Het 1op1 Dieet met Saskia in Merksem e.o.

Het 1op1 Dieet met Saskia in Merksem e.o. Gewicht verliezen en gewichtsbeheersing onder begeleiding van een personal coach

11/08/2026

Soms begint verandering met jezelf nog één kans te geven. 💜

Maaike besloot die stap te zetten. Niet alleen om af te vallen, maar ook om te leren hoe ze haar nieuwe leefstijl vol kan houden.

Ben jij ook toe aan een frisse start? Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek met mij.

Soms is het niet alleen je gewicht dat je tegenhoudt, maar ook je gezondheid. ❤️ Door een dubbele hernia en astma kon Di...
10/08/2026

Soms is het niet alleen je gewicht dat je tegenhoudt, maar ook je gezondheid. ❤️

Door een dubbele hernia en astma kon Diana nauwelijks bewegen. Ze kwam terecht in een vicieuze cirkel: hoe minder ze bewoog, hoe zwaarder ze werd. En hoe zwaarder ze werd, hoe lastiger het werd om weer in beweging te komen.

Met persoonlijke begeleiding besloot ze het anders aan te pakken. Stap voor stap werkte ze aan een gezondere leefstijl. Niet alleen de kilo's verdwenen, ook haar zelfvertrouwen kwam terug. Ze voelt zich fitter, beweegt weer met plezier en heeft haar leven terug.

Diana's verhaal laat zien dat afvallen niet alleen gaat om een lager getal op de weegschaal. Het gaat om weer kunnen doen wat voor jou belangrijk is.

💜 Benieuwd naar haar hele verhaal? Lees het via onderstaande link.
https://www.1op1dieet.nl/blog/ervaringsverhalen-2/diana-door-minder-kilos-kreeg-ik-mijn-leven-en-zelfvertrouwen-terug-5951

Past weer! 💗 Soms zit geluk in iets heel kleins. Een broek die weer lekker zit. Een jurk waar je je weer zelfverzekerd i...
03/08/2026

Past weer! 💗

Soms zit geluk in iets heel kleins. Een broek die weer lekker zit. Een jurk waar je je weer zelfverzekerd in voelt. Of een favoriet kledingstuk dat je met plezier uit de kast pakt.

Dat gevoel gun je toch iemand anders ook?

Ken jij iemand die graag een gezondere leefstijl wil starten? Tip haar voor Het 1 op 1 Dieet. Als zij start, ontvangen jullie allebei een fashioncheque ter waarde van € 15. Zo maken jullie samen een mooie stap én kunnen jullie jezelf trakteren op iets nieuws.

Tag degene aan wie jij dit gunt of vraag mij hoe de actie werkt. 💕

30/07/2026

✨ Er moest iets veranderen. En dat deed het ook. 💚

Van onzekerheid naar zelfvertrouwen. Damla besloot dat het tijd was om voor zichzelf te kiezen. Met de persoonlijke begeleiding van Het 1 op 1 Dieet zette ze stap voor stap haar leefstijl om met een resultaat waar ze trots op mag zijn.

Iedere afvalreis begint met één beslissing: de keuze om vandaag te starten.

Ben jij klaar om jouw eigen succesverhaal te schrijven? 💬 Ga naar de website en of neem contact op met mij.

29/07/2026

Klein van formaat, groot in voedingswaarde. 💜

De PortionIQ Very Berry Bites zitten vol eiwitten, vezels, vitaminen & mineralen om je lichaam slim te ondersteunen op dagen waarop (gezond) eten minder vanzelf gaat.

Slimme voeding voor naast je afslankmedicatie, waarop elke hap telt. ✨
Ga voor meer informatie naar https://www.1op1dieet.nl/portioniq of neem contact op met mij.

28/07/2026

Soms begint de grootste verandering met één besluit: ik kies weer voor mezelf. 💚

Voor Melissa was dat moment in april 2025. Ze voelde zich niet meer zichzelf en merkte dat haar gewicht haar belemmerde in het dagelijks leven én in haar rol als moeder. Ze wilde weer volop kunnen genieten van het leven.

Met een duidelijke motivatie en de juiste begeleiding zette ze die eerste stap. Niet alleen de kilo's verdwenen, ook haar mindset veranderde. Ze leerde bewuste keuzes maken, zonder het gevoel te hebben dat ze iets moest missen.

✨ Inmiddels is Melissa bijna 20 kilo afgevallen. Ze voelt zich fitter, energieker en zelfverzekerder dan ooit. Maar haar grootste winst? Dat ze zichzelf weer helemaal heeft teruggevonden.

💚 Herken jij jezelf in het verhaal van Melissa? Weet dat je het niet alleen hoeft te doen. Samen werken we aan een gezonde leefstijl die bij jou past én vol te houden is. Stuur me gerust een berichtje, ik help je graag op weg! ❤️

21/07/2026

Voor Corinne begon het niet met een getal op de weegschaal, maar met het gevoel dat ze zichzelf was kwijtgeraakt.

Na haar zwangerschappen voelde ze zich steeds minder prettig in haar eigen lichaam. Ze probeerde het keer op keer zelf, maar zonder blijvend resultaat. Tot één confronterende foto haar deed beseffen: zo wil ik niet verder.

Ondanks haar diagnose Hashimoto besloot ze ervoor te gaan. Met de juiste begeleiding vond ze niet alleen haar gezonde gewicht terug, maar vooral haar energie, zelfvertrouwen en plezier in het leven.

💚 Vijf jaar later draait het voor Corinne allang niet meer alleen om afvallen. Het gaat om balans, een gezonde leefstijl en de wetenschap dat ze altijd weer kan terugvallen op de steun van haar coach.

💚 Herken jij jezelf in het verhaal van Corinne? Dan help ik je graag om die eerste stap te zetten. Stuur me gerust een berichtje, samen kijken we wat bij jou past! ❤️

🏊‍♀️ Zonnetje erbij, verkoeling in het water én werken aan je conditie? Zwemmen is misschien wel de fijnste workout van ...
20/07/2026

🏊‍♀️ Zonnetje erbij, verkoeling in het water én werken aan je conditie?

Zwemmen is misschien wel de fijnste workout van de zomer. ☀️💪

Waar neem jij deze zomer een duik? 🌊👇

15/07/2026

Minder eten betekent niet dat hydratatie minder belangrijk wordt. 💧

De PortionIQ Electrolytes ondersteunen je dagelijks met elektrolyten, creatine en essentiële voedingsstoffen, speciaal voor momenten waarop je minder eet of drinkt door afslankmedicatie.

Slimme ondersteuning voor hydratatie, energie en dagelijkse balans. ⚡

Adres

Bredabaan 960 G
Merksem
2170

Website

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Het 1op1 Dieet met Saskia in Merksem e.o. nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact De Praktijk

Stuur een bericht naar Het 1op1 Dieet met Saskia in Merksem e.o.:

Snelkoppelingen

Delen