Weer meer veerkracht

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met de praktijk

Weer meer veerkracht Psychotherapie voor zoekende wankelaars op weg naar meer fysieke en mentale veerkracht.

Na 5 fijne edities namen Tina Pira en ik even pauze. We zijn blij om te kunnen zeggen dat 'The body knows' terugkomt van...
29/09/2026

Na 5 fijne edities namen Tina Pira en ik even pauze.
We zijn blij om te kunnen zeggen dat 'The body knows' terugkomt vanaf januari 2027!

Het is een lichaamsgerichte training gebaseerd op pessotherapie met onze basisbehoeften als thema's: plek, steun, voeding, bescherming/begrenzing, geven en ontvangen.

Doorheen de sessies maken we verbinding met onszelf (hoofd, hart, buik) en met elkaar. We ontwikkelden deze reeks om (terug) veiligheid en vertrouwen te leren inbouwen en om de wijsheid van ons lichaam te gaan verkennen. Durven voelen, transformeren en helen.

5 sessies op donderdagvoormiddag van 10u tot 11u30.
21 januari, 4 en 18 februari en 4 en 18 maart 2027

Opgelet, deze sessies gaan deze keer nog eens door bij WIL-G, Romain Steppestraat 107, Sint-Amands.

Dit is een geconventioneerd groepstraject waardoor je maar 12,5 euro betaald voor de hele reeks. Een intake vooraf is gratis om even af te stemmen. Als je inschrijft dien je de volledige reeks te volgen.

Bij deze verklaren we de inschrijvingen voor geopend ;-)

Vandaag komt er een cijfertje bij op mijn teller. Bij een nieuw levensjaar blik ik graag terug op wat het leven me dit j...
27/09/2026

Vandaag komt er een cijfertje bij op mijn teller.

Bij een nieuw levensjaar blik ik graag terug op wat het leven me dit jaar geleerd heeft, waar de uitdagingen lagen, de lastigheid, de schoonheid en de groei.

Het was een pittig jaar thuis. Eentje van te veel dragen, energie die uit evenwicht was, moe worden en de bodem raken. Voelen: meer of l***r kan niet. En ook voelen: dit is geen eindpunt maar een keerpunt.

Ik liet mezelf toe om in alle chaos even stil te vallen en te voelen dat mijn vermoeide lijf eigenlijk wel wist wat het te doen had. Gas terugnemen en de stuwing volgen naar boven, naar lucht, naar ruimte, naar de essentie, naar mezelf, naar Johan en onze kinderen.

Minder moe-ien, want daar word je moe van.

Een stapje achteruit zetten, minder doen, minder overnemen of redden, grenzen stellen, op mijn eigen plek blijven. Zodat ik de ruimte geef aan de ander om eigen verantwoordelijkheid te nemen.
En dan ook leren verdragen dat iets ongemakkelijk is en kan blijven. Want wat doe je wanneer je ziet dat anderen hun verantwoordelijkheid níét nemen? Wanneer je ziet wat er gebeurt als niemand opstaat? Wanneer ingrijpen zoveel makkelijker voelt dan blijven staan waar je staat?

Misschien is dat wel één van de moeilijkste vormen van nabijheid die ik dit jaar heb leren kennen:
- Er zijn zonder over te nemen
- Begrenzen zonder weg te gaan
- Betrokken blijven zonder mezelf verantwoordelijk te maken voor alles wat er gebeurt

Een houding die me eigen is in therapie, bij lichaamsgericht werk, bij ruimte houden voor anderen om te laten bewegen wat er komt. Die basishouding wil ik mezelf ook nog wat meer schenken het komende jaar. Want ze geeft ruimte. Ruimte om te spelen, te creëren, helder te voelen wat ik te doen heb. Neem zeker een kijkje op de vernieuwde website: www.weermeerveerkracht.com En kom mee het leven vieren tijdens een individuele of groepssessie!

Dankbaar voor het leven, Johan, onze kinderen en pleegkinderen, familie, vrienden, collega’s, mooie mensen rondom mij die spiegelen, blijven staan, mee ondersteunen.

Welkom 41, benieuwd wat je me gaat leren!

Vandaag ging niet over méér doen.Niet over harder werken of sneller groeien.Vandaag ging over ondernemen, vertragen, rui...
24/09/2026

Vandaag ging niet over méér doen.
Niet over harder werken of sneller groeien.
Vandaag ging over ondernemen, vertragen, ruimte innemen en expansie.

