Wat zijn de openingstijden?

Maandag 17:00 - 21:00 Woensdag 08:00 - 21:00 Vrijdag 08:00 - 11:30 Zaterdag 14:00 - 18:00

Moov-up Mama's

Startpagina
België
Melsele
Moov-up Mama's

Moov-up mama's ondersteunt mama's tijdens en na de zwangerschap. De zwangerschap is een intense en heel natuurlijke periode.

Moov-Up Mama's helpt mama's bij het evenwicht tussen in beweging blijven en toch de nodige ontspanning te integreren.

08/06/2026

Mama’s dragen vaak veel ballen tegelijk: gezin, werk, huishouden en de zorg voor anderen. Vooral moeders met jonge kinderen kunnen daardoor extra gevoelig zijn voor stress en overbelasting. Bij Moov-up mama's geloven we dat ontspanning geen luxe is, maar een belangrijk moment van herstel. Met ontspannende massages en yoga helpen we mama’s om spanning los te laten, tot rust te komen en opnieuw energie te vinden. Even tijd voor zichzelf, zodat ze er ook weer kunnen zijn voor hun gezin. 😘😍

06/06/2026

✨ Nog maar 1 week… en onze eerste kennismakingsles gaat van start! ✨

Een moment om even te vertragen, te ontspannen en even niks te moeten!

De kalender voor de volgende lessen is intussen helemaal klaar en komt binnenkort online.

Er zijn nog **2 plekjes vrij** voor deze eerste les.
Voel je nood aan wat rust, een momentje helemaal voor jezelf (*me-time*) of merk je dat spanning zich opstapelt in je lichaam?

Dan ben je heel welkom. 🤍

Schrijf je hier in:
https://forms.gle/GgEeW4Wn4uxyxEae8

03/06/2026

Maak kennis met moov-up mama's 🙂

28/05/2026

Heb jij vandaag al 100 dingen geregeld vóór 10u?
Brooddoos. Wasmachine. Werk. Baby. Boodschappen. “Mamaaa?”
En ergens tussen alles door… vergeet je jezelf.

Daarom creëren we op 13 juni in Beveren een plek waar je even niets moet.
Geen prestatiedruk. Geen perfecte poses.
Gewoon ademhalen, vertragen en opnieuw voelen wat jij nodig hebt.

Met zachte beweging vanuit fasciatherapie, yin & restorative yoga.
Voor jonge mama’s, vrouwen in herstel of iedereen die verlangt naar meer rust.

Ken je een mama die dit écht nodig heeft? Stuur deze post even door 🤍

19/05/2026

13 juni extra plaatsjes 🎉🫄👌🏼 resvereren kan de website. 👶🏼🩷🩵

17/05/2026

Jonge mama's voelen zich vaak vermoeid, hebben weinig tijd voor zichzelf, gaan vaardigheden in het rood. Jonge mama's gaan door, voor jezelf blijven zorgen is zo belangrijk! Naast postpartum massages, zet moov up mama's zich in op groepslessen gericht op recuperatie, ademhaling , even tijd nemen voor jezelf. Door rustige bewegingen vanuit fasciatherapie, yin yoga en restorative yoga wordt een unieke combinatie gecreëerd om mama's, jonge vrouwen en iedereen die zich hierin herkent te helpen iets meer rust te ervaren.

Op 13 juni is er een kennismakingsles in Beveren. Inschrijven kan via de site www.moovupmamas.be

14/05/2026

Op zaterdag 13 juni organiseren we een eerste zachte kennismakingssessie rond ontspanning, fascia en pijnvrij bewegen. Geen prestatie of ingewikkelde yoga, maar kleine bewegingen, ademhaling en diepe rust.

Deze sessie is ideaal voor:
• postpartum vrouwen die zacht willen herstellen
• mama’s die even willen ontsnappen aan de drukte
• mensen met een druk leven die meer rust zoeken
• mensen met spanning in rug, nek of heupen
• ook toegankelijk voor beginners zonder yoga-ervaring

Trace Beveren
13 juni om 13u30
€15 voor een sessie van 60 minuten

Boek voor 20 mei een postpartum massage en neem gratis deel aan deze sessie.
(Massages kunnen ook na 13 juni ingepland worden, de deelnameprijs van de yoga wordt dan in mindering gebracht bij de massage)

Beperkte plaatsen beschikbaar. We houden het graag kleinschalig voor een optimale ervaring.

Bij voldoende interesse worden deze sessies een vast onderdeel binnen ons aanbod

Wil je graag meedoen? Inschrijven kan via onderstaande link of via een berichtje.
https://forms.gle/KDc7CpJMFevkmbu29

10/05/2026

Fijne Moederdag aan alle mama’s, plusmama’s, mamies en iedereen die met liefde zorgt 🌸

Weet dat jullie de wereld zijn voor jullie kindjes.
Jullie liefde, geduld, knuffels, troost en aanwezigheid betekent veel meer dan woorden kunnen zeggen.

En ook de papa’s vergeten we niet 🤍
Ouderschap is prachtig, maar soms ook zwaar. Vermoeid zijn, ’s nachts opstaan, blijven doorgaan terwijl je lichaam soms zegt dat het genoeg is… het vraagt veel.

Dus vandaag — en eigenlijk elke dag — mogen jullie even in de spotlight staan ✨
We zien jullie! Blijf ook goed voor jezelf zorgen.🤱🤰😘

09/05/2026

Nog een last minute cadeau nodig voor moederdag? Onze cadeaubon is perfect voor zwangere of (net) bevallen mama's in de watten te leggen! 🎁🥰Genieten van een heerlijke rugmassage of even ontsnappen aan alle drukte? 💆Het kan!

Onze bonnen zijn 1 jaar geldig, zowel tijdens als na de zwangerschap kunnen ze gebruikt worden. 🤰🤱🎁

27/04/2026

Mythe 🎉

Vanaf het 2e trimester is het niet comfortabel of veilig om plat op je buik te liggen op een gewone massagetafel. Een aangepaste massagetafel speciaal voor zwangeren met buik-borst uitsparing of met een aangepast kussen systeem kan wel!

Veel zwangere vrouwen 🫄 vinden het heerlijk om even op een veilige manier op de buik te liggen - het is super ontspannend voor de rug! Bovendien heeft de baby 👶🏼 extra veel plaats wanneer de buik horizontaal "hangt".

Kom jij de tafel binnenkort eens testen? 🥰

Adres

Melsele
9120

Openingstijden

Maandag	17:00 - 21:00
Woensdag	08:00 - 21:00
Vrijdag	08:00 - 11:30
Zaterdag	14:00 - 18:00

Website

http://www.moovupmamas.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Moov-up Mama's nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.