Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 22:00 Dinsdag 09:00 - 15:00 Woensdag 09:00 - 11:30 19:00 - 22:00 Donderdag 09:00 - 22:00 Vrijdag 09:00 - 17:00

Annick Scholliers Keto & Mind Expert

Startpagina
België
Mol
Annick Scholliers Keto & Mind Expert

Gepassioneerd door de helende kracht van Keto
New Habits, New Life! ‘ACHTER JE GROOTSTE ZWAKTE, ZIT JE STERKSTE KRACHT!’ drukte mijn mentor me op het hart.

En ze had gelijk! Uit een 26 jaar lange strijd met voeding, groeide een enorme passie die ik nu met hart en ziel uitdraag. ❤️‍🔥

------------------------------------
Ik geloof dat overconsumptie van industrieel bewerkte voeding, vaak aangedreven door diepgewortelde emotionele factoren, sterk bijdraagt aan de huidige zorgwekkende trends van chronische aandoeningen. Met Voluit Keto ben ik vastberade

n een krachtig alternatief te bieden voor mensen die hun gezondheid willen optimaliseren en behouden. Het is mijn missie om mensen een nieuwe kijk op voeding te presenteren, zowel voor het lichaam als voor de geest. Want een holistische benadering van voeding en leefstijl is cruciaal voor echte transformatie zodat je weer VOLUIT kan leven! Door mijn passie voor gezonde voeding en een diep begrip van de emotionele factoren die onze eetgewoonten kunnen beïnvloeden, weet ik mijn klanten te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven.
------------------------------------

❤️‍🔥Die passie voor keto en mind expertise is gegroeid uit mijn persoonlijke uitdagingen, lees hierover meer op deze pagina: https://voluitketo.be/over-mij-en-een-ketogene-leefstijl/

❤️‍🔥Uit mijn gedrevenheid om anderen te helpen is Voluit Keto ontstaan met volgend aanbod:
https://voluitketo.be/ontdek-voluit-keto-voor-een-optimale-gezondheid/

Met keto therapie wordt de onderliggende oorzaak van vele chronische aandoeningen aangepakt: Insulineresistentie. Dit is een reactie van de lichaamscellen op de overvloed aan koolhydraatrijke, industrieel bewerkte voeding die we dagelijks eten.

👉🏻De mate waarin je insulineresistent bent, kan worden ingeschat met een korte zelftest: https://voluitketo.be/insulineresistentie/

👉🏻Uiteraard wil ik zeer graag met jou je persoonlijke situatie bekijken in een kennismakingsgesprek: https://voluitketo.be/mijn-agenda-kennismakingsgesprek/

28/07/2026

Elke slechte nacht betaal je met je gezondheid.
En dat compenseer je niet met een kop sterke koffie.

We onderschatten vaak hoe fundamenteel slaap is voor onze gezondheid.

Tijdens je slaap gebeurt namelijk veel meer
dan gewoon “uitrusten”.

Je brein verwerkt informatie en ruimt afvalstoffen op.
Je lichaam herstelt cellen en weefsels.
Je hormonen worden opnieuw in balans gebracht.
Je zenuwstelsel schakelt terug naar herstelmodus.

Wanneer die slaap verstoord raakt…
voel je dat vaak meteen.

Je energieniveau daalt.
Je stressgevoeligheid stijgt.
Je concentratie vermindert.
Je lichaam vraagt sneller om suiker of snelle energie.

En wanneer dat weken, maanden of zelfs jaren blijft duren…
dan begint je gezondheid langzaam mee te lijden.

Het goede nieuws?

Slechte slaap is zelden zomaar “pech”.
Er kunnen heel wat oorzaken onder zitten:

een verstoord dag-nachtritme,
bloedsuikerschommelingen,
chronische stress,
voedingstekorten,
hormonale ontregeling…

En precies daarom zijn er vaak ook mogelijkheden om dit te verbeteren.