Samen met een paar prachtige vrouwelijke ondernemers - Griet van De grieten, Hanna van en Tine van kunst van het ziek zijn met wie ik al enkele jaren onderweg ben — en met het fijne duwtje van Anne Sophie (Bekijk zeker haar traject She Leads!) — dook ik vandaag in een bad van vragen, onzekerheden en verlangens die dieper gaan dan ondernemen alleen.

Deze dag kwam als een geschenk. Want het volledig zelfstandig zijn is niet altijd vanzelfsprekend. Zelfs na een aantal jaren ervaring sluipt de onzekerheid wel eens binnen en nodigt deze me uit om alles nog eens op scherp te stellen.

Waar maak ik mezelf kleiner? Waar hou ik mezelf nog in? Waar mag ik meer vertrouwen?
En misschien wel de mooiste vraag wanneer je voelt dat iets blokkeert: Wat zou liefde of flow doen? Wat zou er gebeuren als je niet vanuit angst of controle, maar vanuit vertrouwen kan bewegen?

We spraken, deelden en deden opstellingen rond zichtbaarheid, ontvangen, onze plek innemen, geld, sociale media, AI…

Soms confronterend, verrassend, verdiepend. Vooral heel bijzonder om te voelen wat er kan verschuiven wanneer je vertraagt en kijkt naar wat er onder de oppervlakte meespeelt.

Een inzicht dat ik wil meenemen is dat mijn energie impact heeft en dat dat mag! Iets dat ik best wel spannend vind. Want impact hebben betekent zichtbaar worden, jezelf tonen, iets in beweging zetten, niet altijd weten waar en hoe het landt.

Er zit iets veiligs in jezelf een beetje kleiner houden, niet teveel ruimte innemen, niet te luid spreken, niet te hard opvallen.
Terwijl het niet gaat over luider of groter worden, maar mag gaan over aanwezig zijn, aanwezig blijven en mee bewegen met wat zich aandient. Want als er één constante is, dan is het dat alles voortdurend verandert. En daar is veerkracht voor nodig!

Ook online werkte ik mijn web-plek wat bij. Kijk gerust eens naar het individueel en het groepsaanbod van de komende periode! www.weermeerveerkracht.com

De afgelopen weken, na mijn verlof, ben ik wat aan het zoeken geweest.Waar staat Weer Meer Veerkracht voor?Waar wil ik n...
30/08/2026

De afgelopen weken, na mijn verlof, ben ik wat aan het zoeken geweest.

Waar staat Weer Meer Veerkracht voor?
Waar wil ik naartoe binnen mijn werk?
Nog een opleiding? Een retraite?
Wat ga ik daar precies zoeken?
Nog meer theorie? Vertrouwen? Gedragenheid?

Door wat te vertragen kwam het besef dat ik veel te hard aan het zoeken was.
Dat ik niet hoef te denken dat ik eerst nog iets meer moet leren, bewijzen of veranderen om verder te kunnen.

"Wat als alles zonder moeite mag gaan?", was een vraag die meer lucht en ruimte bracht.
Door even halt te houden, achterom te kijken en dat met het nu te verbinden, kon ik zien wat er wél is. De puzzelstukken bij elkaar leggen. Vertrouwen op mijn ervaring, op de rugzak die ik de afgelopen jaren gevuld heb, op wat onderweg gegroeid is, wat energie geeft en verder wil stromen.

Een aantal woorden kwamen telkens terug: moeiteloos, overvloed, overgave, vertrouwen.

Weer Meer Veerkracht hoeft niet per se nog iets ‘meer’ te zijn.
Want ook in de begeleidingen en trajecten kom ik daarop uit.

Mensen die al een weg afgelegd hebben. Die hun patronen kennen, veel reflecteren en voelen dat naast hun hoofd ook vooral hun lichaam mee in beweging mag komen.
Er hoeft niet altijd nog meer gezocht, gedacht of begrepen te worden.

Het lichaam mag aan het woord komen. Het vraagt vaak al lang, subtiel of minder subtiel, om aandacht, erkenning, begrip, beweging.

Van begrijpen naar ervaren.
Van vastzitten naar bewegen.
Van overleven naar weer meer leven.

Durven vertrouwen op de beweging die er al is, bewegen naar waar het nu al stroomt, is voor mij de essentie van moeiteloosheid.

En zo wil ik ook verder werken binnen Weer Meer Veerkracht.
Niet vanuit één vaststaande methode, maar vanuit afstemming op wat zich aandient. We werken met wat het lichaam ons vertelt: via adem, lichaamsbewustzijn, beweging, ontspanning, meditatie, visualisatie en lichaamsgericht traumawerk.

