Prana - Shiatsupraktijk

06/08/2026

Je lichaam geeft zoveel signalen.
Soms subtiel. Soms luid. Soms verwarrend.

Een hoofd vol gedachten.
Een buik die reageert.
Een adem die hoog zit.
Een vermoeidheid die maar blijft hangen.
Een spanning die telkens terugkomt.

In de Chinese geneeskunde kijken we naar die signalen als onderdeel van een groter geheel.

Tijdens Kenniscafé: De stem van de elementen neem ik je mee in de wereld van Hout, Vuur, Aarde, Metaal en Water.

Je leert hoe deze elementen zichtbaar worden in je lichaam, emoties, energie, voeding, seizoenen en patronen.

Niet om jezelf te fixen.
Wel om jezelf beter te leren verstaan.

Voel je dat dit iets voor jou is?

https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/kenniscafes-de-stem-van-de-elementen

05/08/2026

Het eerste kenniscafe Maaltijden bouwen zit er al op en het was een super leerrijke en lekkere voormiddag. Op donderdag 27 augustus en woensdag 16 september herhalen we deze workshop nog een keer.

Voor 27/8 zijn er nog 2 plaatsen beschikbaar.

Meer info:

https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/workshop-maaltijden-bouwen-voor-meer-energie-en-vetverbranding

26/07/2026

Neem jij omega 3… maar weet je eigenlijk of je lichaam ermee vooruit kan?

Omega 3 nemen zonder je totale vetzuurbalans te kennen, is een beetje zoals geld storten op je rekening zonder ooit naar je uitgaven te kijken.

Er komt iets goeds binnen, maar waar loopt het ondertussen allemaal weg?

Tijdens mijn Kenniscafé “De cel als spiegel van je gezondheid” leer je hoe je vetzuren samenwerken — of elkaar net tegenwerken.

Je ontdekt wat omega 3, omega 6, omega 9, verzadigde vetten en verborgen vetten in bewerkte voeding kunnen betekenen voor je celgezondheid.

✨ Inclusief persoonlijk vetzuurprofiel
✨ Heldere uitleg in mensentaal
✨ Praktisch inzicht in jouw eigen vetzuurbalans

👉 Schrijf je hier in:
https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/kenniscafe-de-cel-als-spiegel-van-je-gezondheid

21/07/2026

Laatste plaatsje vrij voor de workshop “Maaltijden bouwen voor meer energie en vetverbranding” op 28 juli!

Wil jij leren hoe je maaltijden samenstelt die je lichaam voeden, je energie ondersteunen én je bloedsuiker meer in balans helpen houden?

Tijdens deze workshop neem ik je mee in de basis van voedende, slimme maaltijden — niet vanuit streng diëten, maar vanuit begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om beter te functioneren.

✨ Voor wie voelt:
“ik wil gezonder eten, maar ik weet niet goed hoe ik het praktisch moet aanpakken”
of
“ik ben moe, heb cravings of mijn lichaam werkt niet mee zoals ik zou willen.”

Er is nog 1 plaatsje vrij.

👉 Inschrijven kan hier:
https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/workshop-maaltijden-bouwen-voor-meer-energie-en-vetverbranding

Liefs,
Igna 🌿

16/07/2026

Nog 5 plaatsen beschikbaar 🥰

De Hertenmaan nodigt uit tot zachte kracht, vertraging en het volgen van je eigen spoor. Een herinnering dat groei niet altijd luid hoeft te zijn: soms ontstaat verandering juist in stilte, wanneer je stopt met aanpassen en weer luistert naar je lichaam, hart en innerlijke wijsheid. https://www.pranashiatsupraktijk.be/2026/06/volle-maan-expeditie-hertenmaan-29-juli.html

16/07/2026

Nog 5 plekjes vrij voor 28 juli!

Voel jij dat je maaltijden soms niet genoeg energie geven?
Dat je snel opnieuw honger hebt, cravings ervaart of het overzicht kwijt bent in alle voedingsadviezen?

Tijdens de workshop Maaltijden Bouwen voor Meer Energie & Vetverbranding leer je in één voormiddag hoe je eiwitten, vetten, koolhydraten en vezels combineert tot een maaltijd die je lichaam beter ondersteunt.

Geen dieet.
Geen rekenstress.
Wel een helder bouwplan voor meer verzadiging, stabielere energie en minder snackdrang.

📅 Dinsdag 28 juli 2026
⏰ 09u00 - 13u00
📍 Prana Shiatsupraktijk, Meerhout
👥 Nog 5 van de 12 plaatsen beschikbaar

Wil je erbij zijn?
Schrijf je dan snel in via de link.

https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/workshop-maaltijden-bouwen-voor-meer-energie-en-vetverbranding

12/07/2026

Voel jij dat je lichaam niet meer vanzelfsprekend meewerkt zoals vroeger?

Sneller stijf.
Pijntjes die langer blijven hangen.
Terugkerende ontstekingen.
Minder energie dan je graag zou willen.

En misschien herken je ook die stille angst:
“Is dit nu gewoon ouder worden?”
“Ga ik steeds meer moeten inleveren?”
“Kan ik straks nog wel wandelen, fietsen, reizen of genieten met mijn kinderen of kleinkinderen?”

Ouder worden is natuurlijk.
Maar sneller achteruitgaan of steeds meer levenskwaliteit verliezen, daar heb je meer invloed op dan je misschien denkt.

Tijdens mijn Kenniscafé: De cel als spiegel van je gezondheid ontdek je hoe je celmembranen, vetzuurprofiel en ontstekingsbalans met elkaar verbonden zijn.

Geen ingewikkelde theorie.
Wel heldere uitleg in mensentaal en praktische stappen waarmee je jouw lichaam beter kan ondersteunen.

Bekijk mijn video hieronder.
Voel je dat dit voor jou is? Dan ben je heel welkom.

👉 Schrijf je in via de link:
https://pranashiatsupraktijk.plugandpay.nl/ontstekingen

Prana Shiatsupraktijk — Meerhout Onderneemt.

09/07/2026

Je lichaam geeft vaak signalen via vermoeidheid, spanning, onrust of slecht slapen. De vijf elementen uit de Chinese geneeskunde helpen die signalen beter te begrijpen, zodat je bewuster kunt luisteren naar wat je lichaam nodig heeft en zachter voor jezelf kunt zorgen. https://www.pranashiatsupraktijk.be/2026/07/kenniscafes-stem-elementen-lichaam.html

09/07/2026

Bij een hittegolf helpt niet alleen voldoende drinken en rusten: ook voeding kan je lichaam ondersteunen. Verkoelend eten hoeft niet ijskoud te zijn. Watermeloen, komkommer, munt, courgette en peer kunnen verfrissen, terwijl te veel ijskoude dranken je spijsvertering soms juist belasten. Kies zacht en in balans. https://www.pranashiatsupraktijk.be/2026/07/verkoelende-voeding-hittegolf.html