Misschien mag slaap wat hoger op je prioriteitenlijst komen.
Want herstellen begint niet morgen.
Het begint vannacht.

💙💙💙

24/07/2026

Altijd moe zijn is niet normaal.
Ook niet als je ouder wordt.

Er is iets vreemds gebeurd in hoe we naar gezondheid kijken.
We zijn vermoeidheid langzaam gaan normaliseren.

Je wordt wakker zonder echt uitgerust te zijn.
Je hebt koffie nodig om op gang te komen.
Rond 15u voel je je energie wegzakken.
Na een werkdag heb je weinig over.

En ergens zeggen we dan:

“Dat hoort erbij.”
“Ik word ouder.”
“Iedereen is moe tegenwoordig.”

Maar wat als die constante vermoeidheid helemaal geen normaal onderdeel van het leven is?

Wat als je lichaam eigenlijk al heel lang probeert duidelijk te maken
dat het onvoldoende energie kan aanmaken?

Dat er onder de oppervlakte iets speelt
waardoor jouw cellen niet meer optimaal functioneren?

We hebben geleerd om vermoeidheid te accepteren
en zijn vergeten hoe we ons eigenlijk horen te voelen.

💙💙💙

Hoe lang is het geleden
dat jij écht energie had… van ’s morgens tot ’s avonds?

18/07/2026

Cravings zijn geen karakterfout.

Geef jij jezelf de schuld als je steeds zin hebt in zoet?

“Ik heb gewoon geen discipline.”
“Waarom kan ik hier nu nooit van afblijven?”
“Anderen kunnen dit toch ook?”

Cravings hebben veel minder met karakter te maken dan je zou denken.

Je lichaam spreekt een heel oude taal.
Een natuurlijke taal.

Wanneer het voedingsstoffen tekortkomt…
wanneer het energie moeilijk kan vrijmaken…
wanneer je bloedsuiker voortdurend piekt en weer crasht…

dan gaat het signalen sturen die heel krachtig kunnen zijn.

Precies daar ontstaat vaak die onweerstaanbare drang naar zoet.

Waar schuilt dan het misverstand?

We interpreteren dat signaal vaak verkeerd.

Ons lichaam vraagt in essentie om échte voeding.
Voeding die energie geeft.
Voeding die voedt tot op celniveau.

Maar in onze moderne wereld beantwoorden we dat signaal vaak met producten
die vooral snel vullen…
zonder het lichaam werkelijk te geven wat het nodig heeft.

En dus blijft dat lichaam vragen.

Meer energie!
Meer brandstof!
Meer voeding!

Terwijl wij denken:

“Ik had gewoon meer discipline moeten hebben.”

💙💙💙

Misschien is het tijd
om cravings niet langer te zien als een karakterfout…

maar als een logisch biologisch signaal
dat we simpelweg verkeerd hebben leren begrijpen.

14/07/2026

Achter het getal op de weegschaal
schuilt een veel groter verhaal.

Voor vele mensen begint hun zoektocht naar gezondheid
met een verlangen om af te vallen.

En dat begrijp ik helemaal.

Want wanneer je lichaam langzaam verandert…
wanneer je kleding strakker begint te zitten…
wanneer je jezelf niet meer helemaal herkent in de spiegel…

dan heeft dat een grote impact op je leven.
En precies dat zet veel mensen in beweging.

Maar wat ik telkens opnieuw zie, is dit.

Wanneer we stoppen met alleen focussen op de kilo’s,
beginnen begrijpen WAAROM het lichaam gewicht is beginnen vasthouden
en daaraan kunnen werken...

dan begint vaak veel meer te veranderen.

De energie komt terug.
De cravings verdwijnen.
De slaap verbetert.
Het hoofd wordt rustiger.
Ontstekingen nemen af.

Het lichaam begint opnieuw te reageren
zoals het eigenlijk altijd bedoeld was.