Waar passend kunnen ook Reiki, energetisch werk, emotionele release oefeningen, de-armouring en creatieve of intuïtieve werkvormen een ingang zijn.

Jij als persoon, je lichaam en wat er wil bewegen, staat centraal.

Wat is moeiteloosheid voor jou? Waar stroomt het als vanzelf?

Soms hoeven we niet vooruit maar is het voldoende om bewust stil te vallen, te verbinden met de natuur, onze eigen natu...
02/08/2026

Soms hoeven we niet vooruit maar is het voldoende om bewust stil te vallen, te verbinden met de natuur, onze eigen natuur en met elkaar.
Van daaruit mag er veel ontstaan en is het fijn om een nieuwe omgeving te ontdekken.

Eigen is dat dagelijks in mijn werk zo.
En daar ben ik dankbaar voor!
Vertragen, zacht aanwezig zijn, mensen terug verbinden met hun natuur, hun levensenergie, voelen wat er te voelen is, erdoor heen bewegen.

Er zijn nog enkele plekjes voor de 'Inner journey' retreatedag bij Link op woensdag 19 augustus! Heel welkom!

Nu even zelf op reis!

Graag herneem ik samen met Katja Van Loeij van dit verademend traject! Op 23 september start onze 6-delige reeks.Ademen...
31/07/2026

Graag herneem ik samen met Katja Van Loeij van dit verademend traject! Op 23 september start onze 6-delige reeks.

Ademen, het gaat meestal vanzelf. En toch is het zoveel meer dan lucht in- en uitlaten. Je adem is een rechtstreekse ingangspoort naar je zenuwstelsel, je emoties en je lichaam. Elke ademhaling is een kans om opnieuw te beginnen.

Het kan je helpen om te vertragen, los te laten wat zwaar aanvoelt en ruimte maken voor lichtheid, rust, energie.

Kom je dit graag aan den lijve ondervinden?
Schrijf je in via [email protected] of [email protected]

Het is een geconventioneerd groepsaanbod waardoor je maar 15 euro betaald voor de hele reeks!

Past één van volgende uitspraken bij jou?✔ Voel je dat je soms gebukt gaat onder de zomerse chaos en verlang je naar een...
27/06/2026

Past één van volgende uitspraken bij jou?

✔ Voel je dat je soms gebukt gaat onder de zomerse chaos en verlang je naar een moment voor jezelf?
✔ Wil je in verbinding komen of blijven met jezelf? Je herinneren wie je in de kern bent, los van alle rollen die je ook in de zomer te vervullen hebt
✔ Heb je nood aan een dag waar niets moet, waar je gewoon mag zijn, op jouw ritme
✔ Wil je ook el eens een dag 'op kamp', nieuwe energie en inspiratie opdoen voor de rest van het jaar?

Dan is een retraite dag bij Link misschien wel iets voor jou!

In de praktijk horen we dat het voor sommigen ook een periode kan zijn waarin we de structuur wat kwijtraken, een periode van drukte, verplichtingen, 'moeten' ontspannen, extra zorgen, nooit alleen zijn.
Anderen kunnen dan weer het gevoel hebben dat veel stil valt, dat er niet veel aanbod is van groepstrainingen, workshops,...

Nadia en ik gaan graag samen met jou 'op reis'. Niet ver weg, maar net heel dichtbij.

Wat mag je verwachten?
Een dag vol lichaamsgerichte en intuïtieve oefeningen om weer in contact te komen met je lichaam, reflectie om helderheid te vinden en frisse creativiteit om je gedachten en gevoelens een plek te geven. Je mag je laten dragen door de stroom van de dag, zonder haast, zonder oordeel.

📅 Maandag 20 juli of woensdag 19 augustus
⏰ 10u - 16u
💶 99 euro (deeltje kan terugbetaald worden door de mutualiteit)

📩 Schrijf je nu in en geef jezelf een reisje cadeau!

[email protected]
[email protected]

Een dag voor vaders!Misschien vier je het vandaag, misschien heb je er niet meteen iets mee, of misschien triggert het e...
14/06/2026

Een dag voor vaders!

Misschien vier je het vandaag, misschien heb je er niet meteen iets mee, of misschien triggert het een herinnering — fijn of pijnlijk.

