensdag Mechelen, Pius X, Kruisbaan 119 deuren 16u00 thema om 16u30, wegen tot 18u We verhuizen! Vanaf 7/10/26 nieuw adres WZC Armonea-Rembertus Brusselsesteenweg 247 2800 Mechelen
Donderdag Zaventem, Zaal Sint Maarten, Veldeke 1 deuren 18u, thema 19u
Vrijdag Herent, Zaal Floreal, Mechelsesteenweg 358 deuren 9u30
thema 10u30

Online workshops:
Dinsdag: deuren 12u30, thema 13u00
Woensdag, deuren 9u30, thema 10u00

Inschrijven met 60% korting: https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&utm_medium=qr_code&utm_campaign=incentive_program&ftm=3241198

31/08/2026

🌴 Even een weekje rust! 🌴
Deze week zijn mijn fysieke workshops gesloten. Coach Sofie neemt met veel plezier mijn online workshops op dinsdag om 13u en woensdag om 10u over. 💚

Mijn helpers en ikzelf gaan een weekje opladen, zodat we er daarna weer vol energie kunnen invliegen! 💪✨

📅 Vanaf 7 september zijn we er weer!
En dan starten we meteen met onze grote zomertombola 🎉🎁
Zet het alvast in je agenda, want dat wil je niet missen! 🍀

30/08/2026

⚖️ Keuzestress? Perfect! 😄
Elke week zet ik twee ingrediënten of gerechten tegenover elkaar. Welke kies jij?
❤️ = Optie 1 👍 = Optie 2
Vertel gerust waarom! Misschien verras je anderen met jouw keuze én leer je zelf iets bij.

Adres

Kruisbaan 119
Mechelen
2800

Openingstijden

15:45 - 18:00

Telefoon

+32499192963

Website

https://www.weightwatchers.com/be/nl/, https://www.weightwatchers.com/be/nl/speciale-aanbieding-coach?utm_source=staff&u

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer WeightWatchers Mechelen nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.