En dan wordt stilaan duidelijk dat gewichtstoename nooit het volledige verhaal was.

💙💙💙

Ben jij bereid om verder te kijken dan het getal op de weegschaal?

11/07/2026

Vermoeidheid, gewichtstoename, cravings en slechte slaap zijn zelden losstaande problemen.

Alleen hebben we geleerd
om elk signaal apart te bekijken.

Je bent moe…
dus probeer je een inslapertje.

Je komt aan…
dus probeer je minder te eten of meer te sporten.

Je hebt steeds zin in zoet…
dus je probeert wat strenger te zijn voor jezelf.

Je voelt je vaak opgeblazen…
dus probeer je bepaalde voeding te schrappen.

En zo proberen we elk symptoom afzonderlijk op te lossen.

Maar wat als dat grotere verhaal daardoor net verborgen blijft?
Want heel vaak staan klachten niet op zichzelf.

Vermoeidheid.
Gewichtstoename.
Cravings.
Slechte slaap.
Pijnlijke gewrichten.
Hormonale klachten.

Je lichaam probeert voortdurend balans te bewaren.
En wanneer die balans onder druk komt te staan…
dan begint het signalen te geven.

Wat als je nu eens zou stoppen
met alleen symptomen bestrijden…
en begint te begrijpen
waarom je lichaam die signalen geeft?

💙💙💙

Je lichaam spreekt constant met je.
Misschien is het tijd om anders te leren luisteren.

08/07/2026

Veel mensen beginnen stilaan te geloven
dat hun klachten nu eenmaal bij hen horen.

De vermoeidheid.
Het gewicht dat elk jaar wat toeneemt.
De cravings.
De slechte slaap.
De pijnlijke gewrichten.
Dat opgeblazen gevoel.

En ergens onderweg sluipt die gedachte binnen:

*“Dit zal nu eenmaal ouder worden zijn.”*

Maar dat is lang niet altijd waar.

Je lichaam beschikt over een verbluffend vermogen
om zichzelf te herstellen.

Alleen…

in onze moderne wereld geven we het vaak jarenlang
niet de omstandigheden die het daarvoor nodig heeft.

Te weinig rust.
Te veel stress.
Te veel bewerkte voeding.
Te weinig échte voeding.

En toch blijft je lichaam elke dag proberen
om de balans te bewaren.

Dat vind ik misschien wel het mooiste aan het menselijk lichaam.

Het geeft niet zomaar op.

💙💙💙

Misschien is er vandaag meer mogelijk dan je denkt.
Durf jij te dromen van een gezonder, slanker lichaam?

05/07/2026

Hoe lang ga je jezelf nog de schuld geven?

Je doet zo je best.

Je probeert minder te eten.
Je probeert gezonder te kiezen.
Je neemt jezelf telkens opnieuw voor om nu écht vol te houden.

En toch…
blijven die kilo’s erbij komen.

Dus begin je te denken dat het aan jou ligt.

Dat je te weinig discipline hebt.
Dat je gewoon sterker zou moeten zijn.
Dat anderen dit blijkbaar wel kunnen… en jij niet.

Maar misschien ben jij helemaal niet het probleem.

Misschien heb je nooit écht geleerd hoe je lichaam werkt.

Misschien volg je nog steeds de regeltjes die bijna iedereen volgt…
terwijl die je lichaam net verder uit balans brengen.

Want nee…
het ligt niet altijd aan wilskracht.

Je bent niet zwak.

Je lichaam probeert elke dag het beste te doen
met de middelen die het krijgt.

En misschien…

misschien heeft jouw lichaam niet méér controle nodig,
maar gewoon een beter plan,
iets dat beter bij je past,
zodat je lichaam zich kan herstellen.

💙💙💙

Ik ben benieuwd…

Hoe vaak heb jij jezelf al de schuld gegeven terwijl je lichaam eigenlijk gewoon een andere aanpak nodig heeft?

01/07/2026

Echte verandering begint wanneer je stopt met vechten tegen jezelf.

Jarenlang heb ik gevochten.

Tegen mijn lichaam.
Tegen de kilo’s.
Tegen pijn.
Tegen eetgedrag dat ik niet onder controle kreeg.
Tegen depressieve gevoelens.
Tegen onvruchtbaarheid.

Altijd met dezelfde overtuiging:

ik moet dit fixen.

Dus probeerde ik harder.

Meer discipline.
Meer controle.
Meer strijd.

Maar hoe harder ik vocht…

hoe verder ik van mezelf verwijderd geraakte.

Tot ik op een bepaald moment iets fundamenteels begon te begrijpen.

Mijn lichaam was nooit mijn vijand geweest.

En echte verandering begon pas
toen ik stopte met vechten
en begon met zorgen.

Ik ging van controleren
naar ondersteunen.

Van frustratie
naar nieuwsgierigheid.

Van strijd
naar zachtheid.

Want misschien vraagt je lichaam niet om harder je best te doen.

Misschien vraagt het om iets helemaal anders.

Misschien begint herstel
wanneer je stopt met vechten tegen jezelf.

💙💙💙

Ik ben benieuwd…

Klinkt dit bekend in jouw verhaal?

26/06/2026

Je lichaam werkt niet tegen je…
ook al voelt dat soms wel zo.

Wanneer je elke dag moe bent.
Wanneer afvallen niet meer lukt.
Wanneer pijn, cravings of andere klachten langzaam je leven beginnen overnemen.

Dan ga je stilaan geloven dat er iets mis is met jou.

Dat je oud wordt.
Dat je lichaam gewoon niet meer meewerkt.
Dat het nu eenmaal in de familie zit.
Dat het nooit meer echt beter zal worden.

Maar wat als dat niet klopt?

Wat als je lichaam je nooit heeft tegengewerkt?

Wat als het al die tijd signalen heeft gestuurd…
om je duidelijk te maken dat er iets uit balans geraakt is?

Misschien zijn klachten geen teken dat je lichaam faalt.

Misschien probeert het je net te beschermen.

En misschien begint echte verandering
wanneer je stopt met vechten tegen je lichaam
en begint te luisteren.

💙💙💙

💫 Zou het kunnen dat je al jarenlang naar je lichaam hebt gekeken met de verkeerde bril?

09/06/2026

Als het moeilijk is om zwanger te worden, kan dat verschillende oorzaken hebben.

Maar vaak zijn vruchtbaarheidsproblemen méér dan een probleem met de eierstokken.
Bij vele vrouwen speelt insulineresistentie en chronisch hoge insuline een verborgen rol.

Wanneer insuline langdurig verhoogd blijft, gaan de eierstokken meer mannelijke hormonen maken. Daardoor kan de eisprong verstoord raken en wordt de cyclus vaak onregelmatig of blijft ze zelfs uit. (PCOS of PMOS genoemd).

Het gevolg?
> hormonale chaos
> moeilijk zwanger worden
> cravings en vermoeidheid
> moeite met afvallen

Een goed samengesteld ketogeen eetpatroon kan helpen om de insulinehuishouding te herstellen en opnieuw rust te brengen in het lichaam. 🩷

👉Doe de gratis insulineresistentietest en kom te weten of dit mogelijk aan de basis ligt van je verstoorde cyclus.
https://voluitketo.be/doe-de-insulineresistentietest/

Adres

Ispralaan 63
Mol
2400

Openingstijden

Maandag	09:00 - 22:00
Dinsdag	09:00 - 15:00
Woensdag	09:00 - 11:30
	19:00 - 22:00
Donderdag	09:00 - 22:00
Vrijdag	09:00 - 17:00

Telefoon

+32467018968

Website

http://voluitketo.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Annick Scholliers Keto & Mind Expert nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.