Wat het ook is: laat het een dag zijn waarop we de mannelijke energie eren. Een energie die in elk van ons leeft en essentieel is voor ons welzijn en onze veerkracht.

Ik las ooit: "Moeders zetten kinderen op de wereld, vaders zetten kinderen in de wereld."
Daar waar de vrouwelijke energie staat voor voeding, troost en geborgenheid, staat het mannelijke of vaderlijke voor de wereld 'in' gaan.

Het is de kracht die structuur biedt, die ons bewust maakt van grenzen, die ons leert voor onszelf te staan. Het zijn de brede schouders waar je op mag leunen, de diepe stem die fluistert: "Je kunt dit. Doe maar. Probeer maar. Ik bescherm je."

Mogelijk ontbrak die energie op sommige momenten in je leven, of slaagde je vader er (door eigen processen) niet in om te geven wat je nodig had. Weet dat de mannelijke energie voor iedereen beschikbaar is. Ook voor en in jou!

Want mannelijke energie is meer dan een persoon. Het is veiligheid die je draagt. Stabiliteit die je mag voelen. Bescherming die je toestaat om te vallen en weer op te staan. Leiderschap dat je moed geeft om je stem te laten horen.

Ik kon tijdens het klankconcert bij Link deze week een grote dankbaarheid voelen voor mijn (voor)vaders die er niet meer zijn, maar me hieraan kwamen herinneren.
En een dankbaarheid voor alle mannen die moedig kinderen de wereld in leiden, hun leren vertrouwen in hun eigen kracht en hen de veiligheid bieden om te groeien.

Fijne vaderdag!

Daar bij die molen is de wind gekeerd vandaag!Lopen zou ik doen. Niet opgeven. Doorgaan.Zeker toen ik onderweg mijn fami...
31/05/2026

Daar bij die molen is de wind gekeerd vandaag!

Lopen zou ik doen. Niet opgeven. Doorgaan.
Zeker toen ik onderweg mijn familie zag staan supporteren. Hun goedbedoelde, aanmoedigende woorden bereikten mij niet meer.

Mijn hart bonsde in mijn keel. Mijn ademhaling versnelde. Mijn gedachten schoten alle kanten op. Het werd een innerlijke (wed)strijd. 11 jaar was ik toen de Molenloop voor mij eindigde in duizeligheid, ademnood, hyperventilatie en paniek.

In de lessen lichamelijke opvoeding en scholenveldlopen die volgden, voelde ik hoe mijn lichaam deze herinnering bleef vasthouden. Stilaan werd het een verhaal dat ik over mezelf vertelde: lopen (of sporten in het algemeen) is niets voor mij.

Ik ging het liefst uit de weg wat mij aan dat gevoel herinnerde en verloor gaandeweg het vertrouwen in mijn lichaam en mijn adem. Chronische hyperventilatie tikte de jaren nadien regelmatig op mijn schouder als herinnering. Ik deed mijn loopschoenen niet meer aan, maar bleef wel door het leven hollen.

Terwijl mijn adem op mijn schouder bleef tikken. Omdat je ze altijd op zak hebt en ze geduldig blijft wachten tot je weer leert luisteren. Ik ging zelf op ontdekking. Via ademhalingsoefeningen, hartcoherentie, ademreizen, verbonden ademen, koude douches en neurotransformatief ademwerk leerde ik mijn adem op een andere manier kennen. In mijn werk werd ademhaling steeds meer een ingangspoort. Niet als vijand. Niet als iets dat mij in de steek liet. Maar als een gids.

Drie maanden geleden begon ik opnieuw te lopen. Anders. Niet tegen mezelf, maar samen, met mezelf. Zachter, milder.
Luisterend naar mijn ademhaling. Op mijn eigen tempo. Zonder te tellen, zonder meetapparatuur. En dat zorgde voor een ommekeer.

Mijn innerlijke supporter kan me nu wel bereiken. Met elke stap groeit het vertrouwen en ben ik terug onderweg naar een plek die ik jarenlang vermeed.
Ik hoef geen marathon te lopen. Ik hoef niemand iets te bewijzen. En van daaruit zien we wel waar we heen lopen. Vandaag liep ik symbolisch mijn eigen molenloop.

Loop jij je eigen tempo?
Hoe is jouw band met je ademhaling en je lichaam?
Hoor jij je innerlijke supporter?

In het najaar komt het ademtraject terug!

Adres

Meise
1840

Telefoon

+32498638364

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Weer meer veerkracht nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met De Praktijk

Stuur een bericht naar Weer meer veerkracht:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie